Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях - Мельник Шэрон (читать книги бесплатно полностью .TXT) 📗
[12] Варианты перевода пьесы Жана-Поля Сартра Huis clos (No Exit): «За закрытыми дверями», «За запертой дверью», «Взаперти». Прим. перев.
[13] Peanuts (англ. «Мелочь пузатая») — ежедневный американский комикс, созданный Чарльзом Шульцем и выходивший со 2 октября 1950 г. по 13 февраля 2000 г. Прим. перев.
[14] Издана на русском языке: Тейлор Д. Мой инсульт был мне наукой. История собственной болезни, рассказанная нейробиологом. М.: Астрель, 2012. Прим. перев.
[15] Институт математики сердца (Institute of Heartmath) — некоммерческая исследовательская и образовательная организация, целью которой является «изучение физиологических механизмов, посредством которых сердце связано с мозгом, а также влияния сердца на обработку информации, на восприятие, эмоции и здоровье». Основан в 1991 г. специалистом по стрессам, писателем и консультантом Доком Чайлдром. Прим. ред.
[16] Издана на русском языке: Феррацци К. Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2011. Прим. перев.
[17] Нетворкинг (от англ. networking) — создание и развитие сети полезных деловых связей и контактов. Прим. перев.
[18] Поколение Y (поколение «игрек»; другие названия: millennials — поколение миллениума, поколение «некст», «сетевое» поколение, эхобумеры) — поколение родившихся после 1980 года, встретивших новое тысячелетие в молодом возрасте, характеризующееся прежде всего глубокой вовлеченностью в цифровые технологии. В момент появления термина поколение Y противопоставлялось поколению X, которое соответствует предыдущему демографическому поколению. Прим. перев.
Над книгой работали
Руководитель направления Артем Степанов
Ответственный редактор Ольга Копыт
Редактор Юлия Константинова
Верстка обложки Наталья Майкова
Макет и верстка Эрик Брегис
Корректоры Юлия Молокова, Лев Зелексон
ООО «Манн, Иванов и Фербер»
mann-ivanov-ferber.ru
Электронная версия книги
подготовлена компанией Webkniga, 2014
webkniga.ru
Максимально полезные книги от издательства «Манн, Иванов и Фербер»
Наши электронные книги: http://www.mann-ivanov-ferber.ru/ebooks/
Если у вас есть замечания и комментарии к содержанию, переводу, редактуре и корректуре, то просим написать на [email protected], так мы быстрее сможем исправить недочеты.
Заходите в гости: http://www.mann-ivanov-ferber.ru/
Наш блог: http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/
Мы в Facebook: http://www.facebook.com/mifbooks
Мы ВКонтакте: http://vk.com/mifbooks
Наш Twitter: https://twitter.com/mifbooks
Дерево знаний:
http://www.mann-ivanov-ferber.ru/promo/derevo-znanij/
Предложите нам книгу:
http://www.mann-ivanov-ferber.ru/about/predlojite-nam-knigu/
Ищем правильных коллег:
http://www.mann-ivanov-ferber.ru/about/job/
Для корпоративных клиентов:
Полезные книги в подарок:
http://www.mann-ivanov-ferber.ru/promo/presents-b2b/
Книги ищут поддержку:
http://www.b2b.mann-ivanov-ferber.ru/sponsorship/promo/
Корпоративная библиотека:
http://www.b2b.mann-ivanov-ferber.ru/corp-library/
Оглавление
Эту книгу хорошо дополняют
Success Under Stress
Стрессоустойчивость
Информация от издательства
Введение. Чем вам поможет эта книга
Раздел I. Постоянный стресс: восстанавливаем силы, чтобы добиваться успеха
Глава 1. Управляйте стрессом: от выживания в условиях стресса к успеху
Глава 2
Глава 2. Контролируйте то, что в вашей власти: «правило 50%»
Раздел II. Подавление стресса: когда слишком много дел и слишком много препятствий
Глава 3. В каждой трудности кроется возможность
Глава 4. Спокойствие и концентрация на работе менее чем за три минуты — даже йога не дает такого результата
Глава 5. Как расставить приоритеты
Раздел III. Преодолеваем стресс, который мы сами себе навязали: как не беспокоиться о том, что скажут другие
Глава 6. Кратчайший путь к уверенности
Глава 7. Как избавиться от волнения в два счета
Глава 8. От самобичевания к уверенности в себе
Раздел IV. Средства против стресса во взаимоотношениях
Глава 9. Сохраняйте способность трезво мыслить, когда вас пытаются вывести из себя
Глава 10. Как мгновенно справиться с гневом
Глава 11. Сохраняйте равновесие
Раздел V. Излучайте спокойствие и уверенность — и к вам потянутся
Глава 12. Взгляните по-новому на баланс между работой и личной жизнью
Глава 13. Как мотивировать других пройти свою половину пути
Приложение. Лучшие 12 стратегий по сохранению спокойствия и эффективности в любой ситуации
Примечания
Благодарности
Об авторе
Над книгой работали
Максимально полезные книги от издательства «Манн, Иванов и Фербер»
