Женщина в мире мужчин (СИ) - Рай Анастасия (книги серия книги читать бесплатно полностью txt) 📗
Мне, если честно, было очень приятно, что сторож так меня назвал… ведь родители никогда столь ласково ко мне не обращались. И почему-то мои глаза "оказались на мокром месте", поэтому мне ничего не оставалось, как сказать:
- Спасибо "на добром слове", от которого я чуть не плачу… А вам, Григорий Саныч, желаю жить ещё очень долго и не болеть.
- И мы тоже желаем вам долгих лет жизни! – загалдели "семинаристы".
- Спасибо! Вот сейчас наслушаюсь полезных советов Анастасии и до 100 лет проживу! – поблагодарил дед Гриша.
- Дай-то Бог! – улыбнулась я, уже успокоившись, и продолжила:
- Итак, при попадании жидкости в желудок во время еды пища, как вы уже поняли, очень плохо усваивается – следовательно наш организм не получает всех полезных элементов, которые должен был извлечь из этой порции продуктов… и снова сигнализирует нам о чувстве голода! Но новая "пищевая доза" грозит лишь увеличением веса – особенно появлением жира на животе и в области талии. Вы же не думаете, что ваш организм "потрудится" доставить лишний жир в грудь или в бицепсы? Нет! Он "отложит" его поближе к месту дислокации еды!
- Ой! Ну почему он такой "дурной"? Лучше бы в грудные железы мой жир отправлял. А то я всю жизнь хожу "с грустью первого размера"… – полушутя-полусерьёзно вздохнула Светлана, сморщив свой веснушчатый носик.
Само собой, все снова рассмеялись, а когда успокоились, то услышали вопрос "Рэмбо":
- А я вот читал о том, что наш организм нельзя ругать: мол, он подчиняется нашим мыслям и выполняет то, что мы ему приказываем. Вот, к примеру, причитает какая-нибудь женщина: "Я толстая, я жирная"… так она никогда не сможет похудеть, потому что сама дала своему подсознанию (которое и управляет нашим телом!) установку быть толстой и иметь избыточный вес. Это имеет место быть?!
- Конечно! – ответила я. – Ведь давно известно: мысль человеческая даже раковые клетки "убить" способна, не то что жира своему телу добавить!
- Оба-на! Так я, видно, обречена испытывать проблемы с финансами, потому что имею дурацкую привычку жаловаться: "Нет денег, денег нет"… – воскликнула Лина из Луганской области.
- Зачем же? Просто перестань это говорить – и все дела! – предложил ей Слава.
- Действительно, чего, казалось бы, проще – контролировать свой язык?.. Но даже до этого я сама не додумалась, – снова критически отозвалась о себе Лина.
- Стоп! Прекрати! Анастасия говорила: себя надо любить! – остановила Галя самобичевание "луганчанки". – Лучше похвали себя сейчас! И вообще – заведи такую привычку: говорить о себе хорошее гораздо чаще, чем плохое. Обещаешь?
- Постараюсь, – улыбнулась Лина.
- Думаю, и все остальные тоже усвоили урок, преподнесённый нам "Рэмбо", Славой, Линой и Галей, – и мы можем продолжать нашу беседу? – спросила я.
- Да! Я, например, понял: мы все здесь – самые лучшие, добрые и умные… – "забасил" Георгий, но, увидев удивлённые взгляды некоторых своих "собратьев по цеху", продолжил свою мысль:
- Это я так нас всех хвалю и люблю! А! Ещё мы – самые стройные!
