Включите свой мозг - Лиф Кэролайн (читаем книги txt) 📗

Организованные сетевые структуры в мозге

Давайте поближе рассмотрим эти скоординированные и организованные

сетевые структуры в мозге, активно и согласно взаимодействующие двадцать

четыре часа в сутки семь дней в неделю. Эти структуры отталкиваются от

сети

пассивного режима работы мозга (СПР) и начинают особенно активироваться

при углублении разума в себя в режиме спокойной сосредоточенности.

СПР действует, как дирижер оркестра, подавая сигналы в нужное время,

координируя взаимодействие между различными структурными сетями и готовя

мозг к действию на сознательном уровне. К примеру, СПР координирует

взаимодействие в:

1. сетях, занимающихся разрешением умственных задач;

2. сетях, ответственных за формирование памяти и внимание;

3. сенсомоторных сетях, которые контролируют действие мозга на тело и

влияние тела на мозг через обратную связь.

Находится ли ваш разум в состоянии внутренней активности (обычно в режиме

спокойной сосредоточенности), вроде самоанализа и проникновения в суть

вещей, или он где-то блуждает, или спит, или лихорадочно осмысливает что-

то,

или находится под наркозом – в подсознании идет постоянный обмен

информацией между сетевыми структурами мозга. Этот процесс обмена

потребляет энергии в двадцать раз больше, чем на сознательном уровне.

Когда

наше сознание включается в дело, расход энергии мозга возрастает всего на

5

процентов. Фактически от 60 до 80 процентов энергии мозга задействованы в

его внутренней деятельности и никак не связаны с сигналами извне. Это

преобладающая направленность СПР[58].

Гибкость

Важной особенностью взаимодействия структурных сетей мозга

является антикорелляция. Она дает возможность постоянного подключения и

отключения между различными сетями[59]. Например, если наше мышление

творчески развито и гибко, мы способны вмешиваться в свой мыслительный

процесс, останавливать, удерживать и изменять свои мысли. Это классно, и

это

то, чего хочется каждому!

Мы все нуждаемся в гибком мышлении. Обстоятельства жизни, ее события нам

неподвластны, но мы можем управлять своими реакциями на них. Для

управления этими реакциями нужна гибкость мысли. И для этого Творец

снабдил нас множеством различных сетей. Бог создал мозг не для управления

нами, а для помощи нам в управлении собой.

Отключись, чтобы подключиться

Самое удивительное состоит в том, что, перейдя в режим пассивной работы

мозга, мы не отключаемся от жизнедеятельности. Как раз наоборот, мы

отключаемся, чтобы подключиться к такому типу мышления, который дает нам

возможность соединиться с Богом. Это состояние души, когда мы отключаемся

от всего внешнего и подключаемся к глубоко личному.

Это очень глубокомысленное состояние. Связи между сетевыми структурами

остаются активными, отключения-подключения между ними остаются

действенными, но это деятельность другого рода. Она отличается большей

самоуглубленностью и сосредоточенностью. То есть, входя в состояние

безмятежности, мы на самом деле не бездействуем. Мы погружаемся в

высокоинтеллектуальное, управляемое осознание себя. И чем чаще мы

проделываем это, тем больше познаем глубинную, духовную часть самих себя.

Я верю, что Бог создал такую способность в нас, чтобы мы могли

соединяться с

Ним, развивать и углублять осознание Его присутствия в нас. Господь

сказал:

«Бодрствуйте и молитесь, чтобы не впасть в искушение: дух бодр, плоть же

немощна» (Матфея 26:41).

СПР является первичной структурой, к которой мы подключаемся,

отключившись от внешнего мира и перейдя в состояние осмысленной

сосредоточенности. Активность мозга в этом состоянии даже выше, чем когда

мы фантазируем, занимаемся исследованием себя или анализируем и изучаем

бесконечное число мыслей в нашей голове. Это целенаправленное глубоко

осмысленное сосредоточение на внутреннем при полном отключении внешнего, перерыв, подобный Шабату, время соединения с Богом.

В этом состоянии вам кажется, будто все процессы замедлились. Но на самом

деле умственно вы переходите на более высокий уровень, чем у вас был,

когда

вы оперировали в ограниченном, прерывистом, скачущем сознании.

Утихомирьтесь – и познайте своего Бога (см.: Псалом 45:11).

Мозг в пассивном режиме действует с помощью так называемой темной

энергии. Когда мы соотносимся с самими собой, эта энергия проявляется

мощнее всего. Томографические исследования свидетельствуют, что

существует непрестанно действующий энергетический фон, когда человек

находится в состоянии сосредоточенного покоя[60]. В этом состоянии он

может

вспоминать что-то, размышлять, воображать, оценивать себя. Может

сконцентрироваться на определенном воспоминании, рассмотреть что-либо под

разными углами зрения, нащупывая решение. Это очень важно при

планировании своих действий[61].

Фактически неверное подключение отделов мозга, связанных с СПР, приводит

к

скачкам в работе СПР и может даже спровоцировать расстройства типа

болезни

Альцгеймера, шизофрении и т.п. Начавшиеся недавно исследования

показывают, что при болезни Альцгеймера атрофируются и отмирают те отделы