Экстаз дыхания. Практика ребёфинга - Сайссон Колин П. (мир книг TXT) 📗
Сознание — это то, чем мы есть. Мы не его ум, личность или даже тело. Мы не контейнер сознания, с чем себя идентифицирует большинство из нас, но мы Само Сознание. Мы не тот, кто сознает — Мы именно это Сознание.
Наш мозг и тело — это опыт, но как Сознание, мы тот, кто ощущает.
Как Ощущающий мы ощущаем каждое новое возникающее мгновенье Благости, поскольку мы не в состоянии воспринимать время по-иному. Это сознание превращает реальность в иллюзию, сравнивая настоящую ситуацию с тем, что было в прошлом или же с будущим, полным надежд. Когда сознание сравнивает ощущения, оно отрицает реальность настоящего мгновения, и так возникают фрустрация, страх, одиночество, боль и т. д.
Если мы не находимся в настоящее мгновенье, Наше Истинное Я (Ощущающий) засыпает. Большинство людей проводят 99% своей жизни в бессознательном состоянии. Нам необходимо пробудиться от нашего подобного на сон состояния мечтательности в реальность данного момента. Чтобы перейти эту границу и обрести Единство с Вселенной, каждый должен обойти ощущения, чтобы в конце концов прийти к Абсолюту. Мы не тело и не разум. Это лишь игрушки, которые мы используем для созидательных целей. Они — продолжение истинного Я, так же, как молоток является продолжением руки столяра.
Мы — это Ощущающий, находящийся вне ощущений. Поэтому Я, душа, Ощущающий, всегда нахожусь в состоянии чистой Благости, независимо от того, что испытывают тело и сознание. На этом уровне нет осуждения, правильно или не правильно, плохо или хорошо, нравится или не нравится и т. п. Просто ЕСТЬ. Нет также времени. Существует только Я и ощущение МОЕГО сознания, создающего это ощущение.
Таким образом, или я радуюсь ощущаемому, или я радуюсь возможности выбора «не радоваться» ощущениям. Это один из секретов вечного счастья. Подумайте об этом.
Во время сессии ребёфинга, независимо от всплывающего материала и от того, как интерпретировало его наше сознание, в период подавления, мы наслаждаемся им на том или другом уровне.
Сознание — это Благость. Жизнь превращается в игру, когда мы выносим Благость на уровень сознания, делая позитивный выбор относительно любого ощущения. Когда благость удерживается на уровне подсознания и мы принимаем решение что-либо ненавидеть, избегать, игнорировать и блокировать (что означает стремление к смерти) — мы страдаем от этого. Ключевым словом здесь является «выбор». У всех нас есть выбор, хотя большинство из нас это игнорирует. Необходимо отметить, что слово «игнорировать» означает не обращать внимания.
Игнорирование — вот что такое подавление. Однако когда мы решаемся одарить все своим принятием, приняв полную ответственность за это, признать и любить это, а также любить себя за все ощущения (что является стремлением к жизни), в этом случае страдание невозможно.
Мы должны помнить, что наши мысли — единственный источник всего в нашей личной реальности и понять, что все наши ощущения — это удовлетворение желаний. Та часть нас, которая желала ощущаемых результатов, находится в состоянии идеального исполнения.
Так давайте радоваться своим ощущениям, Больше энтузиазма. Если мы действительно злы — погрузимся полностью в нашу злость, если нам страшно — нужно полностью войти в страх. Если нам грустно — будем грустить со всем энтузиазмом и т. п. Энтузиазм — то, что имеется у каждого в неограниченном количестве, он наша главная мотивирующая сила. Моем ли мы пол, делаем ли уборку, любая работа будет выполняться эффективно, если ее делать с полным энтузиазмом.
Энтузиазм для полного совершенства должен содержать принятие состояния, в котором мы сейчас находимся. Акцептация наших слабостей прокладывает путь развитию, которое является «игрой».
Отрицание того, что мы чувствуем (или чего-нибудь другого) означает использование части нашей энергии для подавления соответствующих чувств. Чувства просто существуют, они не могут быть неверными или плохими. Негативные эмоции — это лишь наше сопротивление правде, когда мы не присутствием в настоящем мгновенье. Когда же мы действительно существуем в данном мгновении, мы можем пережить любую эмоцию, радоваться ей и благодаря этому интегрировать ее.
