Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни - Синельников Валерий Владимирович (книги полностью txt) 📗
Я упоминал о том, что из моей жизни исчезли негативные стрессовые ситуации. Все события теперь делятся на приятные и полезные. Приятные – это те, в которых я просто наслаждаюсь жизнью. А полезные помогают мне научиться чему-то новому, лучше познать себя и окружающий мир. Я благодарен и тем и другим.
Главная ошибка взрослых
Чрезмерное напряжение порождается не самой ситуацией, а той моделью, в рамках которой возникает негативная реакция.
Каково быть жертвой?
Это значит постоянно находиться в ожидании боли.
Тогда, может быть, роль тирана лучше?
Ничего подобного. Тиран живёт в постоянном страхе за свою жизнь. Ведь своими действиями он уничтожает окружающий мир, а значит – свой мир, то есть себя.
Буквально все правители окружают себя телохранителями, потому что боятся нападения со стороны своих жертв или таких же тиранов, как они сами. Они живут в постоянном страхе.
Единственный выход – перестать играть роль жертвы или тирана и освоить новую модель поведения.
Модель «Волшебник» – это тоже игра, но игра очень интересная, и даёт она гораздо больше свободы и возможностей. Если вы её освоите в совершенстве, то научитесь создавать и устранять любые границы. То есть станете настоящим волшебником.
Хотя это тоже иллюзия. Но какая интересная и сколько таит в себе новых возможностей!
Волшебник творит, создаёт. Жертва и тиран разрушают.
Каждый человек по своей природе творец. Но только забыл об этом. Он пребывает в спячке. Практически все взрослые люди спят необычным гипнотическим сном. Им только кажется, что они живут. На самом деле они заколдованы.
А ведь когда-то действительно жили. Когда были детьми. Верили в сказки. Ни в чём не сомневались. Могли заявить о себе на весь мир. Но постепенно их заколдовали и превратили в биороботов.
И кто же, кроме вас самих, снимет эти чары?
Я не собираюсь вас учить чему-либо. Вы все уже умеете это делать. Я всего лишь помогу вам вспомнить о своих волшебных возможностях, о своих безграничных ресурсах и способностях. Раскройте глаза на самих же себя, на свой мир. Никто не виноват, что у вас есть болезни и проблемы или чего-то не хватает. Всё в вашем мире создано вами самими. А отсюда следует простой и гениальный вывод: всё можно изменить! Вот только начинать нужно с себя!
И чем быстрее вы это поймёте, тем быстрее начнут происходить перемены.
Волшебник не испытывает потребности ни в зависти, ни в злости, ни в ревности. Ему не нужен дух соперничества. Он просто живёт и управляет жизнью.
Он давно понял, что нет необходимости ввязываться в борьбу и стараться насильственными методами получать что-либо. Он берёт от жизни всё необходимое. Точнее, сама жизнь даёт ему это, потому что он хозяин своей жизни.
Помните, как у Булгакова? Воланд говорит Маргарите: «Никогда ни у кого ничего не проси. Сами придут, и сами всё дадут».
Живите и играйте как дети. Вспомните, как говорил Иисус Христос: «Если не будете как дети, то не войдёте в Царствие Небесное». Понаблюдайте внимательно за поведением ребёнка. Он везде и во всём найдёт повод для игры. А мы, взрослые, только мешаем ему в этом. Мы слишком серьёзно ко всему относимся. Мы думаем, что мир ограничен и в нём нет ничего нового и интересного. От пожилых людей часто слышишь такие слова, которые они любят произносить многозначительно и задумчиво: «Я повидал жизнь, у меня богатый жизненный опыт». А сам лежит в постели обессиленный.
Так какой же у него жизненный опыт, если он привёл к болезни и ведёт дальше к смерти? Подумайте, нужен ли такой опыт вам.
Дети играют, потому что мир для них тайна и загадка. Всё им интересно. Они во всём проявляют любопытство.