Все снова рассмеялись над попытками Георгия внушить нашему подсознанию некую элитарность и идеальность, а потом я продолжила:
- Благодарю тебя, Жора, за то, что ты так о нас безпокоишься, но полагаю: будет лучше, если мы сможем искренне верить в то, о чём говорим своему подсознанию, – в противном случае, оно не воспримет наши слова и мысли как руководство к действию. Вот и в твои "словеса" о том, какие мы самые-самые… моё подсознание отказывается верить. Но спасибо за то, что ты старался! А теперь я хочу вернуть ваши мысли к теме запивания пищи. И обращаю внимание ещё на один важный момент: при употреблении разных жидкостей во время и после еды сильно понижается концентрация соляной кислоты в наших желудках. А она, во-первых, "работает" на переваривание еды, а во-вторых, препятствует проникновению бактерий в наш организм. Поэтому жидкости (особенно сладкие), выпитые после или во время еды, могут способствовать не только кишечным инфекциям, но и приводить к гастритам и "язвам" желудка. Исключение составляет лишь сухое вино, которое не только помогает пище лучше перевариваться и усваиваться, но и снижает риск развития сердечных заболеваний, благодаря содержащемуся в нём ресвератролу. Вот только нельзя забывать о том, что все вина довольно калорийны, это во-первых; а во-вторых, могут привести к алкоголизму. Поэтому не рекомендуется частое употребление вина и превышение дозы в 100-150 мл. Не зря же наши предки говорили: "Всё хорошо в меру!"
- Да, видно, неспроста "средиземноморская диета" с умеренным употреблением сухого вина считается на сегодня самой полезной в мире, – сделала свой вывод "Луна". – А вот чего делать с тем обстоятельством, что при употреблении воды я сильно отекаю?
Мне снова показалось: нашей беседой кто-то управляет и всех "семинаристов" направляет, а потому я улыбнулась и ответила:
- Хороший вопрос! Думаю, разобраться в том, почему это происходит, будет интересно всем. И для начала надо понять: ваш обезвоженный организм обязательно станет усиленно питать свои клетки влагой, вызывая временные отёки… а потом – ещё надо вспомнить о том, что для наших физических тел вода является самым лучшим растворителем в мире! Именно она разбавляет, растворяет и выводит из организма и токсины, и яды, и избыточное количество, скажем упрощённо, солей и сахаров… И когда вы вдруг начинаете пить воду, где-то узнав о том, что это необходимо делать, но при этом ранее её почти совсем не пили, – "живая водица" начинает активно чистить ваше "загрязнённое" "обиталище для души" от всех "шлаков" и ядов, способных вызвать болезни. Вот вам и отёк! И в этом случае необходимо не ограничивать количество употребляемой воды, а, наоборот, добавлять! Ведь дело совсем не в эстетике от отёков, а в том, что вода лишь "показывает" вам степень ваших проблем со здоровьем из-за зашлакованности физического тела за многие годы "отказа" от употребления H2O, а также, скорее всего, – перекос в сторону углеводистой пищи. Поэтому я могу предположить: на завтрак у вас, дорогая "Луна", обычно каши; во время обеда вы съедаете что-либо белковое с гарниром в виде картофеля или тех же каш; а на ужин…
- А на ужин я люблю пирожки и булочки, домашнюю пиццу или макароны с сыром, – закончила мою мысль "Луна". – И ещё я постоянно "гоняю чаи" с конфетами и печеньками в перерывах между едой. Как сейчас поняла: это не есть хорошо?
- Ну… прекрасно уже то, что вы сие осознали, а теперь уж давайте разбираться с вашей проблемой и вашими отёками. Ведь я не случайно сказала про болезни, которые могут появиться из-за недостаточного употребления чистой воды… – начала я, но увидела поднятую руку Георгия и спросила:
- Что-то случилось?
- Пока нет, но может случиться, если все мы сейчас же не пойдём в бар и не купим себе по бутылочке негазированной воды. А то мы заметили: ты даже во время нашей беседы всё время "прикладываешься к бутылке"… и мы тоже хотим, коль уж узнали о пользе сей живительной влаги, – ответил Жора, вызвав своим ответом смех в столовой.
- Как же я могу в этот новогодний день оставить вас без бутылки… воды?! – ответила я в "тон" Георгию, специально сделав большую паузу перед последним словом. – Конечно же, сбегайте в буфет и в туалет, ибо надо освободить место для поступающей жидкости, которая будет вымывать из вас всю "дурь". А ещё купите по пакетику орешков для перекуса!
После этой моей фразы все заулыбались и дружно пошли покупать воду, а я подумала: "То ли это авторитет Парацельса так сработал, то ли у меня получилось до них "достучаться", но главное удалось: они осознали необходимость употребления чистой водицы и, надеюсь, будут это делать уже постоянно".
