Выпечка для идеальной фигуры - Ермакова Светлана Олеговна (список книг .txt) 📗
Мука .......................................500 г
Маргарин ...................................200 г
Сахар .......................... 1 столовая ложка
Соль............................0,5 чайной ложки
Водка или коньяк............... 2 столовые ложки
1. Маргарин растопить, добавить сахар, соль и водку или коньяк.
2. Тщательно смешать все компоненты, всыпать муку и замесить крутое тесто.
Дрожжевое слоеное тесто
Мука .......................................500 г
Дрожжи .....................................20 г
Вода..................................... 1 стакан
Маргарин ...................................250 г
Сахар .......................... 2 столовые ложки
Соль............................0,5 чайной ложки
Ванилин (лимонная цедра)...............по вкусу
1. Муку просеять. Растворить в теплой воде дрожжи, сахар, соль, 50 г маргарина и ванилин (или лимонную цедру). Замесить тесто.
2. Оставшийся маргарин положить в холодильник.
3. Застывший маргарин поместить между двумя листами пергаментной бумаги и раскатать в прямоугольный пласт, затем снова убрать в холодильник.
4. Подошедшее тесто вымесить, раскатать в прямоугольный пласт и выложить на него маргарин.
5. Края теста свернуть конвертом, прикрыв маргарин, и раскатать. Раскатанный пласт сложить втрое и поместить в холодильник на 30 минут, затем снова раскатать. Повторить процедуру еще дважды. После чего тесто готово для дальнейшего использования.
Слоеное тесто пресное
Мука .......................................500 г
Маргарин ................................... 200 г
Вода..................................... 1 стакан
Соль.............................. 1 чайная ложка
Сок лимона ..................... 1 столовая ложка
1. Муку просеять, высыпать горкой на стол, сделать сверху углубление.
2. Развести соль в холодной воде, добавить лимонный сок и осторожно влить в углубление.
3. Соединить воду с мукой с помощью ножа, стараясь не расплескивать воду.
4. Тщательно вымесить тесто, чтобы не было комков.
5. Поместить тесто в холодильник на 1,5–2 часа.
6. Маргарин также положить в холодильник на 1 час.
7. Раскатать тесто прямоугольной формы.
8. Маргарин выложить на середину пласта теста и завернуть края в виде конверта.
9. Стол и тесто посыпать мукой, положить тесто швом вниз и раскатать его в ровный прямоугольный пласт шириной 25 см и толщиной 1 см.
10. Сложить пласт втрое, выдержать в холодильнике 30–40 минут и снова раскатать.
11. Повторить ту же операцию еще два раза, после чего тесто будет готово для дальнейшего использования.
Скороспелое слоеное тесто
Мука .......................................500 г
Маргарин ...................................200 г
Вода..................................... 1 стакан
Соль............................0,5 чайной ложки
1. Смешать все компоненты, замесить тесто и положить его в холодильник.
2. Выдерживать тесто в холодильнике минимум 24 часа. Чем дольше оно будет охлаждаться, тем лучше.
Хранить тесто в холодильнике можно до 1 недели.
Песочное тесто
Мука.......................................400 г
Маргарин ...................................200 г
Сахар (для сладкого теста) ..................100 г
1. Смешать все компоненты и замесить однородное крутое тесто.
2. Поместить тесто в холодильник на 30–40 минут, после чего оно будет готово к применению.
Песочное тесто для печенья
Мука ....................................... 150 г
Крахмал .................................... 150 г
Маргарин ................................... 150 г
Сахар ....................................... 150 г
Соль .......................................... 2 г
Ванилин ................................ по вкусу
1. Маргарин размягчить и взбивать венчиком, постепенно добавляя сахар, соль, ванилин.
2. Порциями ввести просеянную муку и крахмал, продолжая взбивать. Консистенция готового теста должна быть жидкой.
Бисквитное низкокалорийное тесто
Мука ................................... 2 стакана
Яйцо........................................ 1 шт.
Вода..................................... 1 стакан
Сахар ................................... 1 стакан
Пищевая сода...................0,5 чайной ложки
Соль............................0,5 чайной ложки
Ванильный сахар........................ 1 пакетик
1. Взбить яйцо с сахаром и 2 столовыми ложками холодной воды до образования густой пены.
2. Добавить в смесь ванильный сахар и соль.
3. Постепенно ввести в полученную массу горячую воду и просеянную муку.
4. Положить пищевую соду и тщательно вымесить тесто.
Печенье из отрубного теста
Отруби пшеничные.......................1 стакан
Мука пшеничная ......................... 1 стакан
Кефир (простокваша).....................1 стакан
Масло растительное .........................100 г
Мед или ксилит ................ 4 столовые ложки
Яйцо........................................ 1 шт.
1. Растворить мед или ксилит в кефире.
2. Смешать муку с отрубями, добавить сладкий кефир, растительное масло, яйцо и тщательно вымесить тесто.
3. Раскатать полученное тесто в пласт и выложить его на противень, смазанный маслом.
4. Выпекать в горячей духовке при температуре 180–200 °C.
5. Разрезать испеченный горячий отрубной пласт на печенья.
Начинки для диетических мучных изделий
Фарш из ливера
Ливер говяжий или телячий...................1 кг
Растительное масло.............2 столовые ложки
Репчатый лук...............................2 шт.
Зелень петрушки и укропа................1 пучок
1. Ливер промыть, залить водой и поставить варить.
2. Готовый ливер нарезать кусками и пропустить через мясорубку.
3. Очищенный и нашинкованный лук обжарить в растительном масле, добавить ливер и слегка прожарить все вместе.
4. Добавить мелко нарубленную зелень петрушки и укропа.
5. Фарш тщательно вымешать и остудить.
Фарш из гречневой каши
Гречневая крупа........................2 стакана
Репчатый лук...............................2 шт.
Растительное масло.............4 столовые ложки
Соль ....................................по вкусу
1. Сварить рассыпчатую гречневую кашу.
2. Очистить и нашинковать репчатый лук, обжарить его в растительном масле. Смешать кашу с обжаренным луком, посолить, остудить.
