Динамика каратэ - Накаяма Масатоши (книги бесплатно TXT) 📗
Локоть находится в позиции, похожей на ту, которая полагается при Удэ–Укэ. На рис. С локоть слишком далеко сдвинут в сторону от его идеальной позиции.
Правильное исполнение Шуто–Укэ против атаки в корпус
Размашистое движение предплечья не сослужит полезной роли, если оно пройдет мимо точки, в которой блок был бы эффективным. Если предплечье продолжает свое движение после блокирования, напряжение боковых мышц теряется, контроль над телом снижается, и последующий прием трудно применить. Если вы выбрасываете свое предплечье дальше рекомендуемой позиции без остановки на пике блока, вполне вероятно, ваш блок будет слабым. При таких обстоятельствах первейшее условие для сильного блока — напряжение боковых мышц — не может быть выполнено.
Рекомендуются следующие конечные позиции для различных блоков.
Правильно выполненный Агэ–Укэ
Агэ–Укэ: локоть поднят слишком высоко
Заканчивайте блок, когда предплечье на расстоянии одного кулака лба. В этой позиции предплечье должно быть под углом к горизонтали. Если вы блокируйте этим способом, атаки противника проходят над вашей головой. Время, расходуемое на блокирование, сводится к минимуму, по сравнению с блоком, который не останавливается перед лицом, а продолжается дальше вверх над головой.
Прямая линия, проведенная из ребра кисти к плечу блокирующей руки, должна соответствовать направлению атаки противника. Рис. О и Е показывают неправильные позиции при блокировании. На рис. О блокирующая рука слишком выпрямлена, а на рис. Е она слишком близко к плечу.
Как упоминалось выше, блок может служить также и атакой. Например, сильным блоком можно нанести мощный удар, достаточный для того, чтобы помешать дальнейшей атаке. Однако и в другом смысле блокирующее движение может служить атакующим. Например, когда предплечье блокирует кисть, блокирующей рукой можно одновременно ударить по носу или подбородку противника. Эта характерная особенность Каратэ отсутствует в других боевых искусства. Изучение различных блоков открывает перед вами множество интересных вариантов их применения.
Шуто–Укэ: рука недостаточно выпрямлена, прием слишком короток
Сото–Укэ: кулак пронесен дальше, чем необходимо
Агэ–Укэ можно использовать как атаку следующим образом. Когда противник атакует вашу голову уда ром Цуки, присядьте, опустите бедра, слегка наклонитесь вперед и шагните под атакующую руку. В время примените Агэ–Укэ таким образом, чтобы вы одновременно атаковали под мышку противника ваши локтем, а его подбородок — основанием вашего кулака.
После блокирования может появиться и другая возможность для Агэ–Укэ в качестве атаки. Кистью блокирующей руки захватите запястье атакующей рукой противника и потяните вниз, одновременно делая Агэ–Укэ другой рукой по его локтевому суставу.
Когда противник движется вперед, атакуя ваш корпус ударом Цуки, шагните под его атаку и блокируй те широким протягивающим движением предплечья или блоком Шуто–Укэ. Ваша цель — блокировать атаку в то же время ударить кулаком в точку под носом или произвести тычок пальцами в глаза.
Это комбинация блока и удара. Когда противник атакует ваше лицо правым ударом Ои–Цуки, шагните правой стопой и выбросите левую руку вверх, но не заканчивайте этот блок. Вместо этого бейте локтем атакующей руки немного в сторону, затем ударьте кулаком вперед в лицо противнику
Фумикоми–Агэ–Укэ (с шагом внутрь)
Агэ–Укэ — один из основных приемов, используемых для блокирования атак, нацеленных выше, чем солнечное сплетение. Когда противник пытается атаковать ваше лицо ударом Цуки, блокируйте его атаку нижней частью запястья, с силой поднимая руку вверх.
1. Заканчивайте блок, останавливая ваше предплечье приблизительно в 4 дюймах (10 см) перед лбом, кисть выше, чем локоть, и основание кулака смотри вверх. Не давайте локтю отклоняться от наиболее прямого пути к конечной позиции. Он должен двигаться вперед и вверх близко к вашему телу.
2. Поднимая блокирующую руку, держите локоть согнутым под углом 90°. Противоположную руку возвращайте в позицию над бедром. Руки должны скрещиваться одна с другой на высоте подбородка. Вращайте предплечье, когда руки движутся в противоположных направлениях. Старайтесь выполнить движения рук быстро и сильно.
3. В момент блокирования атаки противника крепко сожмите кулак. Одновременно сильно напрягите мышцы живота и передайте это напряжение в мышцы вокруг подмышки и блокирующей руки волнообразным толчком силы.
1. Примите Хидари–Дзэнкуцу–Дачи, бедра и плечи смотрят прямо вперед.
2. Поместите правое предплечье перед лбом, кисть открыта, ладонь смотрит наружу. Левый кулак — над левым бедром, тыл кулака смотрит вниз.
3. Вращайте бедра по часовой стрелке и начинайте опускать руку перед носом, направляя ее к правому бедру. В то же самое время поднимайте, вращая, левое предплечье. Левая рука проходит снаружи от правой.
4. Когда вы возвращаете правую руку к бедру, сожмите кулак. Поднимайте левое предплечье на высоту лба. Заканчивайте блокирующее движение одновременно с окончанием перемещения в Ханми.
5. Вращайте бедра против часовой стрелки и вернитесь в позицию, описанную в п.2. Верните кисти первоначальное положение.
Повторите отработку в обе стороны — с правой и левой руки. После того как вы привыкнете к тренировочному методу-1, начинайте отрабатывать тренировочный метод-2.
