Наедине с булимией. Обретая себя. - Брамс Алина (читать книги бесплатно полностью без регистрации txt) 📗
которые ты потопила в себе. Они огромной ледяной глыбой теснятся в душе, и стали уже
настолько тяжелыми, что одной тебе не удастся их поднять на поверхность и растопить. Но ты
устала. Я пойду, а завтра начинай искать себе доктора.
Утро. Я сижу в интернете и пытаюсь найти врача. На запрос «лечение булимии» появляются
тысячи ссылок, и среди них в основном форумы, какие-то сомнительные сайты с описанием
болезни, изредка мелькающие фамилии знаменитостей – и ни одной руки помощи. Пытаюсь найти
обычного психолога, который знаком с проблемой зависимости.
Лечение наркомании, алкоголизма, табакокурения – нет, это все не про меня. С большим трудом
нахожу какого-то врача, выезжающего на дом, - да, это то, что мне нужно. Ехать куда-то в
публичное место, открыто признаваться в таком заболевании – меня на это не хватит.
Во время встречи с доктором я выдавливаю из себя лишь вступление – «У меня булимия», после
чего он недолго говорит, а затем выписывает мне таблетки от депрессии и обсессивно-
компульсивного синдрома.
Она сидит рядом, недовольно морщится и качает головой. После ухода врача я слышу
раздраженное:
– И это врач?? Да он шарлатан!
– Но это лучшее, что мне удалось найти! По крайней мере, он выписал мне таблетки, которые мне
помогут.
– Тебе не помогут таблетки. Точнее, только таблетки – тебе точно не помогут. Депрессия,
одиночество, навязанные внешним миром алгоритмы, нервное и физическое истощение, нехватка
витаминов – да, все это есть, и прекрасно, что врач это понимает. Однако он видит в тебе лишь
пациента, механизм, поддающийся логике, нисколько не принимая во внимание, что, возможно, на
самом деле, логика и пациент несовместимы.
– Опять ты говоришь загадками. Давай пример?
– Пример? Ну, хорошо. Давай разберем в качестве примера ситуацию с некой дамой Н. Она, как и
ты, больна булимией, но ей уже, допустим, тридцать пять. Ход мыслей врача – все признаки
депрессии и нервной булимии, пятнадцать лет – в анамнезе, нехватка витаминов, гормональный
сбой, все остальное хорошо – есть муж, достаток, дети, карьера. Он решает, что дело в
несоответствии навязанных внешних стандартов 90-60-90 и стандартов общества потребления, где
все пересекается с едой. В итоге, на фоне продолжительности борьбы желания оставаться очень
стройной и желания поесть, развивается болезненное желание возместить затраченные
микроэлементы и калории. В итоге – булимия, затем – невроз, затем – депрессия. И круг
замкнулся!
– Логично.
– Да, и доктор так же думает - прекрасно! Он выписывает ей таблетки от депрессии с расчетом,
что они помогут разорвать порочный круг. Ей станет хорошо, с учетом ее интеллекта она понимает
и принимает себя, и станет правильно питаться, оставаясь в нормах худобы. И жизнь наладится,
гормоны – тоже. В общем, перфекто!
– Все верно. Что здесь нелогично?
– А то, что доктор не спросил «Скажите, дама, вам тридцать два, вам секса хочется?»
– О, Боже, а это здесь при чем?
– Конечно, ни при чем. Не очень-то логично спрашивать такое, но все же если бы он спросил, то,
вполне возможно, услышал бы развернутую историю о том, что в тридцать пять ей снова как
пятнадцать. Ей хочется гулять и целоваться, а дома – муж, два сына, куча дел. И каждый день она,
как королева, восседает в джипе и мчится туда, откуда ей хочется сбежать. Приезжает домой,
снимает сапоги, идет во внутренний дворик, нюхает цветы и понимает, что больше всего на свете
ей хотелось бы сейчас убежать к тому молодому парню, который постригает кусты на соседнем
участке. И от этой мысли ей не по себе. Затем она идет на кухню – и глушит эту мысль едой. Ты
думаешь, логично ей прописывать таблетки?
