Неизлечимых болезней нет. - Гарифзянов Ренат Ильдарович (читаем книги .TXT) 📗
Почему диеты не всем помогают
Увы, ответ очень прост. И вы все его прекрасно знаете.
Просто не хватает силы воли. Не хватает внутренней дисциплины.
Самый главный признак слабой воли, когда человек говорит: «Я сейчас посижу на этой диете неделю, месяц, два месяца. А потом буду есть все подряд, как и раньше».
Любая диета должна быть пожизненной. Питаться все время надо одинаково. Не нужно хитрить с самим собой, нужно честно сказать себе - недельных и одномесячных диет не бывает!
Питаться нужно одинаково в течение всей жизни. Только такая практика может привести к успеху.
И конечно, надо знать, что все рекламируемые чудо-таблетки для похудения, разные пластыри и браслеты - это способ утешения для самых-самых ленивых и слабовольных. Чистое самоуспокоение. Настоящих таблеток для похудения не существует.
