Женщина в мире мужчин (СИ) - Рай Анастасия (книги серия книги читать бесплатно полностью txt) 📗
- Теперь-то уж точно! – "забасил" Жора.
- А молодёжь наша совсем дурная: "Колу" эту поганую хлещет! Уж лучше б водку пили! – резюмировал дед Гриша, вызвав смех в зале.
- Нет! Поверьте, водка ничем не лучше кофеина, да ещё и очень калорийна. Но по поводу "Кока-колы" и других сладких газированных напитков хочу добавить: американские учёные из Калифорнийского университета (Сан-Франциско) доказали, что все эти "сладкие газики" вызывают не только ожирение, но и ускоряют старение всех клеток нашего организма. Вот так-то!
- Вот это номер! Мало того, что нас хотят сделать жирными, так ещё и старят раньше времени! – возмутилась Ольга.
- Так вы просто не пейте эти "гадости" – и будете молоды и здоровы! – улыбнулась я, продолжив тему о кофе:
- А вот привыкание к кофеину абсолютно такое же, как и у "крепких спиртосодержащих напитков". Поэтому я рекомендую всем желающим отказаться от чая и кофе делать это не сразу, а постепенно, дабы не возникло "наркотической ломки". Главное – осознать вред от этих напитков, а остальное "доделает" ваше желание быть стройными и здоровыми!
- Полностью согласна со словами Анастасии, – поддержала меня Зинаида Михайловна, – потому что в то время, когда я попала в больницу с "почечными коликами", мне чашка кофе даже ночью снилась… так сильно хотелось его выпить. Но сейчас я уже абсолютно чётко поняла: если я не хочу стать "лежачим" инвалидом и обузой для своей дочери, – мне обязательно надо отказаться от кофе. И поэтому я буду сознательно и постепенно снижать дозировку и количество чашек, а затем и вовсе откажусь от этой "бурды", как правильно сказал Георгий. Ведь я ещё совсем молодая женщина, желающая "устроить свою личную жизнь". А для этого, как я понимаю, мне бы ещё и постройнеть килограммов так на 20-30…
- О! И я мечтаю похудеть! Да и многие, полагаю, в этом зале, – предположил Гена.
- Да! Конечно! – поддержали его присутствующие.
- Тогда Анастасии и "карты в руки"! – резюмировал наш "препод" Евгений.
- Благодарю! – улыбнулась я. – И предлагаю вернуться к разговору о воде, поскольку мы ещё не закончили обсуждать воистину волшебные свойства H2O. И давайте вспомним наказ Парацельса о том, когда и для каких целей необходимо употреблять воду. Как правильно вспомнила Люба: знаменитейший врач из прошлого советовал пить её перед едой всем, кто хочет похудеть, а во время и после еды только тем, кто желает поправиться.
- Ну и ну… Что же то получается? Моя мама, которая кричала на меня: "Чего ты опять ешь всухомятку? Запей лучше компотиком!" – и выработала во мне привычку "заливать" еду. А сейчас эта вредная привычка так "укоренилась" в моём сознании, что я даже и не представляю: а как может быть по-другому? – удивлённо спросила Света. – Может, поэтому у меня и проблемы с желудком? Да и с лишним весом я всю жизнь борюсь…
- Думаю, Светлана, так было в семьях практически всех присутствующих в этом зале. Правда ведь? – обратилась я ко всем своим слушателям.
- Да! Всех нас растили одинаково!
- А я и сейчас всё запиваю…
- Наши родители и сами так поступали, и нас заставляли! Только они же не знали того, о чём говорил Парацельс!
- А что – из-за такой привычки действительно могут появиться какие-либо проблемы со здоровьем? – уточнил "Рэмбо", дождавшись окончания реплик по поводу того, как нас кормили в детстве.
- Согласна с тем выводом, что в данном вопросе ни в коем случае не стоит обижаться на наших родителей, ибо они искренне считали: еду надо запивать… А потому и сами имели избыточный вес и плохое пищеварение, и нас обрекали на пожизненную борьбу с лишними килограммами. А зачастую – и не на одно это, потому как действительно можно "заработать" болезни не только совсем не употребляя воды, но и "принимая" её, скажем так, совсем не вовремя… И я хотела бы узнать: а есть ли среди вас те, кто уже давно пьёт по 1,5-2 литра чистой воды в день, обязательно выпивая её перед едой, и "не заливает", как сказала Света, съеденную пищу? – окинула я взглядом всех присутствующих в столовой.
И совсем-совсем неудивительным было то, что со своих мест встали все "стройняшки": две пары наших преподавателей, одна из "организаторш" семинара (Ангелина Николаевна), Елена и Слава.
