Беспредельные возможности человека:тайна пути к успеху, счастью, богатству, власти и просветлению - Крюк Вадим Константинович "vadim5524"

читателем, в противном случае можно увязнуть в море инфор-

мации. Для этого необходимо усвоить очень полезную технику

скорочтения. Более подробно эту тему освещают такие авторы,

как Тони Бьюзен в книге «Учебник быстрого чтения», Беннет

Джозеф в книге «Скорочтение со скоростью света», Лиу Мани

в книге «Как научиться быстро читать». Я же раскрою этот

вопрос в общих чертах. Основные рекомендации в обретении

навыка скорочтения:

1. Перед тем как начать читать книгу, начните с ознаком-

ления с ней: узнайте информацию об авторе, ознакомьтесь с

кратким вводным текстом на обложке, просмотрите оглавле-

ние. Затем пролистайте книгу с начала до конца, ознакамли-

ваясь с заголовками, подзаголовками.

2. После этого решите, стоит ли читать полностью эту кни-

гу. И задайте себе вопрос: «Чем может помочь данная книга?».

Это повысит или понизит мотивацию, если интереса к теме нет.

Обычно то, что нам интересно, запоминается лучше.

3. Начинайте читать. Желательно это делать в обстановке,

способствующей концентрации.

4. Чтение должно быть блочным. Обычно в школе нас учат

читать слово за словом, но необходимо расширять спектр зри-

тельного восприятия и читать по нескольку строк сразу одним

взглядом. При этом взгляд должен концентрироваться в цен-

тре, но быть расфокусирован, и охват строчек должен быть

по вертикали, а не по горизонтали. Изначально это сложно, и

почти ничего не запоминается, но практикуйтесь. Это реаль-

но! Тренируйтесь сначала читать в телефоне колонки или в

газетах, а затем переходите к стандартным текстам. Учитесь

воспринимать строку текста за меньший промежуток времени,

соревнуясь с самим собой.

5. Подавите субвокализацию, то есть не проговаривайте

при чтении слова про себя. Мозг понимает слово еще до того,

как оно проговорено, поэтому произносить его – лишняя трата

времени.

260

6. Устраните регрессию, то есть возвратные движения глаз

к уже прочитанному, или перечитывание, так как это понижа-

ет уровень восприятия.

7. Расслабьте глаза и полностью сконцентрируйтесь на

читаемом, не обращая внимания на внешние раздражители.

8. Читайте, фокусируясь на ключевых словах в строках

и тезисах в подзаголовках, содержащих весь смысл излагае-

мого, а второстепенные и вспомогательные слова упускайте.

Тренируйтесь в угадывании смысла всей главы, прочитывая

лишь ключевые ее части.

9. Используйте указательные средства, которые помогут

охватывать блоки текста точнее, например ручку.

10. Осознавайте, что не все можно читать с применением

этих навыков. Некоторая литература требует осмысления.

Особенно те темы, о которых вы читаете впервые или содер-

жащие не знакомые вам слова. Поэтому при чтении таких книг

делайте как можно больше пометок, подчеркивая ключевые

фразы, и обозначая важнейшие идеи. Это улучшит запоми-

нание и вашу общую парадигму чтения, что позволит читать

быстрее раз за разом подобную литературу.

(Освоить вышеизложенное вы можете на наших тре-

нингах по скорочтению и тайм-менеджменту. Обращайтесь:

+ 7 (918) 000 4 666; + 7 (988) 524 07 61; www.kbk_bizKo.ru;

[email protected]; [email protected]; kbk_bizko@mail.

ru; vk.com/id24983458)

Чем бы вы ни занимались, приучите себя к порядку!

Многие колоссальное количество времени расходуют на то,

чтобы что-то отыскать на захламленном рабочем месте, дома

или на даче. Вырабатывайте у себя привычку избавляться

от ненужных бумаг и прибирать свое рабочее место в кон-

це рабочего дня. Это относится не только к бумагам, но и к

делам! Делегируйте все, что можно перепоручать, другим!

