Сверхвозможности бойца - Брагина Ирина Викторовна (читать бесплатно книги без сокращений .txt) 📗
Дети на занятиях приобретают практические (и теоретические) знания о поведении в экстремальных ситуациях – будь то нападение хулиганов или ссора с близкими людьми, встреча с мошенником или необходимость оказания пострадавшему первой помощи, причем внимательность и наблюдательность, а также умение адекватно реагировать в различных жизненных ситуациях развиваются с помощью целого ряда особых упражнений.
Цифры статистики, касающиеся здоровья выпускников школ, показывают крайне неблагополучное (и даже критическое!) положение в этой сфере. Связано это не только с повышенными учебными нагрузками в школе, но в большей мере – со здоровьем их родителей и условиями жизни в целом.
Программа включает в себя, в том числе, оздоровительно-укрепляющие комплексы, упражнения и методики, освоение которых будет полезно не только для детей, но и для их родителей. Занимающиеся должны быть нацелены на долгую (не менее 100 лет!), активную, здоровую и счастливую жизнь.
За время обучения дети смогут овладеть искусством общения, навыками реального рукопашного боя, способами укрепления здоровья и мн. др.
Группа детей занимается два раза в неделю по два часа. Занятия проводятся на базе спортивного зала. Активно используется имеющийся инвентарь: маты, пластмассовые и деревянные палки, мячи, скакалки, боксерские перчатки и пр. Для занятий не требуется какая-либо специальная одежда: используется спортивная форма (тренировочные костюмы, кеды или кроссовки, как на уроках физкультуры), и только при наработке захватов или бросков занимающимся необходимо иметь прочные куртки.
Данная Программа является общей для всех лет обучения, а даваемый на занятиях учебный материал усложняется по мере роста мастерства занимающихся. Длительность учебного цикла – 1 год.
Обучение показало высокую эффективность предлагаемых методик. Дети, прозанимавшиеся несколько лет, с легкостью могут создавать на тренировках комплексы из десятков движений, запоминать их и демонстрировать на достаточно высоких скоростях. Подобные мини-сценки чрезвычайно зрелищны: они напоминают специально отрабатываемые эпизоды поединков в фильмах о боевых искусствах, но, в отличие от последних, являются результатом творчества самих детей и не уступают по уровню мастерства разработкам профессионалов.
При занятиях с детьми очень важна дисциплина, и в каждой Школе она достигается по-своему. Известно, что в секциях единоборств нередко используется наказание тяжелыми физическими упражнениями и грубым обращением. В ШАР такое недопустимо! Между Учителем и учениками развиваются отношения, основанные на взаимном уважении, а залогом хорошей дисциплины является живой интерес детей к Учению .
Ученики используют полученные Знания в своей жизни и убеждаются в их практической ценности. При этом особое внимание обращается на опасность для здоровья таких вредных привычек, как курение, пьянство, наркомания. Ученикам объясняется, что их жизнь может быть яркой и насыщенной без искусственных стимуляторов, пагубно влияющих на их здоровье.
Дети учатся наслаждаться самой жизнью во всех ее проявлениях; они понимают, что занимаются не ради каких-либо соревнований или наград, а, в первую очередь, для укрепления здоровья и саморазвития.
2. Цель и задачи Главной целью занятий является воспитание духовно и физически здорового, активного и жизнерадостного человека, умеющего адекватно использовать полученные Знания в любых жизненных ситуациях.
Задачи:
1. Укрепить здоровье детей и научить их здоровому образу жизни;
2. Помочь ученикам приобрести знания и практические навыки поведения в экстремальных ситуациях;
3. Научить детей эффективному рукопашному бою;
4. Пробудить творческие способности учеников;
5. Научить детей искусству общения;
6. Привить ученикам стремление к постоянному саморазвитию;
7. Научить детей разнообразным техникам медитации;
8. Расширить кругозор учеников и повысить их эрудицию;9. Сформировать у детей неиллюзорное видение окружающего Мира.
3. Совместная работа Объединение проводит совместную работу с ООО ОНИЦ « ЗДОРОВЬЕ НАРОДА », обеспечивающим методическую и консультационную поддержку.
4. Примерный тематический план
ИТОГО ЧАСОВ: 144 часа в год ПРИМЕЧАНИЯ: – упражнения, выполняемые на воздухе, обозначены *; – каждое занятие насыщено большим количеством упражнений из многих тем одновременно; – даваемый учебный материал усложняется соответственно возрасту занимающихся и по мере роста их мастерства; – методика обучения предполагает большой объем самостоятельной работы учеников.
ПРОГРАММА
1. Вводная часть
Гармония в отношениях с окружающим миром и собой, отсутствие крайностей, так называемый «срединный путь», – основной девиз Школы! Ученикам рассказывается, чем овладеют они за время обучения, в чем отличие Школы адекватного реагирования от других Школ, стилей, направлений единоборств и систем самосовершенствования.
Подчеркивая многотысячелетнюю историю Школы, необходимо показать связь Учения с такими Традициями, как йога, ушу, ниндзютсу, карате-до и рядом других, используя при этом знания о « застывших формах » и их « переменах », имитационных стилях , « невидимом воине » и пр.
Школа адекватного реагирования является вненациональной, в то время как многие отечественные или восточные системы имеют совершенно четкую национальную принадлежность, из-за чего они перестают быть универсальными , а их освоение « чужими » в полном объеме становится практически невозможно и, зачастую, – бессмысленно!
В ШАР нет правил и ограничений на использование боевых техник (в отличие от других Школ!), следовательно, особые требования предъявляются к дисциплине, внимательности, отбору учеников на всех этапах обучения.
Неисчерпаемость техник и Знаний , даваемых ученикам, показывает особенности обучения в ШАР, отсутствие так называемых « секретов » от учеников, ведь именно то, что зачастую скрывают учителя других Школ от своих учеников, для последних является жизненно необходимым.
Следует обратить внимание на отсутствие поясов (указывающих уровень мастерства) и соревнований (якобы выявляющих « лучших из лучших »). Наличие определенного пояса , звания или дана , заслуженного в результате соревнований по каким-либо правилам, вовсе не гарантирует его обладателю безопасность на улице . Кроме того, проведение соревнований возможно лишь при определенных запретах на множество техник. Следовательно, ученики, имея подобную подготовку, нарабатывают ложные боевые рефлексы. Например, в боксе, где используются перчатки и шлемы, бойцы не придают особого значения пропущенным ударам, учатся держать их. В реальной же ситуации, где никакого защитного снаряжения нет, любой, даже несильный, пропущенный удар может серьезно травмировать бойца. Если рассматривать еще и запреты на определенные удары (например, в пах, глаза и др.), то бойцы таких Школ или не умеют защищать эти важнейшие зоны, или вообще не владеют ударами, чаще всего используемыми на улице.
Учитывая сложность обучения искусству рукопашного боя Школы, ученикам с первых занятий даются специальные техники превосходства ( принцип « быстрого касания », неотбиваемые удары, универсальные защитные движения, травмирующие подставки, боевые медитации и др.), владения которыми вполне достаточно для эффективного отпора насилию даже при не очень высоком уровне мастерства. Знакомство с техниками ШАР может оказаться весьма полезным для учеников призывного возраста, готовящихся к службе в Российской армии.
При занятиях с детьми необходимо учитывать, что для них существуют и запретные разделы Учения . В первую очередь, это:
– определенные травмирующие техники, приводящие к непоправимому ущербу здоровья;