Когда я наблюдал за своим годовалым сыном, как он познаёт окружающий мир, я завидовал ему. Вот он добрался на кухне до шкафчика с крупами. Дверь поддалась ему, и он её открыл. Сколько же было восторга, удивления и радости в его глазах! Он мог часами перебирать баночки и мешочки с крупами, пробовать их на вкус, изучать со всех сторон.
Я спросил сам себя, куда это делось у меня? Где эта непосредственность детского восприятия? Что я получил взамен? Беспокойство за свою жизнь и за жизнь своих близких?
И только спустя несколько лет, после того как я начал осваивать новую модель, у меня периодически стали возникать состояния, которые отдалённо напоминают те особые чистые ощущения спокойствия и радости из детства.
Я думаю, что вся проблема в том, что взрослые забыли, что мир – это великая тайна. И то, что мы видим в своей жизни, ещё далеко от Самой Реальности, невообразимой и бесконечной в каждой своей точке. Они перестали относиться к себе и к окружающему миру как к загадке. И это самая главная ошибка взрослых.
Жизнь – это игра. Пускай где-то серьёзная и, может быть, грустная. Но только в игре мы сможем чему-то научиться.
Осваивайте роли в этой игре. Есть роль палача или жертвы, шута или волшебника. Выбирайте любую.
Дорогой читатель! Я предлагаю вам последовать вместе со мной в мир, где люди привыкли брать на себя ответственность и быть хозяевами своей жизни. Другими словами, я приглашаю вас в магическую реальность, в которой вы являетесь волшебником.
Или вы остаётесь в старом мире – в мире жертв и тиранов?
Решайте сами. Выбор за вами.
Все мы являемся учениками в школе Господа Бога, в школе жизни. И проходим свои уроки. Если мы извлекаем позитивные уроки из жизненных ситуаций, растём над собой, то сможем перейти на новый уровень развития. Если не хотим мириться с судьбой и принимать жизнь, не хотим совершенствоваться, то жизнь превращает нас в утиль. В конце концов, червяков тоже надо кормить.
Два разных пути.
Нельзя сказать, что первый путь лучше второго. И тот и другой – хорошие.
Посмотрите вокруг.
Какой путь выбрало большинство людей?
А какой путь выбрали вы?
Психоэнергетическое Айкидо
Шаг первый. Взять на себя ответственность.
Это самый важный, ключевой момент в овладении новой моделью. И как показывает практика, самый сложный. Ведь именно на этом этапе происходит переключение со старой позиции жертвы на новую позицию хозяина или волшебника.
Идея ответственности легко и гармонично входит в вашу жизнь, если вы понимаете, что окружающий мир – это ваш мир. Что вы его создаёте своими мыслями и чувствами. А он создаёт вас. Что каждый человек в этом мире является вашим отражением. Вы и окружающий вас мир – единое целое.
Вот некоторые примеры.
Если вам дарят подарки и говорят приятные слова, значит, вы любите себя и празднуете сам факт своего пребывания в этом мире.
Если вас оскорбляют и обижают, значит, вы плохо к себе относитесь, недовольны собой, часто ругаете себя и окружающих.
– Валерий Владимирович, – жалуется женщина, – у меня с сыном очень плохие отношения. Он постоянно оскорбляет меня. Может назвать дурой. А когда выпьет, то и матом послать куда подальше. Объясните мне, пожалуйста, чем я заслужила такое к себе отношение?
– Прежде чем ответить на ваш вопрос о том, чем вы заслужили такое к себе отношение, ответьте мне на мой вопрос.
– Какой?
– Как вы относитесь к себе? – спрашиваю я.
– В каком смысле? – спрашивает женщина.
– Меня интересует: ругаете ли вы себя, испытываете ли чувство вины, критикуете?
– А как же. Я это делаю постоянно.
– Кроме этого, – говорю я твёрдо, тоном не терпящим возражения, – вы не только плохо относитесь к себе, вы также не любите окружающих людей. Вы очень подозрительны, обидчивы и мстительны.