– Дура она, эта твоя пациентка.
– Конечно, дура. А кто не дура? Вот где здесь логика? При этом, заметь, ей очень нравится сама
она, и свое тело. Все дело в том, что в своих проблемах лишь люди сами могут разобраться. И
только ты сама себе помочь способна. А доктор – как костыль – опора в виде опыта и знаний.
– Мда, все запутанно. И что же, не стоило мне вызывать врача? А, может, все же он поможет?
– Все может быть. По крайней мере, это точно лучше, чем лежать на месте и упрекать себя и всех
в своих проблемах. – Она смотрится в зеркало, расчесывает волосы, поворачивает ко мне,
наклоняется и шепчет. – И все равно – пока я не уйду.
Часть II.
Глава 3.
После встречи в реальности наша с Машей переписка приобрела осмысленность и
целенаправленность. Я стала более откровенна, и в ответах психотерапевта мне тоже чудилась
более глубокая заинтересованность в процессе моего лечения. Мне это льстило и подстегивало
исследовать себя все глубже.
Асаны, выполняемые мною по утрам, становились все разнообразнее, занимая при этом большее
время на выполнение, чем раньше. После йоги я словно чувствовала дыхание ангела за моей
спиной, и в такие моменты Она становилась моей союзницей. Все тело расслаблялось, и кровь
бежала по жилам, перекликаясь с внутренними органами возгласами о том, что счастье есть и
нужно жить.
По просьбе Марии, я завела дневник, в котором старалась полностью, используя символику,
описать прожитый мною день. Через какое-то время я могла с точностью определить, какие виды
продуктов мне подходят, какие – не очень, и какие – провоцируют приступы. Я могла проследить
свою деятельность и происходящие в течение суток события, которые косвенно влияли на мое
состояние. Такие образом, в дальнейшем можно было пытаться избежать повторения. «Статистика
– великое дело!» - повторяла я себе.
День за днем количество приступов начало уменьшаться. Иногда, правда, мне казалось, что я
наблюдаю сама за собой со стороны. Словно это не я, а лишь часть меня заперта внутри этого тела,
и нужно постараться освободиться от этих пугающих и давящих на сознание стен.
Я поделилась этими мыслями с Марией, и она порекомендовала мне начать занятия медитацией.
«Это несложно. Вам нужно сесть по-турецки, положить руки на колени, голову наклонить немного
вниз – и расслабиться. Представить, как в животе расцветает огненный цветок, тепло пробирается
от живота до груди, затем до плеч, вниз по спине и через низ возвращается к животу».
Попробовав, я поняла, что это все легко и вместе с тем неимоверно сложно. Расслабиться, не
думать ни о чем и чувствовать тепло – совершенно невозможно, когда голова гудит от раскаленных
тревожных мыслей, незавершенных и запланированных дел, лиц, которые предстоит увидеть и
слов, которые потребуется произнести. Однако я заставляла себя ежедневно проводить пятнадцать
минут в попытках медитации.
Со временем что-то стало получаться, и мое тело ответило мне взаимностью: я научилась
расслабляться и полностью отдаваться этим ласковым, теплым, уносящим в глубь волнам
эйфории, исходящей от млеющего от неги сознания. Одновременно с этим пришло понимание
того, что и почему вызывает ту или иную ответную реакцию у моего организма – словно тело в
благодарность за приятные минуты медитации само раскрыло мне свои секреты.
Стало понятно, например, что гнев или злость становились причиной желудочной и головной
болей, а усталость – депрессии и снижения зрения. Любые ссоры ввергали меня в апатию и
отбивали аппетит, а запрятанная внутрь тоска – вызывали спазмы в мышцах и неудержимое
желание сладкого. Я сделала выводы, что если мне хотелось определенного продукта – это
значило, организм сигнализирует о недостатке того или иного вещества, и требовалось съесть
именно этот продукт. Если мне хотелось плакать, значит, я устала и не выспалась – нужно
отдохнуть или лечь спать. Все было одновременно сложно и просто для понимания. С одной
