Включите свой мозг - Лиф Кэролайн (читаем книги txt) 📗

Попросту говоря, вы управляете своим выбором[95]. С помощью квантовой

механики можно доказать, что процесс мышления-осуществления выбора имеет

физическое выражение и его можно замерить, описать математически. То, как

вы относитесь к своим чувствам, к своим мыслям, с каким вниманием вы к

ним

относитесь, изменит функции вашего мозга.

Правильное отношение поможет вам избавиться от разрушительных дум и

поступков, изменить плохие привычки на хорошие.

Квантовый эффект Зенона

Я люблю квантовую физику, но больше всего в ней мне нравится квантовый

эффект Зенона (КЭЗ). КЭЗ, в моем случае, говорит о том, что частота

действия

улучшает обучаемость. Когда вы повторяете что-то снова и снова, читаете, размышляете над прочитанным, записываете обдуманное, и так неоднократно, вы углубляете свои познания и понимание, овладеваете вниманием,

выращиваете новые нервные клетки. Нейроны в вашем мозге начинают

прорастать и взаимодействовать. Вы активируете синапсы снова и снова, а

это

изменяет экспрессию генов и укрепляет ваши белковые связи. Все эти

изменения в вашем мозге, вызванные глубокими сосредоточенными

размышлениями, явно фиксируются на томографе[96].

Я понимаю КЭФ так: наш мозг становится тем, на чем и как мы

сосредоточиваемся. Именно эти две составляющие – на чем и как – вызывают

структурные изменения в мозге, которые, в свою очередь, определяют наше

поведение. Мы программируем свой мозг, а затем мозг выдает команды нам.

Вы решаете направить внимание на что-то из того, чем вас попотчевали ваши

пять органов чувств, и тем самым меняете тканевую структуру мозга, активизируя определенные его участки.

Будучи практикующим специалистом, я, собрав в одну группу преподавателей

и

студентов, учила, как правильным образом направлять внимание –

последовательно, разумно, упорядоченно, – чтобы мозг мог продуцировать

правильные мысли. Они собирали относящуюся к делу информацию,

перечитывали ее снова и снова, размышляли над ней опять и опять,

записывали

выводы, перепроверяли, уточняли, делали об этом доклады перед всеми и

воплощали в жизнь. Это и есть моя Пятишаговая программа «Включите свой

мозг». В Филадельфии в мою группу входили преподаватели истории

общеобразовательной школы. Обычно они пользовались традиционными

методиками обучения. Однажды я предложила свою программу обучения

группе студентов, которых эти преподаватели очень хвалили. В итоге –

улучшение когнитивной и метакогнитивной деятельности мозга на 35 – 70

процентов, проявленное в оценках по четырем предметам: английскому языку, математике, истории и физике[97]. Эти студенты поняли, что настойчивость

и

упорный труд принесут победу, а расширение их возможностей и напряжение

ума все изменит. Они изучали мою методику после уроков, а затем

использовали ее в процессе обучения. И результаты очевидны! Это,

собственно,

и был квантовый эффект Зенона в действии. Воплощение его я видела

постоянно в своих дальнейших исследованиях, в жизни моих пациентов, моих

детей и также – в собственной жизни. У меня получалось добиваться успеха

и с

трехлетними подопечными, и с подопечными семидесяти восьми лет.

Я учила своих студентов тому, что умственные способности можно развивать

бесконечно. И стать настолько умным, насколько захочешь! Только не

давайте

скучать своему мозгу. Также я говорила им, каким образом действует мозг, когда мы учимся, и учила развивать память, преподавая концепцию

нейропластичности. Я постаралась втолковать им важный пункт: именно они

управляют развитием своего мозга. Упорный труд и самодисциплина помогут

им вырастить большее количество нервных клеток головного мозга. Узнав о

своих возможностях и своей ответственности, они здорово воодушевились!

Доктор Кэрол Дуэк, исследователь психики человека Стэндфордского

университета, пришла к похожим результатам. Она обнаружила, что те

ученики,

которые верили в рост умственных способностей, улучшали оценки по

математике. Те же, кто верили в ограниченность ума, сдавали позиции по

предмету. Тогда Кэрол решила сравнить успеваемость двух групп: в одной

царил традиционный подход к учебе, в другой студентам рассказали о том, как

их мозг способен вырасти, если стремиться к новым знаниям и не давать

себе

спуску. В конце семестра студенты с «нейробиологическим» подходом намного

обогнали в успеваемости по математике «традиционную» группу[98].

Закон переплетения

Закон переплетения в квантовой физике гласит: во времени и пространстве

главенствующую роль играют взаимоотношения. Благодаря всепроникающей

природе взаимосвязей субатомных частиц взаимоотношения не зависят от

расстояния и не требуют ощутимых сцеплений. Все и каждый объединены, и

все мы влияем друг на друга.

Закон переплетения выражен в Библии так: «…Так мы многие составляем одно

тело во Христе, а порознь один для другого члены» (Римлянам 12:5). И у

вас

есть чувство высшего предназначения (см.: Екклесиаст 3:11). Однако, не

исполняя то, что вам предназначено Богом, вы воздействуете на мою жизнь, даже если меня не знаете. Мы все живем благодаря Богу, а посему такая

глобальная взаимосвязь между нами не должна вызывать удивление. В

соответствии с этим законом ваши слова, молитвы и намерения по отношению

к

другим людям будут оказывать на них влияние. Об этом сказано в Писании: