Гипотонию можно одолеть - Соколов Павел Павлович (книга бесплатный формат .TXT) 📗
Как практически найти ту или иную необходимую точку, на которую следует воздействовать? При отыскании точки помимо чисто анатомического описания и рисунка, которые даны ниже, пользуются еще измерениями, основанными на индивидуальной мере длины — цунь. Китайцы с давних времен для измерения расстояния между двумя точками тела прибегали к индивидуальному цуню среднего пальца. Что такое индивидуальный цунь среднего пальца? Это расстояние между концами двух складок, которые образуются при сгибе среднего пальца на второй фаланге — у мужчин на левой руке, у женщин на правой.
При описании точек мы пользуемся двойной цифровой системой, принятой во всем мире.
Надо помнить, что эффективность отдельных точек зависит от индивидуальности человека. При одном и том же заболевании у разных людей будут «работать» разные точки. Кроме того, при достаточно длительном проведении микромассажа необходимо каждые 3—4 дня менять точки, иначе их эффективность снижается. Таким образом, за один раз достаточно брать 5—6 точек, периодически вводить новые и пытаться по эффективности сформировать свой индивидуальный «рецепт» лечения.
Для гипотоника внезапные приступы слабости, головокружения, потемнения в глазах и даже потеря сознания, к сожалению, явления обычные. Бороться с ними совсем не просто. Реальную помощь при этом может оказать микромассаж точек скорой помощи. Попросите ваших близких запомнить их, научиться правильно проводить микромассаж этих точек, если вам станет плохо. На точку надо нажимать сильно (чтобы было больно) и в течение 10—15 с, не более.
Точки скорой помощи нельзя использовать повторно во время одного и того же приступа.
Точки на руке.
Основная точка 9—V (рис. 28) расположена сразу же за околоногтевым валиком у корня ногтя мизинца (V пальца) на стороне безымянного (IV) пальца.
Основная точка 1—II (см. рис. 28) расположена сразу же за околоногтевым валиком у корня ногтя указательного (II) пальца со стороны среднего (III) пальца.
Точка 3—VI (рис. 29) расположена на ребре ладони со стороны мизинца, во впадине, сзади от головки V пястной кости (последнего сустава мизинца), в конце заходящей на боковую сторону кисти ладонной складки.
Большинство специалистов сходятся на том, что наиболее эффективные точки 9—V и 1—II.
Точки на ноге.
Точка 45—III (рис. 30) расположена сразу же за околоногтевым валиком у корня ногтя II пальца со стороны III пальца.
Точка 3—VIII (рис. 31) расположена во впадине между внутренней (обращенной к другой ноге) лодыжкой (на уровне ее вершины) и ахилловым сухожилием.
Точка 7—VIII (см. рис. 31) расположена на внутренней поверхности голени, в месте перехода ахиллова сухожилия в икроножную мышцу, выше верхнего края лодыжки на 2 цуня.
Как только больному станет лучше, можно продолжить микромассаж по точкам, применяемым при основном заболевании.
Желая повысить артериальное давление, мы используем те или иные точки в зависимости от конкретных проявлений болезни. При общей слабости, повышенной утомляемости надо использовать точки 23—VII, 12—XIV, 16—VIII и 27—III; при головной боли — 20—XIII и 10—V; при появлении дрожи и похолодании ног — 9—IV, 3—VIII, 6—VIII. Головокружение, звон в ушах, слабость и головокружение при перемене положения тела, тяжесть в желудке — такое сочетание симптомов требует проведения микромассажа по точкам 39—VII и 15—VII.
Точка 20—XIII (рис. 32) расположена в том месте, где линия, направленная вертикально вверх и соединяющая оба уха, достигает вершины головы и пересекается со средней линией головы на легко прощупываемом здесь шве между двумя теменными костями черепа. Если взять расстояние по средней линии головы от передней границы волосистой части головы до задней ее границы и разделить его на 12 частей, то расстояние от точки 20—XIII до передней границы будет равно 5/12 и до задней соответственно 7/12 частям этого расстояния.
Точка 10—V (см. рис. 32) расположена около двух длинных мышц задней стороны шеи (трапециевидных), с обеих сторон присоединяющихся к затылочной кости черепа. Искать ее надо во впадине у наружного (дальнего от средней линии) края этих мышц под костными затылочными буграми.
Точка 7—IX (рис. 33) расположена на ладонной стороне руки в центре лучезапястной складки, на границе ладони и предплечья, в углублении между двумя сухожилиями.
Точка 9—1 (см. рис. 33) расположена на ладонной поверхности руки, на границе ладони и предплечья у основания большого пальца в конце лучезапястной складки. Когда пальцы рук максимально разведены, в основании большого пальца четко проявляется толстое сухожилие. Точка 9—I расположена на этом сухожилии чуть в стороне от того места, где прощупывается пульс.
Точка 5—II (рис. 34) расположена на боковой поверхности кисти со стороны большого пальца, у его основания, на уровне лучезапястной складки, в углублении, называемом «анатомической табакеркой». Точку находим между двумя твердыми сухожилиями у основания большого пальца на тыльной поверхности кисти в том месте, где образуется ямка при максимальном отведении большого пальца.
Точка 4—X (см. рис. 34) расположена на тыльной поверхности лучезапястного сустава, во впадине ближе к мизинцу, напротив четвертого пальца. Когда кисть руки разогнута (отведена в тыльную сторону), в этом месте легко прощупывается ямка.
Точка 9—IV (рис. 35) расположена на внутренней поверхности ноги, ниже нижнего края коленной чашечки на два цуня, сразу же за большим костным выступом (надмыщелком большеберцовой кости).
Точка 3—VIII (см. рис. 35) расположена во впадине выше пяточной кости между внутренней лодыжкой и ахилловым сухожилием.
Точка 6—VIII (см. рис. 35) расположена в углублении немного ниже внутренней лодыжки.
Точка 21—XI (рис. 36) расположена на середине расстояния от основания шеи до конца плеча (верхней точки плечевого сустава). Точку определяют в положении сидя.
Точка 43—VII (см. рис. 36) расположена на три цуня в сторону от средней линии спины на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V грудных позвонков.
Точка 44—VII (см. рис. 36) расположена на три цуня в сторону от средней линии спины на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков.
Точка 15—VII (см. рис. 36) расположена на уровне промежутка между остистыми отростками V и VI грудных позвонков в сторону от средней линии спины на 1,5 цуня.
Точка 23—VII (см. рис. 36) расположена на уровне промежутка между остистыми отростками III и IV поясничных позвонков в сторону от средней линии спины на 1,5 цуня.
Точка 12—XIV (рис. 37) расположена на средней линии живота, выше пупка на четыре цуня, на середине расстояния между пупком и мечевидным отростком грудной кости.
Точка 16—VIII (см. рис. 37) расположена на уровне пупка в сторону от средней линии живота на 0,5 цуня.
Точка 27—III (см. рис. 37) расположена на 2 цуня ниже пупка и на 2 цуня кнаружи от средней линии живота.
МИКРОМАССАЖ ТОЧЕК УХА
Наряду с акупунктурными точками, расположенными на теле (их называют корпоральными), существуют точки, расположенные на ушной раковине (аурикулярные).