Боль — слово, придуманное усталыми людьми, которые видят в энергии нечто отрицательное, причину боли и страданий. Боль не существует вне сознания. Есть лишь энергия, и иногда она может стать достаточно интенсивной. Единственное различие между энергией и болью — то, что энергией можно наслаждаться, а человек, испытывающий боль, страдает.
Ощущение энергии очень важно для нас, поскольку, когда мы ощущаем где-то в теле интенсивную энергию, это означает, что пора обратить на что-то свое внимание: какой-то из органов лишился равновесия под влиянием стресса, возможно, в нем начинается болезнь. Если мы порежемся — энергия, ощущаемая нами, скажет о том, что нужно остановить кровотечение, позаботиться о ране.
Это не приказ подавить боль, а скорее совет изменить свою точку зрения. Вместо того, чтобы чувствовать энергию в виде боли, мы ощущаем ее просто как энергию. Мы просто изменяем точку зрения и способ восприятия энергии. Поэтому необходимо также изменить обусловленность, которая говорит нам (и вероятно твердила с первого нашего вздоха), что определенная энергия болезненна или неприятна. В противном случае нам придется постоянно испытывать боль, поскольку слово «боль» — часть нашей обусловленности. Если мы обусловлены верить, что энергия это боль, то каждый раз, ощущая интенсивную энергию, нам придется страдать. Поэтому, изменяя нашу точку зрения, мы будем побеждать боль и радоваться своей энергии.
Когда Иисус был распят на кресте, он наверняка очень интенсивно ощущал энергию. Владея очень развитым чувством осознания, по всей видимости, он чувствовал намного сильнее, чем любой другой на его месте, он однако не страдал. Иисус, как некто полностью реализованный, мог смотреть в глаза своим мучителям с полным сочувствием, понимая, что руководит ими и почему они делают это. Он мог одновременно любить свою энергию и энергию окружающих, ибо в нем не было ненависти, а только любовь. Любовь и есть секрет овладения принципом Сознания Благости. Любовь и только Любовь может избавить нас от обусловленности. Это Любовь спасет мир, а она рождается из полного Принятия.
Интересно взглянуть на исследования в области восприятия.
Правда говорит нам, что нет абсолютно ничего плохого, дьявольского, болезненного или же неприятного во Вселенной. В сущности Вселенная существует для того, чтобы поддерживать и любить нас. Такова Правда. Это всего лишь способ, с помощью которого наши органы чувств воспринимают мир, говорит нам о существовании неприятных вещей. Поскольку наше восприятие, то есть способ, с помощью которого мы замечаем или интерпретируем вещи, полностью контролируется нашим обусловленным сознанием, оно деформируется и видит все так, как этого требует наша обусловленность. Я пришел к этому посредством следующего опыта.
Помещая на 20 минут одну руку в теплую воду, а другую в холодную, я заметил, что теплая вода была приятна, а холодная — нет. На самом деле, нервные окончания послали в мозг сигналы, один — о тепле, второй — о холоде. Однако, будучи обусловленным существом, вместо просто холодного и горячего я ощущаю комфорт в одной руке и дискомфорт в другой. Физическое тело обладает чудесной способностью адаптироваться к различным температурам. Тем не менее если бы два человека с различно обусловленным сознанием вошли в холодный поток, один назвал бы это радостным и бодрящим, а для второго это было бы очень неприятно, возможно, он даже мог бы умереть от холода.
Следующий вопрос, который необходимо задать относительно восприятия это: является ли память частью обусловленности или же обусловленность является частью памяти? Я думаю, что это две различные вещи. Человек, живущий настоящим, не контролируется обусловленностями, поскольку реагирует на все, что случается в этот момент.
Несмотря на это, он способен пользоваться своей памятью. У него есть чувство времени, он помнит имена, хотя память не контролирует его. Обусловленный же человек контролируется своей памятью, неверно используемой в роли обусловленности. Например, человек самореализующийся мог бы, увидев паука и зная, что он ядовит, принять его таким, каким он есть. Другой же человек, увидев того же паука, возненавидит его за ядовитость, потому что его обусловленная память видит угрозу, которую необходимо уничтожить.
