Mybrary.info
mybrary.info » Книги » Справочная литература » Прочая справочная литература » Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство - Литан Ма (книга жизни TXT) 📗

Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство - Литан Ма (книга жизни TXT) 📗

Тут можно читать бесплатно Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство - Литан Ма (книга жизни TXT) 📗. Жанр: Прочая справочная литература / Самосовершенствование / Спорт. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте mybrary.info (MYBRARY) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Перейти на страницу:

Однако в европейской литературе по китайской медицине пользуются термином «Энергия», как наиболее близким к понятию Ци.

Ци является необходимым составным элементом организма человека, началом и движущей силой его функционирования. Ци разделяется на внешнюю, которая поступает при дыхании в организм человека извне и внутреннюю, которая циркулирует внутри человеческого тела. При дыхании внешняя Ци попадает в организм человека, частично превращаясь во внутреннюю, а при выдохе выходит наружу и вновь преобразуется во внешнюю Ци. Таким образом происходит постоянная циркуляция энергии Ци.

В человеческом организме внутренняя Ци циркулирует по постоянным каналам — меридианам (Цзин-ло).

Люди, решившие заниматься Цигун, должны иметь представление о маршрутах двенадцати главных и двух «Чудесных» меридианов. «Чудесные» меридианы управляют работой всех каналов:  Переднесерединный(Жэнмай) — работой каналов Инь, заднесерединный(Думай) — каналов Ян. Двенадцать главных каналов, по которым циркулирует энергия Ци, связывают между собой внутренние органы и управляют их деятельностью. Каждый из этих каналов относится к соответствующему органу и имеет соответствующее название. В названии каждого канала также присутствует краткое описание основной его характеристики, например, «великие» Инь и Ян (Тайинь и Тайян), «малые» Инь и Ян (Шаоинь и Шаоян), «светлое Ян» (Янмин), «Темное Инь» (Цзюэинь). Кроме того указывается поверхность конечности, по которой происходит течение энергии.

Переднесерединный(рис. 1)

Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство - _7.jpg

и заднесерединный(рис. 2) меридианы проходят по средней линии тела.

Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство - _8.jpg

Эти каналы являются непарными. Двенадцать главных каналов являются парными (симметричными) и выглядят следующим образом:

Меридиан легких(Тайинь руки, передняя поверхность, рис. 3),

Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство - _9.jpg

меридиан толстой кишки(Янмин руки, передняя поверхность, рис. 4),

Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство - _10.jpg

меридиан желудка(Янмин ноги, передняя поверхность, рис. 5),

Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство - _11.jpg

меридиан селезенки(Тайинь ноги, внутренняя поверхность, рис. 6),

Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство - _12.jpg

меридиан сердца(Шаоинь руки, внутренняя поверхность, рис. 7),

Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство - _13.jpg

меридиан тонкой кишки(Тайян руки, задняя поверхность, рис. 8),

Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство - _14.jpg

меридиан мочевого пузыря(Тайян ноги, задняя поверхность, рис. 9),

Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство - _15.jpg

меридиан почек(Шаоинь ноги, внутренняя поверхность, рис. 10),

Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство - _16.jpg

меридиан перикарда(Цюэинь руки, внутренняя поверхность, рис. 11),

Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство - _17.jpg

меридиан «Трех обогревателей»(Шаоян руки, задняя поверхность, рис. 12),

Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство - _18.jpg

меридиан желчного пузыря(Шаоян ноги, внешняя поверхность, рис. 13),

Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство - _19.jpg

меридиан печени(Цзюэинь ноги, внутренняя поверхность, рис. 14).

Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство - _20.jpg

Значительную роль в регуляции потоков энергии Ци в человеческом теле играют области именуемые «Киноварными полями» (Даньтянь). Именно в них сосредотачивается значительное количество энергии. В Цигун рассматриваются три такие области. Верхний Даньтянь расположен в голове, его центром является точка Иньтан, расположенная между бровями (рис. 15).

Центр Среднего Даньтяня находится в области солнечного сплетения (рис. 15). Нижний Даньтянь расположен примерно на 4 сантиметра ниже пупочного центра (Цичжун) (рис. 15).

Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство - _21.jpg

Глава 2. Основные точки, используемые в Цигун

Занимающимся Цигун, на начальных этапах тяжело сразу запомнить расположение основных меридианов с локализацией всех акупунктурных точек. Поэтому, для облегчения процесса запоминания и усвоения изложенного в книге материала, выделим наиболее значимые и часто употребляемые в Цигун ключевые точки акупунктуры.

1. Шэньцюэ(Место Духа) — пупочный центр (рис. 1).

Расположение:в центре пупка.

Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство - _22.jpg

Топография: точка соответствует центру пупка, где распределены поверхностная эпигастральная артерия и передние кожные ветви межреберного нерва.

Область пупка является нашей первой связью с внешним миром.

В течении всего периода внутриутробного развития кислород и все питательные вещества поступают в детский организм именно по этому пути. В результате пупочный центр приобретает особую чувствительность, которая надолго сохраняется после перерезания пуповины.

Пупок является физическим центром тела и относится к первоэлементу «Земля». Наш центр тела является центром тяжести — местом, откуда можно эффективнее всего осуществлять координацию движений.

Кроме того пупок играет роль парадной двери «Котла» или нижнего Даньтянь, служащего местом, где собираются, смешиваются и «варятся» различные энергии тела, ума и духа для достижения духовной трансформации.

2. Цихай(Море энергии) — нижний Даньтянь (рис. 2).

Расположение: на средней линии живота, ниже пупка на 1,5 цуня (примерно 4 см.).

Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство - _23.jpg

Топография: в этой области расположены поверхностная нижняя эпигастральная артерия, передние кожные ветви межреберного нерва.

Точку определяют в положении лежа на спине.

Нижний Даньтянь — это место где хранится Изначальная Ци, также называют термином «Поле Киновари».

Здесь Ци, получаемая из различных источников перемешивается и преобразуется в жизненную силу.

Область тела, где расположен нижний Даньтянь содержит множество больших лимфатических узлов, таких, как поясничный лимфатический узел, общий подвздошный узел и основной дренажный канат в нижней части живота.

Увеличение количества Ци в этой области усиливает кровоток, движение лимфы и гормонов и избавляет сердце от лишней работы. Ежедневное накопление тепла Изначальной Ци позволяет сохранить и использовать эту энергию вместо того, чтобы дать ей уйти.

Перейти на страницу:

Литан Ма читать все книги автора по порядку

Литан Ма - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mybrary.info.


Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство отзывы

Отзывы читателей о книге Цигун "Железная ладонь". Практическое руководство, автор: Литан Ма. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор mybrary.info.


Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*