Девочка. Девушка. Женщина - Жукова Елена Витальевна (читать полную версию книги txt) 📗
![Девочка. Девушка. Женщина - i_045.jpg](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/7/1/8/2/9/571829/1490952831/i_045.jpg)
Малыш при этом может открывать рот, несколько вытягивать губки вперед, приподнимать головку и напрягать мышцы плечей и рук.
– И. п. – то же. Нужно вложить свои указательные пальцы ребенку в ладошки. Он при этом должен хорошо ухватиться за них, прочно их удерживать, а затем совершить попытку приподнять голову и плечи.
![Девочка. Девушка. Женщина - i_046.jpg](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/7/1/8/2/9/571829/1490952831/i_046.jpg)
– И. п. – лежа на животике. К стопам крохи подставьте свою ладонь, создавая как бы препятствие, от которого он будет отталкиваться, пытаясь ползти, активно помогая себе руками.
![Девочка. Девушка. Женщина - i_047.jpg](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/7/1/8/2/9/571829/1490952831/i_047.jpg)
– И. п. – лежа на спине. Нужно сгибать и разгибать конечности малыша сначала поочередно, а затем вместе.
![Девочка. Девушка. Женщина - i_048.jpg](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/7/1/8/2/9/571829/1490952831/i_048.jpg)
Следующие упражнения, которые можно добавить по достижении ребенком двух-трех месяцев.
– И. п. – лежа на спинке. Нужно развести ручки ребенка в стороны с последующим скрещением их в районе груди, якобы обхватывая его туловище.
![Девочка. Девушка. Женщина - i_049.jpg](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/7/1/8/2/9/571829/1490952831/i_049.jpg)
– И. п. – то же. Совершайте боксирующие движения ручками малыша, обхватывая их в области предплечий, ближе к кистям. Не делайте только резких рывков. Все должно быть плавно.
– И. п. – лежа на животике. Придерживайте одной рукой малыша под грудью, вторую положите вплотную к полусогнутым ножкам, чтобы он мог опереться на нее. Впереди, перед лицом ребенка, положите яркую игрушку. Ребенок будет рефлекторно пытаться дотянуться до предмета, тем самым пробуя ползти.
![Девочка. Девушка. Женщина - i_050.jpg](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/7/1/8/2/9/571829/1490952831/i_050.jpg)
– И. п. – лежа на спине. Мама должна левой рукой обхватить голени малыша, а правой держать левое предплечье. Таким образом мы как бы помогаем крохе слегка повернуться на бок. На ту сторону, куда будет разворот, можно поместить яркий предмет, чтобы привлечь внимание малыша. Делайте повороты попеременно направо и налево.
![Девочка. Девушка. Женщина - i_051.jpg](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/7/1/8/2/9/571829/1490952831/i_051.jpg)
– И. п. – то же. Свои указательные пальцы взрослый вкладывает малышу в ладошки. После его захвата слегка подтяните его к себе, если чувствуете, что ребенок и сам пытается подтянуться.
После – верните его в исходное положение.
![Девочка. Девушка. Женщина - i_052.jpg](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/7/1/8/2/9/571829/1490952831/i_052.jpg)
– И. п. – может выполняться и на спине, и на животе. Нужно разместить перед малышом яркую игрушку таким образом, чтобы он сосредоточил на ней свое внимание. Далее переместите игрушку неспешно в стороны и вверх-вниз, позволяя ребенку следить за объектом. Упражнение выполняйте на спине и на животе. Нежно потягивайте пальчики, как бы пытаясь их вытянуть. Осторожно: без рывков!
![Девочка. Девушка. Женщина - i_053.jpg](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/7/1/8/2/9/571829/1490952831/i_053.jpg)
Выполняйте каждым пальчиком круговые движения в обе стороны.
Дополнительные упражнения, которые можно выполнять с четырех – шести месяцев:
– И. п. – лежа на спине. Нужно захватить обе голени малыша с помощью одной руки, далее выпрямить его ножки и бережно попытаться повернуть его сначала на бок, затем – на животик, а после снова вернуть на спинку. Такие повороты со спины на живот и обратно нужно выполнять поочередно в обе стороны. Поможет увеличить интерес ребенка к таким действиям какая-либо яркая игрушка, находящаяся на той стороне, куда нужно совершить поворот.