Если ваша работа связана с документами, распределите их

по срочности, уложив в папки разного цвета. Пусть самые

яркие папки будут содержать документы, которые необхо-

димо безотлагательно проработать. На столе не оставляйте

ничего, что не относится к срочным делам! Не нужно скла-

дывать в стопки различные не относящиеся к делу журналы,

письма и прочее. К этому можно отнести и скопление раз-

личного хлама, напоминающего о прошлом. Дам совет: не-

медленно избавьтесь от него! И вы почувствуете обновление

261

своей жизни. Возьмите за правило избавляться от того, что

хочется отложить с надеждой, что оно пригодится в будущем!

Избавляясь от старого, вы будете освобождать место для все-

го нового в вашей жизни!

Еще хочу дать очень важный совет: чем бы вы ни зани-

мались, делайте всегда немного больше того, чем то, за что

вам платят! Если вы предприниматель, делайте чуть больше

для своих клиентов, если наемный рабочий, делайте чуть

больше, чем обозначено вашими должностными обязанностя-

ми. Писатель Элберт Хаббард сказал: «Кто делает не больше

того, за что ему платят, никогда не получит больше того, что

он получает». Это очень эффективное и валидное утверж-

дение! В нем ярко отражен закон сеяния и жатвы. Нельзя

собрать урожай там, где не сеял! А если сеять чуть больше,

чем положено, то, безусловно, труда и сиюминутного време-

ни будет уходить немного больше, но потом и урожая будет

собрано больше. Очень многие люди хотят пожать там, где

не сеяли. Они обычно говорят: «Пусть сначала начальник

повысит мне зарплату, а потом я начну работать продуктив-

но». Аналогично говорят люди, которые обозлились на весь

мир: «Пусть сначала люди будут ко мне хорошо относиться,

а потом и я буду к ним добрее». И еще очень много подобного.

Но это неправильно! Такие утверждения подобны тому, как

если бы фермер вышел в поле и сказал: «Пусть сначала зем-

ля даст мне урожай, а потом я посею семена». Невозможно

что-то получать, не отдавая! Нужно сначала что-то посеять,

а потом и отдача будет. Если вы не вложите свою мозговую

деятельность, чтобы осмыслить то, как вам эффективнее рас-

поряжаться своим временем, то так и будете пребывать в хаосе

ненужных событий, и тогда не вы будете управлять своим

временем, а оно вами будет помыкать! Ставьте цели и плани-

руйте время. Этим будет увеличена ваша личная эффектив-

ность во всех сферах, что повлечет за собой освобождение

времени для более приятных вещей. Если вы не контроли-

руете свое время, то, вероятно, живете, отвечая на импульс

данного момента. Вы позволяете руководить вашей жизнью

другим людям, вы постоянно спешите, но ничего не успе-

ваете. Спешка не позволяет увидеть возможности, которые

можно было бы узреть при других обстоятельствах. При всем

при этом необходимо поддерживать гармонию в жизни. При

планировании всегда необходимо учитывать свои ценности.

262

Все мы стремимся к отношениям, которые будут наполнены

любовью и взаимопониманием; еще мы хотим быть здоровы-

ми, самореализовавшимися, обеспеченными. Но для того,

чтобы все это было, необходимо сохранять гармонию. Никогда

не нужно погружаться во что-то одно, иначе что-то другое

будет в убытке. Необходимо понимать, что все сферы жизни

составляют одно целое. Именно все вместе они создают у нас

ощущение счастливой жизни. Не нужно ставить в положе-

ние конкуренции сферы вашей жизни. И не нужно слишком

идеализировать что-то одно, в том числе и цели. Необходимо

понимать, что никогда не будет того конечного пункта, где

будет написано: «счастье», «успех», «власть», «просветление»!

Это все непрерывный путь, и, только следуя по нему, можно

постепенно обретать отдельные составляющие этих туманных

идеологических конструкций, но постоянно будет оставаться

неудовлетворенность, которая и будет даровать смысл жизни.