- Ну надо же! Все стройны "аки кипарысы"! – не удержался от очередной реплики Георгий. – Значит, этот "старый хрыч", Парацельс, не врал!
- Спасибо большое всем, кто встал! Доказав истинность слов "светила медицины" из прошлого, вы заслужили и наши аплодисменты, и наше уважение за своё "ненаплевательское" отношение к собственному здоровью. Садитесь, пожалуйста…
А когда умолкли "овации", я продолжила:
- И если с нашими уважаемыми преподавателями, Славой и Еленой мне всё, в общем-то, понятно, то Ангелине Николаевне я бы всё же хотела задать вопрос. Можно?
- Конечно! Я с удовольствием на него отвечу, особенно учитывая то обстоятельство, что это может быть полезно и кому-либо из присутствующих, – любезно согласилась она.
- Благодарю! Итак, я хотела бы узнать: а по какой причине вы стали ежедневно употреблять чистую воду? И почему вы пьёте её перед едой? – спросила я.
- Дело в том, что моя работа (как организатора не только подобных семинаров, но и концертов мировых "звёзд" эстрады) связана с постоянными стрессами, ведь мои "клиенты", сами понимаете, частенько бывают довольно капризными особами. И вот однажды – после очередной истерики известной всем российской "звездульки" – я попала на приём к очень хорошему и опытному невропатологу. И она, внимательно выслушав меня, сказала: когда мы нервничаем, то очень активно теряем жидкость, а потому мне, как довольно "истероидной" особе, просто необходимо выпивать минимум два литра воды в день, иначе могут начаться проблемы не только с нервной системой, но и со всем организмом в целом. Ну я же не враг себе, а потому прислушалась к совету этой мудрой пожилой женщины. И где-то месяца через три-четыре заметила: и кожа лица у меня стала значительно лучше, и вес стал меньше на четыре с половиной килограмма, да и "нервишки" перестали пошаливать… А ещё я осознала: стакан воды, выпитый до еды, помогает мне понять – действительно ли я голодна или просто испытываю жажду, ибо, как я прочитала, наш мозг часто путает эти два ощущения. А также я стараюсь ничем не запивать еду, потому что узнала – это может помешать пищеварительному процессу. Вот так мой визит к умному невропатологу сделал меня более стройной, моложавой и спокойной! – резюмировала Ангелина Николаевна, улыбнувшись.
- Здорово! А мне вот только одни "идиоты", а не хорошие врачи встречаются, – попытался пошутить Георгий, но осознав, что среди нас есть немало медиков: и Слава, и Татьяна с Валерой, и Люба-акушерка… он слегка смутился и извинился:
- Ой! Простите, я не всех врачей имел ввиду, а только тех, которые мне "попадались"!
- Да ладно! Все же понимают: среди представителей любых профессий есть и мастера, и "шарлатаны". Так что мы не обиделись! – ответила Люба.
- Вот спасибочки! Я просто хотел сказать о том, как повезло Ангелине Николаевне и не посчастливилось мне, – наигранно-грустно сказал "наш тамандуй", глядя на свой живот.
Все мы засмеялись, а Галя добавила:
- Жора, но ты же сегодня здесь, а это значит – тебе всё-таки "улыбнулась удача", потому как сейчас ты имеешь возможность задавать Анастасии любые вопросы по питанию. И не только, насколько я поняла из общения с ней.
- Да, Георгий, пожалуйста, спрашивай! – быстро поддержала я "мысль" своей соседушки, дабы все присутствующие не начали злиться на меня из-за похвалы Галины. Ведь люди так устроены: если им кажется, что кто-то чуть лучше или умнее их… они начинают на этого человека раздражаться, искать в нём изъяны, а потом – могут и вовсе возненавидеть. Думаю, даже вы, мои дорогие и уважаемые читатели, не один раз "ловили себя" на мысли: как же сильно вы на меня злитесь за то, что мне удалось справиться с какими-либо жизненными испытаниями, а вам, возможно, – нет… Сие, конечно же, не есть нормальная реакция, но поверьте: если вы сейчас признали в себе подобные негативные эмоции – у нас с вами есть огромнейший шанс "достучаться" до вашей Души и передать ей управление вашей жизнью, дабы сделать вас Человеком! И посему – желаю вам сил, любви и терпения на этом нелёгком Пути борьбы со своей собственной гордыней… Ну а я помогу, чем смогу, продолжая рассказывать о перипетиях своей жизни, чтобы вы имели возможность учиться не только на моём опыте, но и на "багаже" тех людей, с которыми "сводила" меня судьба. И потому я возвращаю вашу мысль к рассказу Ангелины Николаевны и к вопросу, который задал Георгий:
