Включите свой мозг - Лиф Кэролайн (читаем книги txt) 📗
отредактировать свой мозг с помощью разума, а это, в свою очередь,
повлияет и на ваши мысли (см.: Римлянам 12:2).
• Вы можете укрепить свой дух теми решениями, которые примете в своем
разуме с помощью Святого Духа (см.: Галатам 2:20).
• Не тело ваше управляет вашим разумом, но ваш разум – телом. Он
главнее. Мысль первична, материя вторична.
• Вы не заложник своей биологии.
• Вы не властны над событиями и обстоятельствами жизни, но властны над
своим отношением к ним (см.: Матфея 7:13-14; Галатам 6:7-8). Думая, вы
производите мысли, которые становятся материальной субстанцией
вашего мозга: «…каковы мысли в душе его, таков и он…» (Притчи 23:7).
• Правильные мысли = правильные решения = здоровое тело; злые мысли
= неверные решение = нездоровое тело (см.: Второзаконие 30:19).
• Вы созданы так, что можете смотреть на себя со стороны, наблюдать
процесс собственного мышления и вмешиваться в него (см.: Римлянам
12:2; 2-е Коринфянам 10:5; Филиппийцам 3:13-14).
• Вы созданы так, что можете распознавать правильные мысли и отвергать
неправильные (см.: Иисус Навин 24:15; Екклесиаст 7:29; Исаия 30:2).
• Каждое утро в результате нейрогенезиса в вашем мозге готовы к
употреблению новорожденные нервные клетки. Используйте их мудро,
удалите плохие мысли и запишите новые (см.: Плач Иеремии 3:23).
• Вы были созданы для глубокомысленной интеллектуальной активности
(см.: Псалом 138:14).
• Вы были созданы для любви. Боязни и страхи – приобретенные, а не
естественные реакции (см.: 2-е Тимофею 1:7).
• Вы можете иметь ум Христа (см.: 1-е Коринфянам 2:16).
• Вы созданы по образу Бога (см.: Бытие 1:27).
Осознав эти истины, вы сможете понять, что:
• Счастье рождается внутри, как и успех, а не приходит откуда-то извне;
• Ум можно развить и углубить;
• Преодолеть можно все;
• Неразбериху в вашем уме можно упорядочить;
• От чувства вины и самоосуждения можно избавиться;
• Если вы привили себе плохие мысли, то можете и выкорчевать их;
• С дурными привычками жить необязательно. От них можно избавиться;
• Боль и отверженность можно победить;
• Прощение – не такое уж сложное умение, как вам кажется;
• Незачем беспокоиться о том, что не в вашей власти;
• Вы не заложник того дурного, что делали раньше;
• Вам не стоит бояться того, что вы заболеете тем, чем болели ваши предки
(к примеру, болезнь Альцгеймера, или Паркинсона, или депрессия);
• Вы можете утихомирить свои разбушевавшиеся мысли;
• Вы можете победить и держать на расстоянии депрессию и страхи.
Некоторые ученые утверждают, что можно победить даже шизофрению и
синдром навязчивых состояний;
• Чтобы избавиться от прошлого, нужно перестать в нем копаться;
• Вы можете быть счастливы и умиротворены вне зависимости от внешних
обстоятельств.
• Если вы согласились хотя бы с одной истиной, значит, вы созрели для
того, чтобы начать очищать свой разум и настраивать его на то, что вам
Бог определил. Читайте. Вам нужно включить свой мозг и стать
счастливым, умным и здоровым.
В первой части книги я объясняю, как согласуются научные и библейские
концепции.
Во второй части описываю свой 21-дневный План детоксикации мозга,
разделенный на Пять шагов включения мозга. Эта методика основана на моих
научных исследованиях и результатах моей работы с пациентами. Она была
представлена на многих международных семинарах и конференциях. Эта часть
предназначена для практического применения. В ней полно проверенных
подсказок. Они помогут вам изменить образ жизни с помощью обновления ума
и соглашения с Божьей волей, дабы данная вам Богом целеустремленность
была
направлена в нужную сторону (см.: Екклесиаст 3:11).
Вы созданы жить в радости, здравомыслии и телесном здравии. Это правда!
Подытоживая вступление
1. Всего несколько десятилетий назад ученые считали головной мозг не
способным к изменениям механизмом. Поэтому повреждения головного
мозга считались необратимыми, и речь шла только о приспособлении, но
не о восстановлении.
2. Мы способны менять материальную структуру головного мозга своими
мыслями и решениями.
3. Сознательно направляя свои мысли, мы способны удалить негативные
шаблоны мышления и записать новые, здоровые. Мы можем наращивать
сеть наших нейронов. Упрочивая свой мозг, мы оздоравливаем наши ум и
тело.
4. Все начинается с мыслей. Воля и разум – два самых главных проявления
могущества в этой Вселенной после Всемогущего Бога.
5. Нейропластика означает, что мозг податлив, и он меняется каждую
секунду.
6. Ученые наконец-то стали понимать, что мозг способен приобретать новые
характеристики (см.: Римлянам 12:2).
7. Сегодня наука оказалась на распутье, когда ученые уже поняли, какие
последствия имеют наши мысли и решения, которые записываются в
генах нашего организма, в мозге и теле.
