Беспредельные возможности человека:тайна пути к успеху, счастью, богатству, власти и просветлению - Крюк Вадим Константинович "vadim5524"
Чтобы не впасть в различного рода идеализации, необходимо
понимать три истины, которые в том или ином виде лежат во
многих философских и религиозных идеях древности, да и
вообще являются своеобразными ключами к более глубоко-
му пониманию бытия. В этой Вселенной ничто не является
вечным и неизменным; ничто не является завершенным и
окончательным; ничто не является идеальным и совершен-
ным. Смысл – в постоянной погоне за этими онтологически-
ми экзистенциалами! И каждая составляющая нашего мира
является взаимосвязанной частью единого целого. Как писал
Эмерсон в одном философском стихотворении: «Цепь событий
бесконечна; глаз читает связь вещей...»
Осознание того, что все сферы жизни являются единым
целым, подталкивает нас к развитию менталитета достатка.
Вы должны понять, что, уделяя время заботе о собственном
здоровье, одновременно будете становиться более энергичным
и работоспособным, начнете больше времени уделять семье и
общению с друзьми, а это повлечет улучшение эмоциональ-
ного состояния, что вдвойне отразится на всех сферах вашей
жизни!
263
Глава 21. Стратегии управления здоровьем
Здоровый дух в здоровом теле. Но здоровое тело
есть продукт здравого рассудка.
Джордж Бернард Шоу
Болезнь – это защитная реакция от нездорового
образа мыслей и нездорового образа жизни.
Николай Склифосовский
Человеческий организм представляет собой слаженно ра-
ботающий механизм со множеством систем саморегуляции.
Он подобен безупречному оркестру, музыка которого всей
полнотой своего звучания захватывает дух. Дирижером у нас
в организме является мозг, а всеми остальными музыканта-
ми представлены системы гормональной нейрорегуляции.
Посредством стимулов мозг воздействует на те или иные же-
лезы, которые вырабатывают гормоны различной специфи-
ки. Гормонами являются биологически активные вещества
органического характера, которые вырабатываются клетками
желез внутренней секреции, поступают в кровь и регулируют
обмен веществ и физиологические функции. Далее снова моз-
гом посредством различных физико-химических явлений эти
гормоны перенаправляются туда, куда это необходимо, для
того чтобы поддерживать организм в состоянии, приемлемом
для выживания и реагирования на изменяющиеся стимулы
из внешнего мира. Именно благодаря этому механизму гор-
мональной регуляции вообще возможно функционирование
всех систем организма, в том числе и психической, так как
наша психика является нейрофизиохимическим механиз-
мом. Выработка тех или иных гормонов типа серотонина,
допамина, адреналина, норадреналина, гистамина и прочих
влияет на нейронную активность мозга, которая заключается
в химическом взаимодействии нейротрансмиттеров (биологи-
чески активные химические вещества, посредством которых
осуществляется передача электрического импульса от нерв-
ной клетки через синаптическое пространство от нейрона к
нейрону или от нейрона к мышечным нервам), что и проду-
цирует в совокупности с другими процессами возникновение
тех или иных проявлений в группах нейронов, именуемых
мыслями. То есть мыслями в привычном понимании они
264
становятся уже потом, когда нейроны выстраиваются в опре-
деленных комбинациях в рамках процесса взаимодействия с
репрезентативными системами, передающими и преобразую-
щими опять же посредством химических реакций импульсы
из окружающей среды в среду психофизиологическую в при-
емлемой для нее форме. Так что в основе своей эти электриче-
ские нейронные импульсы являются химическими реакци-
ями, на которые влияют гормоны. Но на то, как перераспре-
деляются гормоны, отчасти влияет то, какие микроэлементы
попадают к нам в организм во время приема пищи, которая
в результате сложного процесса превращается в элементы
различного толка, необходимые для многообразия клеток
организма. Так вот эти элементы и влияют опосредованно на
наш организм. Не только вещества типа наркотиков, лекарств
и алкоголя влияют на наше состояние. В определенной сте-
пени все элементы изменяют состояние сознания. Обратите
внимание, например, на то, как вы себя чувствуете от упо-
требления меда или мяса. Ну и, конечно же, вам известно со-
стояние влияния алкоголя. А знаете ли вы, как происходит,
например, алкогольное опьянение? Вот краткая информация.
Слабый наркотический, нейротропный, протоплазматиче-
ский яд под названием «алкоголь» или «спирт», попадая в
кровь, оказывает влияние на свертываемость крови, то есть
разрушает оболочку эритроцитов, и они, сталкиваясь друг
с другом, слипаются и образуют микротромбы, которые за-
тем, проталкиваясь по сосудам, циркулируют по кровеносной
системе. Добираясь до мозга, они перекрывают некоторые
сосуды, подходящие к определенным группам нейронов, в
результате чего прекращается поступление кислорода в эти
нейроны и они отмирают. Первичный недостаток кислорода
отмечается начальной веселостью, а далее идут раскрепощен-
ность и изменение поведения. Все это является проявлени-
ем поэтапного отмирания клеток мозга. Затем следует сон
как защитная реакция организма и утренняя головная боль
вследствие того, что внутричерепное давление повышается
под влиянием избыточного скопления жидкости, которая
вымывает мертвые клетки мозга. И потом вы ходите в туа-
лет своими мозгами. Я понимаю, что это описание довольно
грубое, но оно вкратце отражает суть данного процесса. Эта
книга не посвящена подробному описанию физиологических
процессов организма. Если хотите, можете прочитать об этом
265
в других источниках. Моя задача состоит в том, чтобы дать
информацию для общего понимания влияния тех или иных
элементов на психофизиологию. Приведенный пример – это,
конечно, агрессивное влияние, но синтез любого микроэле-
мента из пищи оказывает влияние на гормональный фон, а
следовательно, и на общее поведение.
Прием тех или иных элементов может как увеличивать
нейрогормональную активность, так и уменьшать, а может
вообще нарушить ее, что и будет называться нарушением об-
мена веществ. Поэтому так важно следить за своим рацио-
ном питания, ведь это как в долгосрочной перспективе, так и
каждую минуту влияет на наши физиологические состояния,
которые в результате правильной балансировки элементов
могут быть более продуктивными или под влиянием несба-
лансированного питания приводить нас в непродуктивные
состояния. Например, чрезмерное употребление пищи с со-
держанием холестерина может способствовать отложению
этого элемента на стенках сосудов, что оказывает влияние
на кровяное давление, что в совокупности с образованием
тромбов из-за употребления пищи, элементы которой при-
водят к повышенной свертываемости, может способствовать
инфарктам, инсультам и другим болезням, а также каждод-
невной депрессии и необъяснимым недомоганиям. В общем,
я не буду больше углубляться в физиологию, но хочу, чтобы
вы сразу поняли, что болезни не возникают сами по себе, из
пустоты. Большинство болезней – это, как правило, результат
систематического злоупотребления бесполезной или вредной
пищей с повышенным содержанием разнообразных шлаков
или неправильного употребления иной пищи. Начав управ-
лять своим рационом, вы начнете управлять своим здоровьем.
Гиппократ сказал: «Вы то, что вы едите». И это утверждение
очень значимо в наше время! Я не дам вам всеобщей пана-
цеи или одного уникального рациона! Нет! Я не в этом вижу
