Магия порядка. Легкий способ повысить уровень счастья в доме и в жизни - Рубин Гретхен (читать книги полностью без сокращений TXT, FB2) 📗
Наслаждайтесь особенностями своего пространства
Выбирая место жительства, вы наверняка обращали внимание на некоторые особенные вещи – на веранду, камин, сад или террасу.
А теперь, когда вы здесь живете, пользуетесь ли этими преимуществами? Если нет, может, пора это исправить?
Вам вряд ли понравится сидеть в гостиной, в которой свален мусор из всех других комнат. Да и терраса будет не такой привлекательной, если вы никогда не достаете садовую мебель из гаража? Вы заплатили за балкон с красивым видом, но не заглядываете туда, так как он стал местом, где валяются велосипед и полумертвые растения.
Наслаждайтесь тем, что у вас есть.
Можно сказать, что все красивые, благородные и восхитительные вещи приносят пользу. Но верно и то, что полезные вещи имеют свою внутреннюю красоту. Исак Динесен
В каждой комнате должно быть что-то пурпурное
Или блестящее, или миниатюрное, или большое, или в полоску, а может, откровенно некрасивое.
Просто в каждой комнате должно быть что-то неожиданное и причудливое.
Всегда имейте под рукой пустую полку и ящик для хлама
Пустая полка дает ощущение безграничного пространства. У меня есть место для того, чтобы приходили новые вещи. Ты словно резервируешь пространство для еще неизведанной красоты.
А в ящик для хлама можно складывать то, для чего пока не нашлось места, но что почему-то хочется сохранить. Я хочу видеть порядок в доме, но оставляю за собой возможность в чем-то быть неидеальной и неряшливой.
Я люблю свои пустые полки, но и ящики для хлама тоже.
Наведите порядок в своем смартфоне
Оставьте на первом экране только самые необходимые приложения, а остальные перенесите куда-нибудь подальше. Регулярно удаляйте те, которыми не пользуетесь.
Чтобы еще больше все структурировать, пользуйтесь папками. Допустим, сложите приложения для путешествий в папку «отпуск».
А чтобы дисплей еще больше радовал глаз, расположите иконки по цветовой гамме. Или по функционалу, чтобы сделать смартфон более эффективным.
Настройте уведомления. Когда я отключаю лишние звуки и уведомления, то начинаю меньше зависеть от телефона.
Если кто-то спросит, что для меня роскошь, я отвечу: живые цветы в доме круглый год. Мэй Сэртон
Пусть у вас будет секретное место
Оживите дом, создав секретное место, о котором будут знать только его жители: стол со скрытым ящиком, потайной шкаф или сундук на замке.
В своей потрясающей книге «Язык шаблонов» Кристофер Александер спрашивает: «Где можно выразить свою потребность в тайне, в том, что хочется что-то спрятать, потребность потерять что-то ценное, а потом найти?»
После избавления от мусора вы сможете найти место, которое станет секретным. Это дарит невероятно приятное ощущение.
Иногда мы можем управлять душой через тело.
Помните о любви
Это мой самый важный совет.
Когда вас бесит, что родители сохранили ваши поделки и работы с детского сада, а муж никак не может расстаться с футболками, которые носил в колледже, говорите себе: весь этот хлам – выражение любви.
Заключение. Воплощение внутренней гармонии
Чтобы навести порядок в доме, требуется импульс, чтобы поддерживать его – постоянная работа. Но усилия того стоят.
Почему? Почему внешний порядок способствует внутреннему спокойствию и почему спокойствие делает нас счастливее? Чтобы ответить на эти вопросы, стоит разобраться в элементах счастливой жизни. Иногда мы понимаем, что делаем что-то хорошо, что-то плохо, а что-то просто правильно. Как же различать эти понятия?
* Порядок помогает лучше себя чувствовать, потому что мы ощущаем простор и энергию: легче расслабиться и спокойно взяться за дела.
* Порядок не позволяет чувствовать себя плохо. Мы избавляемся от раздражения, чувства вины, фрустрации, спешки и разочарования.
* Порядок помогает чувствовать, что все делается правильно: нет потери концентрации, времени, энергии и денег. Мы тратим их на дела, людей, места, действия и ценности, которые наиболее важны.
* Благодаря порядку мы растем: становимся инициатором видимых изменений в окружении, каждый, кто входит в наш дом, чувствует гармонию и обновление.
Ирония в том, что как внешний порядок приводит к внутреннему спокойствию, так и внутреннее спокойствие приводит к внешнему порядку. Когда мы чувствуем себя уверенными, энергичными и сосредоточенными, поддерживать чистоту гораздо легче. Это замкнутый круг.
Если я могу легко повесить на место пальто, то и ходить в зал будет легче. Это работает для многих случаев.
За чистым столом деловые письма пишутся проще и быстрее. Перемены ведут к переменам.
Когда мы контролируем свои вещи, легче контролировать собственную жизнь. Даже если это всего лишь иллюзия – она эффективна. Жить с ней гораздо приятнее.
Но есть еще одна, более мистическая причина, почему внешний порядок приводит к внутренней гармонии.
Связь лежит очень глубоко. Да, мои вещи – это не я. И в то же время они – это я.
Мы вкладываем частичку себя в вещи вокруг, обустраиваем мир, как улитки свои раковины. Таким образом мы оставляем след в мире. Будет этот след грандиозным или скромным, скудным или многочисленным – не важно. В любом случае мы хотим сделать то, что подходит именно нам.
Осматривая свои владения, мы видим отражение себя. Когда вещи в порядке, мы их любим и используем и становимся счастливее.
Как только вы достигли внешнего порядка, постарайтесь насладиться им, почувствовать легкость, пространство и возможность роста, которые идут изнутри. Наслаждайтесь этим! Возьмите паузу и почувствуйте себя счастливыми!
Благодарности
Как всегда, спасибо моему потрясающему агенту Кристи Флетчер.
Спасибо Кристал Эллефсен, чьи невероятные инсайты и усердная работа позволили мне донести слова миру.
Спасибо Джейми Джонсону и Джоди Мэтчетту за незаменимую помощь.
Спасибо моему прекрасному издающему коллективу: Кристине Фоксли, Диане Барони, Саре Брейвогель, Аарону Венеру, Даниэлле Десшенес и Мэрисаре Квин. И отдельное спасибо удивительному редактору – Мэри Рейникс.
Спасибо читателям, зрителям и слушателям. Я узнала так много о внешнем порядке и внутреннем спокойствии благодаря вашим вопросам и замечаниям.
Сердечное спасибо друзьям и семье, которые наблюдают и чувствуют на себе мое стремление к порядку.
И отдельное спасибо моей сестре Элизабет, которая разрешила мне разгрести ее завалы и подарила много часов счастья.
Топ–10 советов, чтобы навести порядок
Конечно, у каждого может быть собственный список. Но, по моим наблюдениям, этими пунктами люди пользуются чаще всего:
1. Заправляйте постель.
2. Придерживайтесь правила «одной минуты» – все, что занимает меньше минуты, нужно сделать сразу.
3. Пусть у вас будет «час силы» – составьте список дел, которые хотите завершить, и еженедельно тратьте на них час времени.
4. Добавьте в работу элемент веселья.
5. Следите, чтобы дома не заканчивалось самое необходимое.
6. Не складывайте вещи, а выкидывайте.
7. Не храните больше, чем могли бы использовать.
8. Пусть у вас будет не так много сувениров, главное, чтобы все они приносили радость.
