Беспредельные возможности человека:тайна пути к успеху, счастью, богатству, власти и просветлению - Крюк Вадим Константинович "vadim5524"
носите позитивные утверждения. Если достаточно глубоко
прочувствовали ситуацию, то должны ощутить прилив радо-
сти. Если этого нет, практикуйтесь!
Вот еще одна техника, которая поможет избавиться от от-
рицательных эмоций, если они охватили вас: сначала вспомни-
те в деталях ситуацию, которая вызвала негатив. Вообразите
ее так, чтобы вы видели картинку и чувствовали все с ней
связанное. И далее начните модифицировать эту воображае-
мую картинку, делая ее тусклой, убирая звук и цвета, а так-
же остальные детали, вплоть до того, что она должна стать
неразборчивой. И, когда это произойдет, начните вспоми-
нать моменты счастья и заменяйте пустоту пробуждаемыми
321
новым образом эмоциями. Теперь вы можете управлять
этим процессом осознанно! Ведь если оставить все на само-
тек, то этот процесс начнет помыкать Вами. Так или иначе
вы применяете процесс визуализации. Если у вас в жиз-
ни произошла какая-то ситуация, то вы принимаете ре-
шение об отношении к ней. Вы концентрируетесь на ней,
делая ее ярче и отчетливее, развивая и усиливая у себя от-
рицательные эмоции. И далее вы проговариваете про себя:
«Я расстроен». Тем самым придавая этому уже словесную фор-
му и, соответственно, делая это уже реальным фактом. То есть
вы делаете обратное тому, что ведет к изменению состояния в
позитивную сторону. Но теперь вы знаете, как этот процесс
запускается а значит, можете на него влиять! Начните анали-
зировать, как вы создаете у себя то или иное состояние: какие
действия (физические и мыслительные) проделываете, чтобы
расстроиться или порадоваться. Это вполне управляемый про-
цесс! Применяя вышеописанную технику, можно пробуждать
у себя чувство мотивированности к работе, которая прежде не
нравилась, или интерес к тому, что прежде интереса не вы-
зывало. Просто вспоминайте в деталях нежелательный образ
и постепенно делайте его беднее, а потом в деталях разверни-
те образ желаемого и наложите его со всеми ощущениями,
им порождаемыми, на первый. Вы должны понять, что лю-
бые состояния – это процессы, создаваемые в вашей психике
посредством мыслей, образов, звуков, моделей поведения и
ценностных фильтров, направляющих и структурирующих
все это в определенной последовательности. Ситуации сами
по себе не являются плохими или хорошими. Вы усваиваете
модели реагирования на эти ситуации в процессе социализа-
ции. Этот процесс происходит зачастую бессознательно, по-
этому и воспринимается как что-то само собой разумеющееся
и не подлежащее изменению. Но вы уже владеете техниками
трансформации и изменения состояний, поэтому можете взять
процесс контроля своих чувств и эмоций в свои руки. И даже
в том случае, если опыт, который вы имеете, не позволяет вам
создать эффективное состояние, вы можете желаемый опыт
визуализировать и запечатлеть в подсознании путем посто-
янного воспроизведения в воображении, а далее использовать
его для изменения моделей мышления и действия. Также по-
средством этого процесса можно моделировать чужой опыт и
повторять интересующие вас результаты. Если может кто-то,
322
то сможете и вы! Нужно только выявить его стратегии мыш-
ления и поведения.
Визуализация – восхитительная техника! Ее можно ис-
пользовать для создания ощущения владения всем желаемым,
что окажет предопределяющее воздействие на жизненные об-
стоятельства; она поможет расширить горизонты видения и
обрести небывалые возможности! Посредством визуализации
вы также можете развить в себе нужные качества характера,
например уверенность в себе. Для этого нужно как можно более
чаще представлять себя как уверенного человека, действую-
щего решительно и настойчиво в различных затруднитель-
ных ситуациях. Воображайте ярко и детально, пробуждая в
себе реальные чувства. Вспоминайте, когда чувствовали себя
уверенно, и накладывайте этот образ на волнительные ситу-
ации. При этом для большей эффективности рекомендуется
использовать в сочетании с визуализацией и аффирмации.
Вспоминайте то, что у вас в прошлом получилось хорошо, и
концентрируйтесь на этом. Необходимо концентрироваться
на победах, а не на поражениях!
Если вы хотите запрограммировать свое подсознание на
реализацию своих намеченных целей путем создания ощу-
щения владения всем желаемым, то визуализация вам бу-
дет прекрасным ключом! Для этого вам необходимо решить,
что вы хотите иметь, кем хотите быть при этом и что хотите
делать. Можно визуализировать и отдельно каждую из этих
категорий, но ясное представление по целям в каждой из них
в сочетании с действием радикально изменит качество жизни
в достаточно краткие сроки. Затем вам необходимо поверить
в то, что у вы уже имеете все, о чем мечтаете. Испытайте вос-
торг! Для подкрепления ощущения владения всем желаемым
можно использовать внешние стимулы. Например, если вы
хотите иметь очень дорогую машину, помимо визуализации
запишитесь на тест-драйв этой машины, изучите ее в деталях.
Почувствуйте, что вы уже владеете ею. Сделайте фотографии,
просматривая которые ежедневно, будете выбирать стратегии
действий по реализации намеченного. Если вы хотите изме-
нить жизнь в категориях «быть – делать – иметь», начните
создавать у себя стойкое ощущение успеха как программиро-
ванием подсознания посредством визуализации, так и другими
способами. Начните ходить в очень дорогие магазины и при-
меряйте вещи, о которых мечтаете (при этом необязательно
323
покупать их сразу, если нет денег); ходите в дорогие рестораны
(и опять же необязательно там покупать что-то, если нет де-
нег. Можно попить чай); посещайте другие места, в которые
вы ограничивали себе вход по причине неимения денег. При
этом обязательно задавайтесь вопросом: «Что я должен делать
для того, чтобы это иметь, какие стратегии действия приме-
нять?». И применяйте полученные ответы в жизни. Только
не бездействуйте! Делайте хоть что-нибудь! Начинайте свой
день с улыбки и приветствия себя словами: «Я великолепен.
Я люблю себя. Сегодня будет прекраснейший день». Живите
с любовью ко всему окружающему и верьте в себя! Создайте
альбом, где будет изображена ваша желаемая жизнь в картин-
ках. Подсознание легче концентрируется на образах, чем на
словах! Но в сочетании с образами для большей эффективности
можно применять и слова. Поэтому запишите рядом словесное
оформление целей. И пересматривайте ежедневно по утрам и
перед сном, пробуждая в себе чувства. Вырабатывайте у себя
осознание, что вы способны реализовать все свои мечты! Не
обращайте внимания на свое сознание, которое будет подбра-
сывать вам ощущение того, что это занятие абсурдно и вам не
достичь своих целей. Верьте в себя и силу своего подсознания!
Механизмы психики работают независимо от того, осознаете
вы это или нет. И если вы о чем-то страстно думаете, то это
так или иначе завладеет вашим подсознанием, и постепенно
вы начнете видеть все больше и больше путей для реализа-
ции намеченного. Но необходимо концентрироваться на целях.
И независимо от того, что у вас за цель, если вы сконструи-
руете в воображении образ желаемого так, будто он уже в ва-
шем владении, то введете себя в состояние, которое приведет
к намеченной цели! Конечно, нет ничего проще посмотреть на
свою жизнь и сказать: «Ну такой вот я есть – неудачник, и мне
никогда ничего не достичь». В момент, когда вы это произнесете
про себя, вы примете позу неудачника, физиология станет, как