– И. п. – то же. Нужно выполнять ногами малыша круговые движения в области тазобедренных суставов. Для этого возьмите в руки голени ребенка, согните их в коленках, затем подведите бедра к животику и разведите согнутые ноги в разные стороны. В конце нужно выпрямить ножки и соединить их вместе.
![Девочка. Девушка. Женщина - i_054.jpg](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/7/1/8/2/9/571829/1490952831/i_054.jpg)
– И. п. – поверните малыша на животик. Перед крохой нужно поставить какой-то яркий предмет, привлекающий внимание, например музыкальную игрушку. Пусть ребенок попытается подползти к ней. Отодвигайте потихоньку игрушку дальше, чтобы малыш активно к ней тянулся. Но дайте ему после возможность достичь цели, подержать свой трофей в руках, рассмотреть его поближе. Не забудьте похвалить ребенка.
![Девочка. Девушка. Женщина - i_055.jpg](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/7/1/8/2/9/571829/1490952831/i_055.jpg)
Упражнения, которыми можно дополнить гимнастику на 6–8 месяце. – Помогите малышу встать на четвереньки. Позже он начнет делать это самостоятельно.
![Девочка. Девушка. Женщина - i_056.jpg](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/7/1/8/2/9/571829/1490952831/i_056.jpg)
– И. п. – ребенок лежит на спинке. Свой указательный палец вложите малышу в правую ладонь, вторую руку положите на бедро или на голень. Далее нужно подтягивать правую ручку к левой ноге, как бы усаживать кроху. Когда он будет приподниматься, то должен будет сначала опереться на локоток, а затем – на ладошку.
– И. п. – малыш стоит на столе, взрослый человек поддерживает его подмышки. Имитируйте поступательные движения, держа ребенка сначала под ручками, затем за кисти обеих рук, а позже – за одну ручку. Делать эти упражнения нужно только в том случае, если ребенок уже умеет самостоятельно стоять, держась за опору. Такие действия готовят малыша к ходьбе.
![Девочка. Девушка. Женщина - i_057.jpg](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/7/1/8/2/9/571829/1490952831/i_057.jpg)
– И. п. – ребенок стоит на четвереньках, упирается на ручки. Придерживайте бедра малыша и помогайте ему устоять на раскрытых ладошках, слегка приподнимая его над опорой.
![Девочка. Девушка. Женщина - i_058.jpg](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/7/1/8/2/9/571829/1490952831/i_058.jpg)
Комплекс упражнений для малыша 9-12 месяцев.
– По просьбе взрослого ребенок должен подниматься на ножки из любого положения. Вы можете лишь слегка поддерживать его, корректируя движения.
![Девочка. Девушка. Женщина - i_059.jpg](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/7/1/8/2/9/571829/1490952831/i_059.jpg)
– Малыш может доставать до яркого предмета из положения стоя, выполняя наклоны и затем выпрямляясь.
![Девочка. Девушка. Женщина - i_060.jpg](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/7/1/8/2/9/571829/1490952831/i_060.jpg)
– И. п. – стоя. Малыш приседает на корточки. Можно помогать ему личным примером, как бы играя в «стань маленьким».
– И. п. – то же. Кроха становится на носочки, играя в «стань большим».
– Малыш по просьбе взрослых выполняет ряд движений: ходит, приседает, приносит игрушку, мячик. Также он может бросать предмет, разбирать пирамидку и играть с большими кубиками.
– Ребенок может с помощью взрослого встать не невысокую поверхность (коробку, например) и сойти с нее.
![Девочка. Девушка. Женщина - i_061.jpg](https://goldenlib.ru/frontend/web/pic/5/7/1/8/2/9/571829/1490952831/i_061.jpg)
– Упражнение такое же, но усложненное большей высотой, меньшей поддержкой.
– Активная гимнастика.
Девочка в период раннего детства (2–5 лет)
Гигиена девочки в период раннего детства
Детство называют нейтральным периодом, поскольку с первого месяца жизни и до 8 лет в репродуктивной системе девочки не происходит заметных изменений. Организм постепенно подготавливается к последующему физическому и половому становлению. Для полноценного развития уже с 3–4 лет, когда ребенок начинает осознавать свою принадлежность к мужскому или женскому полу, необходимо приучать девочку к определенным правилам поведения и гигиены.