Исцеление позвоночника - Гитт Виталий Демьянович (хорошие книги бесплатные полностью txt) 📗
Причина появления этой моды – высокая плотность населения, плохие экологические и санитарные условия средневековых городов. А возвращение к ней в начале 60-х годов ХХ века некоторые специалисты связывают с первым послевоенным поколением, как раз подросшим к этому времени. Так поколение, ослабленное разрухой и нуждой, породило соответствующий идеал.
А вот поддержание моды в течение нескольких десятилетий (вспомним, сколько раз за это время менялась мода на обувь, одежду и автомобили!) иногда связывают с нетрадиционной ориентацией самых известных и знаменитых модельеров. Ведь модели, отбираемые ими, зачастую лишены внешних признаков пола!
Очень похожая ситуация сложилась и в балете, и в спортивной, и, особенно, в художественной гимнастике. Приходилось ли Вам когда-нибудь видеть балерину с нормальными формами? Такой просто нет, потому что вполне нормальных девочек, несмотря на их способности, рано или поздно отчисляют из состава группы! А на что (или на кого) похожи девочки – мастера спорта по гимнастике?!
… Итак, получается, что именно представители перечисленных профессий формируют в массовом сознании некий идеальный образ. Вот и имеем то, что имеем.
Заморенные мамочки с трудом рожают таких же заморенных детей. А интенсивно худеющие мамочки не могут нормально выкормить детей грудью. И новое поколение снова вырастает ослабленным и болезненным, помогая формировать очередной виток всё той же злополучной моды.
Почему же существует мода, столь вредная для здоровья и продолжения рода? К сожалению, мода не всегда рациональна и полезна для выживания вида. На земле ушло и уходит в небытие множество видов животных, птиц, насекомых и растений, слишком «зациклившихся» на «моде». Олени с гигантскими рогами, птицы с прекрасным опереньем, самые изумительные бабочки и жуки. Да что бабочки! – буквально на глазах исчезли из лесов и лужаек самые красивые цветы... А если говорить о человеке, сюда же можно добавить и «моду» на вредные привычки, – алкоголизм, наркомания, курение сводят в могилу несметное число людей. Тем не менее...
Ни в коем случае мне не хотелось бы, чтобы Вы восприняли мои слова как рекламу полноте. Просто, для каждого существует его, и только его, оптимальный вес. Если от этого веса пытаются избавиться, получается плохо. Но еще хуже получается, если вполне сформировавшийся человек начинает быстро набирать вес. Такое возможно после рождения ребенка, приема гормональных препаратов, психических срывов и по другим причинам.
Понятно, рост массы тела при этом сильно опережает рост прочности скелета, сухожилий и силы мышц. Вес-то, в основном, увеличивается за счет жира.
У меня на приеме бывают дамы весом за центнер и совсем невысокого роста. Зачастую это бывшие спортсменки высокого класса, многие из них – гимнастки, в пик спортивной карьеры весившие не более 50 кг. Представляете, какие у них коленные, голеностопные и тазобедренные суставы?! А позвоночник? И как они со всем этим мучаются? И как их тяжело лечить!
Если это не поддается Вашему воображению, тогда попробуйте представить на своих плечах 50 лишних килограммов, которые нельзя снять ни на минуту! И так много лет!
Да ведь здоровые, молодые мужчины, потаскав всего каких-то 16 кг (бронежилет), зарабатывают серьезные заболевания позвоночника!
Не так давно ко мне на прием пришла бывшая гимнастка, набравшая после 18 лет 93 кг. Нет, она отнюдь не поправилась до 93 кг, – 93 кг прибавилось к 48, которые у нее были!!!
Какой же вес самый лучший? Наверно, тот, который обеспечивает наивысшее качество жизни. В общем, лучше жизнь у того, кто меньше болеет и дольше живет. А дальше – статистика.
Дольше живут, оказывается, не самые худые. И даже не с «идеальным» весом. Максимальная продолжительность жизни и минимум заболеваний отмечаются у лиц с некоторым превышением веса. В этом случае, кстати, лучше всего сохраняются и суставы, и позвоночник, и кожа.
