Включите свой мозг - Лиф Кэролайн (читаем книги txt) 📗
повторениями, со временем создает в вашем мозге очень развитую нейронную
сеть. Повторные осмысленные действия переходят из сознательного разума
(когнитивный уровень) в бессознательный разум (метакогнитивный уровень) и
становятся навыком. И хотя на сознательном уровне вы не думаете «как же
мне
управлять этим велосипедом», на подсознательном эта мысль руководит всем
процессом. И велосипед едет. Когда же вы едете по крутой горной дороге
или
пытаетесь перепрыгнуть на скорости через бревно на тропинке, чтобы не
отстать от сына-подростка, мысль об управлении велосипедом опять
появляется
в вашем сознании. И в вашем мозге вырастают новые нейронные ветви. То
есть
ваше «велосипедное мастерство» только что обогатилось благодаря
неезженому
пути, по которому вы только что проколесили.
Автоматизация является принципом жизни
Автоматизация действует в вашей жизни везде. Все, что вы говорите и
делаете,
началось когда-то с одной-единственной мысли. То есть ничего не
происходит,
пока вы не родите мысль, которая будет коренной для последующих слов и
действий. Мысль дает жизнь словам, поступкам, образу жизни. Так корни
дают
жизнь стволу, ветвям и листьям дерева, а в дальнейшем – цветкам и
плодам[122]. Корни дерева подобны нашему подсознанию, которое питает нашу
жизнь двадцать четыре часа в сутки.
Ваш метакогнитивный, подсознательный разум наполнялся мыслями, когда вы
были еще в утробе матери. Так создавалась основа для вашего
мировосприятия.
Девяносто девять процентов ваших решений базируются на выстроенных и
автоматизированных связях подсознания[123]. Если подсознание человека
заполнено токсичным мусором, то и его решения – его слова и действия –
будут
столь же мусорными: от метакогнитивного уровня через когнитивный на
деятельный (знаковый, ощутимый) уровень.
Ясно, что противоположность болезни – здоровье. Ведь мы созданы Богом по
Его образу (см.: Бытие 1:26), а значит, все в нас должно быть гармонично.
То
есть рождаемся мы настроенными на гармонию. Но потом отдаляемся от нее, принимая дурные решения. Чаще всего мы являемся смесью здорового и
отравленного, и их пропорция в нас зависит лишь от нас самих.
Если вы хотите быть счастливым и здоровым, иметь гармонию в душе, то не
должны лежать на печи и ждать, когда все произойдет само собой. Вы сами
должны выкорчевать все сорняки в вашей голове и обрести Божеский вид. И
когда на вас свалится очередная неприятность, именно вы должны будете
решить – сокрушаться ли вам о том, какой вы несчастный, или радоваться
возможностям преодолеть невзгоду.
Подытоживая восьмую главу
1. Геодезическая теория обработки информации объясняет устройство
мышления. Она описывает то, как мы думаем, принимаем решения,
создаем мысли и влияем этим на наш мозг и наш образ жизни.
2. Я показываю в моей теории, что мозг действует с помощью нервных
стержней и множественных параллельных цепей. То есть между
нейронами существуют интерактивные связи.
3. Своими решениями мы способны создавать что-то из ничего. Своими
решениями мы превращаем возможности в реальность, определяя
состояние своего подсознания, которое дальше воздействует на наше
сознание и действия.
4. Мой 21-дневный План детоксикации мозга, базирующийся на этой
теории, готов помочь вам оздоровить ваше мышление и способность
принимать решения, что принесет вам радость и телесное здоровье.
5. Своими решениями мы создаем в своей голове либо гармоничную
мысленную вселенную, либо ядовитый хаос. Бог дал нам невероятное
могущество: мы способны мыслить, принимать решения и творить целые
миры!
6. Вы принимаете решение измениться, начинаете думать в этом
направлении и делаете это в течение двадцати одного дня. И даже два
или три раза по двадцати одному дню. Затем ваш новый образ мысли
переходит на подсознательный метакогнитивный уровень, где становится
частью вашего мировоззрения. Этот процесс называется
«автоматизация».
7. Все, что вы говорите и делаете, началось когда-то с одной-единственной
мысли.
8. Ваш метакогнитивный, подсознательный разум наполнялся мыслями,
когда вы были еще в утробе матери. Так создавалась основа для вашего
мировосприятия.
Сейчас вы перейдете ко второй части этой книги. Вспомните ключевые
принципы, преподанные вам в предыдущих восьми главах. И повторяйте их
чаще, если хотите извлечь наибольшую пользу из 21-дневного Плана
детоксикации мозга.
1. Мысль управляет материей.
2. У ваших решений далеко идущие последствия.
3. Ваши решения изменяют ваш мозг.
4. Владейте своими мыслями.
5. Пребывайте в состоянии спокойной сосредоточенности.
6. Выключите «мыслешейкер».
7. Мышление, Бог и квантовая физика мозга взаимосвязаны.
8. Нарабатывайте навыки мышления.
А теперь отправляйтесь во вторую часть книги и включайте свой мозг!
Часть 2
21-дневный план детоксикации мозга
