Рецепты счастливых отношений - Грэй Джон (электронные книги бесплатно .TXT) 📗
Если вы стремитесь ощутить больше поддержки и сочувствия, делясь своими проблемами, будьте внимательны – вы укрепляете паттерн получения любви через болезненные переживания и рассказы о своих страданиях. Поэтому, стоит только жутким историям иссякнуть, вы сами быстренько спровоцируете появление новой трагедии. Болезнь, например, может стать отличным средством получения своей порции любви.
Жертва чаще всего чувствует себя слабой и неприспособленной к жизни и пытается контролировать окружающих, внушая им чувство вины. Такой человек подсознательно не желает брать ответственность за то, что с ним происходит, но близким людям невероятно сложно его удовлетворить или сделать счастливым. Жертве нужно развивать личную силу и самой отвечать за свою жизнь. Данный тип личности должен освободиться от зажатого глубоко внутри гнева и научиться прощать других.
5. Угодник
Такой человек постоянно пребывает в хорошем настроении, бодр, весел и готов услужить. Это прекрасный товарищ, у него обычно много знакомых и друзей. Угодник довольно рано усваивает, что покладистость приносит свои плоды – улыбку или объятие. Он с механической точностью придерживается всех инструкций и правил. Он всегда делает то, что «должен», с целью угодить другим, со всеми согласиться. Угодник никогда не злится, не теряет самообладания, он умеет адаптироваться в любой ситуации. Он никогда не раскачивает лодку.
Внешне Угодник выглядит довольным, и кажется, будто он счастлив тем, что является частью группы, но в глубине души он чувствует пустоту и одиночество. Он очень боится быть естественным, ведь в этом случае возникает риск получить с чьей-то стороны неодобрение. Поэтому он давно утратил связь с собственными желаниями, с самим собой. Он все делает правильно и так, как надо, но внутри чувствует себя обманутым и несвободным, его жизнь скучна и безрадостна.
Угодник оказался в ловушке – он никогда не откроется по-настоящему, иначе другие поймут, что не настолько уж он мил и хорош. Но, стараясь всем угодить, он вполне успешно подавил свою уникальность, особенные черты, присущие только ему, и стал «никаким».
Угодник должен научиться говорить «нет». Выражать свой гнев и недовольство. Рискнуть проявить свои не самые лучшие стороны… и обнаружить, что другие не только не перестанут его любить, но, возможно, станут ближе, поскольку в этом случае он станет настоящим.
6. Человек, Который Всегда Прав
Такой человек научился тому, что, допуская ошибки, рискует лишиться любви окружающих, поскольку его будут считать плохим. Поэтому он старается любой ценой всегда и во всем быть правым. Он никогда не признает своей вины, ибо это повлечет потерю любви, то есть боль. Человек, Который Всегда Прав, часто пытается свалить вину на других, сделать их неправыми, чтобы выгородить себя. Всему, что он делает, всегда есть рациональное объяснение. Он даже может быть великолепным учителем. Но не пытайтесь спорить с Человеком, Который Всегда Прав, в противном случае вам придется прослушать лекцию на тему о том, почему вы ошибаетесь, а он, как всегда, нет.
Этому типу личности нужно научиться говорить «Прошу прощения» всякий раз, когда он делает ошибку, даже если этому есть достойное объяснение. Рационализация и оправдание – наиболее удачные способы избежать чувств, особенно чувства вины. Такому человеку следует осознать, что его будут любить, даже если он не прав или допустил промах.
7. Человек Разгневанный
Он всегда находится в состоянии боеготовности. Гнев – это доспехи, а рык должен отпугивать неприятности. Человек Разгневанный очень не уверен в себе и постоянно защищается. Чтобы компенсировать свой комплекс неполноценности, он отказывается получать удовлетворение из внешнего мира. Ему все не нравится. Его неадекватность проявляется постоянно – вечная раздраженность и неудовольствие.
Человек Разгневанный считает, что жизнь обошлась с ним жестоко, и стремится восстановить справедливость. Его может разозлить любая мелочь, он очень злопамятен, и заслужить его прощение чрезвычайно трудно. Человек Разгневанный радуется, видя недостатки и промахи других, поэтому всегда и со всеми конкурирует.
Гневаясь и обвиняя, этот персонаж пытается скрыть закомплексованность и обиду. Он должен осознать, что заслуживает любви, несмотря на свое несовершенство в каких-то аспектах. Ему стоит ежедневно практиковать Технику Любовных Писем (она будет описана в этой книге далее) и прощение. Научившись любить и прощать других, он сможет по-настоящему полюбить и простить себя.
8. Плут
На его счету так много ролей, что он уже не помнит, кем является на самом деле. За одной маской следует другая. Он всегда кого-то играет в зависимости от того, каким его хотят видеть сейчас. Плут не рискнет вступать в спор. Он знает, как нравиться людям, и достиг в этом высот профессионализма. Он всегда в той роли, какая соответствует ситуации, поэтому ему не чужды лицемерие и мошенничество.
Скорее всего, в детстве Плут никогда не чувствовал любви, оставаясь собой, поэтому решил, что восполнить этот недостаток можно, становясь кем-то другим – тем, кто будет приятен значимым людям. К сожалению, наш герой и сам никогда не сможет по-настоящему поверить в чью-то любовь и одобрение, поскольку в глубине души знает, что получил их, играя роль.
9. Верящий
Этот человек настолько зависит от мнения других, что перестает доверять собственным чувствам. В детстве он понял: если хочешь, чтобы тебя любили, соглашайся и верь в то, что говорят другие. Если ваши взгляды совпадают с общепринятыми, Верящий – ваш друг, а если вы пытаетесь в чем-то его переубедить, он станет вашим врагом. Верящий с удовольствием перекладывает ответственность на плечи того, кто может решить его проблему. Он рассчитывает заслужить вашу любовь, во всем с вами соглашаясь. Но не ждите поддержки с его стороны в том случае, когда вы не оправдываете его нереалистичных ожиданий.
Этот тип никак не может принять тот факт, что его родители не были идеальными людьми. Его ожидания чрезвычайно высоки, но окружающие постоянно мешают им осуществиться, и так будет всегда до тех пор, пока он не научится доверять себе.
Верящий должен взять на себя ответственность за собственную жизнь и простить всех людей, которые когда-то его «подвели». Ему стоит пересмотреть свои убеждения и принципы и полагаться на собственный опыт. Верящему необходимо научиться доверять своим инстинктам и чувствам, делать собственный выбор и воспринимать себя самого как источник силы и мудрости в своей жизни.