Хороший пример – индийские и арабские танцовщицы. Небольшой избыток веса, – но зато какая удивительная гибкость, какие великолепные суставы, какая кожа! И не только у молоденьких... А характер!
Ксантиппа, жена Сократа, отличалась худосочностью и сквернейшим характером. Древние сплетничали: Сократ предпочел принять яд, будучи не в силах выносить постоянное брюзжание жены. Ради справедливости надо добавить – поводы для такого поведения у нее были, но всё же...
Итак, если Вы хотите жить долго, быть красивой и счастливой, и желаете того же своему ребенку, вот полезные советы:
1. Поддерживайте стабильный вес. Если девушка в 16 или 18 лет весит 60 или даже 80 кг, то это и будет ее наилучший вес. (Отклонение в любую сторону принесет только неприятности.)
2. Не пытайтесь резко уменьшить вес голоданием, пищевыми добавками или рекламируемыми сжигателями жира. (Будет хуже. Красоты не прибавится, а кожа, грудь, живот очень пострадают.)
3. Не толстейте. Вес, набранный после 18 лет, – лишний. От него страдают суставы, позвоночник, сердце и многое, многое другое. (Особенно высок риск располнеть у женщин после рождения ребенка и после 40 лет.)
4. С большой осторожностью относитесь к любым программам очищения организма и кодирования. (Часто они приносят огромный вред.)
5. Не раскармливайте ребенка. Излишний вес сильно влияет на его осанку и телосложение. (Впоследствии ребенок, конечно, может похудеть, даже исправить осанку, – телосложение исправить куда сложнее!)
6. Если Ваш ребенок слишком худой, принимайте меры. (Внимание! Насильственное кормление вредно и бесполезно. Сделайте так, чтобы ребенок больше двигался, бывал чаще на свежем воздухе. Попытайтесь ограничить его в еде… Да, я не оговорился, ограничение в еде хорошо влияет на аппетит, – пробуждаются здоровые инстинкты.)
А чтобы самой стать еще красивей, приведите в порядок осанку и телосложение. Это вполне возможно.
Сашу привели ко мне на прием по поводу кифосколиоза. Родители демонстрировали рентгеновские снимки и были в панике.
Да, у ребенка был кифоз, был и сколиоз. Небольшие, малозаметные проявления. Но главная проблема оказалась не в этом. У мальчика была сильно деформирована грудная клетка. В области грудины располагалась обширная впадина, размером почти с кулак.
Лечение кифосколиоза заняло месяц, а на то, чтобы избавиться от «воронки», потребовалось куда больше усилий и времени!
Как правило, дефекты обнаруживают случайно. Врачи стараются не обращать на них внимания. Если же родители замечают что-то неладное у ребенка и обращаются к врачам, то последние говорят: «Ерунда, само пройдет!» И проходит… время. Теперь те же врачи советуют готовиться к операции. Правда, на нее – ввиду сложности, опасности и бесполезности – мало кто решается...
Что же это за дефекты? В предыдущем разделе книги я подробно говорил о них. Это дефекты, связанные с неправильным развитием грудины, ребер и ключиц. Обычно они возникают вследствие перенесенного в раннем детстве рахита, но чаще встречаются у анемичных детей, родившихся в осенне-зимний период. Наиболее распространены килевидные и воронкообразные деформации.
В первом случае выступающая вперед грудина вместе с деформированными ребрами образует некое подобие киля. Бывает у слабых, плохо развитых физически детей с узкими плечами («куриная грудь»).
При прогибе грудины назад формируется воронкообразная грудь. Раньше ее называли «грудью сапожника». Теперь она часто бывает у детей из вполне благополучных семей, проводящих много времени за компьютером.
Следует добавить, что «воронка» и «киль» – антагонистичные дефекты – могут встречаться одновременно, у одного пациента. Чаще – сверху киль, а под ним воронка. Возможны и асимметричные варианты. Конечно, эти дефекты не только неэстетичны, но и вредны для здоровья. Сдавливается сердце, деформируются легкие.
