Психотехника восточных единоборств - Воронов Игорь Анатольевич (читать книги онлайн бесплатно полностью без сокращений .TXT) 📗
Восточная система психологической подготовки бойцов, основанная на законах психофизиологии и хронобиологии человека, доказала свою высочайшую эффективность за несколько тысяч лет практического применения (наиболее ранние ее методики датируются XVI–XIV вв. до н. э.). Более 100 лет понадобилось отечественной науке для того, чтобы раскрыть механизмы этой удивительной системы.
Работу И.А. Воронова выгодно отличает от предыдущих попыток то, что ему удалось осуществить «прорыв» от внешнего описания наблюдаемых феноменов к объяснению психофизиологических и хронобиологических механизмов их воздействия.
Уверен, что данная книга позволит успешно подготовить новые поколения спортсменов-единоборцев высокого уровня, обогатит тренерский состав весьма нужными и полезными знаниями в области новых технологий психологической подготовки.
Р.В. Акумов
Чемпион мира,
бронзовый призер Европы и двукратный чемпион России по кик-боксингу,
двукратный чемпион России по французскому боксу сават,
трехкратный чемпион России по свободному стилю,
неоднократный победитель международных турниров по каратэ, рукопашному бою, боям без правил и дзю-дзюцу (джиу-джитсу).
Мастер спорта международного класса по кик-боксингу, 4-й дан каратэ, 3-й дан кик-боксинг, 2-й дан джиу-джитсу.
Преподаватель кафедры бокса Академии физической культуры им. П.Ф. Лесгафта.
Президент Северо-Западной федерации спортивно-прикладного каратэ и джиу-джитсу.
Глава I. СТРУКТУРА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В СПОРТИВНО-БОЕВЫХ ЕДИНОБОРСТВАХ
Проблема психологической специфики спортивно-боевых единоборств (СБЕ) становится все более актуальной, поскольку резервы человеческой психики — это одно из главных средств дальнейшего роста спортивных достижений и сокращения сроков подготовки атлетов высшей квалификации.
Однако до сих пор отсутствует общепринятая концепция психологической специфики различных видов СБЕ. В спортивной психологии еще не сложился единый подход к решению проблем психологической характеристики (классификации) видов СБЕ. Среди используемых в настоящее время подходов можно выделить два основных: эмпирический и теоретический.
Эмпирический подход широко принят в американской и западноевропейской психологии спорта; используют его и некоторые отечественные специалисты. Он предполагает выделение (фиксацию) наиболее устойчивых характеристик личности, присущих представителям того или иного вида спорта. Например, таких, как агрессивность, тревожность, общительность, эмоциональная устойчивость, мотивация, антиципация, уровень притязаний и т. п.
По мнению сторонников данного подхода, на основе измерения таких характеристик можно строить профили личности, которые существенно отличаются от профилей неспецифических выборок. Сами же характеристики, отраженные в этих профилях, должны иметь тенденцию к развитию по мере занятий данным видом спорта.
Однако слабая сторона эмпирического подхода заключается в том, что нередко психологические различия между представителями различных видов СБЕ имеют более выраженный характер, чем различия между спортсменами и лицами, не занимающимися спортом. Этот факт означает, что развитие любого качества личности или сочетания таковых может быть достигнуто и в сфере деятельности, не связанной со спортом. Еще один аргумент против эмпирического подхода в развитии науки выразил знаменитый физик Альберт Эйнштейн: «На опыте можно проверять теорию, но нет пути от опыта к теории».
Теоретический подход к созданию психологической характеристики (классификации) видов СБЕ обычно связан с установлением небольшого (от 2 до 6) числа факторов, позволяющих сопоставлять, ранжировать виды СБЕ по степени необходимости преодоления этих психических преград в ходе занятий конкретными видами единоборств. В качестве таких факторов обычно выступают быстрота действий в трудно прогнозируемых ситуациях, вероятность травмы, косвенный или непосредственный контакт с соперником и др.
Например, такую классификацию предложил Т.Т. Джамгаров (1982). В ней учитывается характер противоборства (непосредственный или опосредованный), характер контакта с противником (жесткий физический, физический, условный физический, отсутствие физического контакта), а также характер взаимодействия с партнерами и соперниками (совместные взаимодействия, индивидуальные действия, совместно-синергичные действия).
Иначе говоря, в основе его классификации лежат факторы, вызывающие стресс. Однако вне данной теоретической модели остаются факторы, весьма значимые для результата, но не являющиеся стрессорами. Например, эмоциональная выразительность, сложность координации движений, эргономические особенности, цикличность. Если к этому добавить недостаточную разработанность социально-психологических аспектов становления спортивного мастерства в различных видах СБЕ, обеспечивающих статус личности и ее перспективу, то необходимость более глубокой и детальной психологической характеристики видов СБЕ становится очевидной.
Важную работу по определению психологически значимых требований видов спорта, соревновательных упражнений и спортивных амплуа выполнил А.Л. Попов. За основу он взял основные понятия психологической теории деятельности. В соответствии со структурой деятельности в предлагаемой им психологической характеристике видов спорта выделены три главных фактора (см. таблицу 1):
— фактор мотивов, лежащих в основе всей деятельности спортсмена, включая и оттенки мотивов, свойственные тому или иному виду спорта;
— фактор целей, определяющих специфику действий в конкретных соревновательных упражнениях, где главной целью является достижение спортивного результата;
— фактор условий, составляющих многочисленную группу требований к психике, обязательных для учета.
В нашем исследовании именно эта разработка легла в основу классификации видов СБЕ и видов амплуа в них. Так, анализируя фактор мотивов деятельности спортсменов в СБЕ в плане социальной ответственности, в качестве основной мы приняли индивидуальную ответственность. Разумеется, нам известно, что в СБЕ существуют и командные виды ответственности, особенно на крупных соревнованиях. Однако эта ответственность значительно отличается от ответственности в игровых и командных видах спорта. Безусловно, командная слаженность (групповая интеграция) жизненно важна в профессионально-прикладных единоборствах «силовиков».
Контакт с противником (соперником) — одна из базовых характеристик СБЕ. В них присутствуют все виды контактов — условные, опосредованные, непосредственные. Более того, в некоторых современных СБЕ имеют место схватки «2 на 2», «2 на 1» и т. п. Контакт с партнером (партнерами) чрезвычайно важен при решении представителями «силовых структур» специальных задач средствами профессионально-прикладных единоборств.
СБЕ относятся к «ситуативному противоборству», где победа зависит от таких факторов, как умелое и своевременное использование арсенала приемов и контрприемов, сознательное ведение боя с переменной интенсивностью, построение тактики поединка в зависимости от правил соревнования, умение прогнозировать действия противника и др.
В единоборствах, где спортсмены стремятся не только повысить эффективность своих действий, но одновременно блокировать, снижать результативность действий противника, отчетливо проявляется так называемая «бифронтальная» психическая активность.
Рассматривая фактор целей в СБЕ, констатируем, что достижение спортивного результата здесь связано в большей степени с риском.
