Мой малыш родится счастливым - Черкасова Ольга (книги хорошего качества .TXT) 📗
...
Медитативная практика
Возьмите любую ношеную вещь мужа, уединитесь в тихом, укромном месте, удобно сядьте, закройте глаза. Вдыхайте медленно и глубоко, примерно 10 раз. Прижмите вещь мужа к сердечной чакре (середина груди – «солнечное сплетение»), почувствуйте, как внутри вас горит золотой солнечный свет, представьте, что эта рубашка тоже светится золотистым (или любым другим цветом, постарайтесь мысленно увидеть его). Представьте, что на уровне сердечной чакры потоки света, идущие от вас и от вещи мужа, встречаются и объединяются, сливаясь в искрящийся цветной поток, они начинают играть всеми цветами радуги, разливаются по всему вашему телу.
Не делайте партнеру одолжение, соглашаясь на секс – ему будет больно это видеть, а его чувство вины не прибавит гармонии вашим отношениям. Ищите радость в каждом акте, но и не «прогибайтесь» под его требования, если вам некомфортна та или иная поза. Демократия в сексе – вещь обоюдная. Если вам стало некомфортно заниматься сексом на ночь, пересмотрите режим сексуального общения. По признанию большинства будущих мам оптимальное время для секса – раннее утро, до завтрака или после дневного сна.
В первом триместре вы только в начале пути самопознания и познания своего партнера. Беременность – этот вынужденный «дискомфорт» заставит вас искать и пробовать новые формы сексуального общения, менять традиционный уклад, царящий в вашей спальне. На протяжении ближайших девяти месяцев ваше настроение будет постоянно меняться, и каждый день вы будете получать от секса новые эмоции. Так что не отказывайтесь от секса только потому, что вчера вам не понравилось. Как в самом начале половой жизни – ищите то, что вам доставляет наибольшее удовлетворение.
Многим женщинам, у которых беременность приключилась впервые, кажется, что при беременности сложнее достичь оргазма. Это миф. Реальных физиологических причин для проблем с оргазмом у будущих мам нет. Наоборот, влагалище становится более чувствительным, клитор увеличивается, кровь приливает к тазу, и это помогает быстрее достичь кульминации. Поэтому оргазм при беременности может стать либо первым «настоящим», либо самым запоминающимся на всю жизнь.
К началу второго триместра у доброй половины женщин просыпается более сильное, чем обычно, влечение к любимому человеку. Это тоже легко объяснимо. На физическом плане объяснение более чем понятное – увеличивается кровоснабжение половых органов. Кроме того, живот еще не настолько велик, чтобы мешать занятиям любовью.
А что делать, если мешает психологический фактор? Ведь в постели вас уже не двое, а трое, и чтобы привыкнуть к этой мысли, потребуется время. Некоторые женщины жалуются, что мужья воспринимают их во время беременности исключительно как мать, а не как женщину. Это распространенное заблуждение, которое культивируют сами женщины из-за элементарной лени. Многие перестают ухаживать за собой, делают вид, будто беременность для них – непосильная ноша (которую мужчина никогда не прочувствует, поскольку – ну, никак не способен сам забеременеть). Что вы хотите при таком поведении? Мужчина начинает воспринимать жену как «Родину-мать», как героиню, как божество. И в тот момент, когда женщине на короткое время надоедает играть роль жертвы и ей наконец-то приспичило, мужчина уже не в состоянии откликнуться – он уже привык, что вы небожительница. Какой секс? О чем вы? Будьте женственной, покупайте красивое белье для беременных, ухаживайте за собой и ваш мужчина никогда не разделит понятий «женщина» и «мать».
Иногда женщины отказываются от секса из-за ложной иллюзии: «Мне кажется, что ребенок из матки постоянно за мной наблюдает и оценивает мое поведение. Я просто не могу расслабиться в постели! Это стыдно! Что подумает обо мне ребенок?»
Забудьте о ложной морали. Аморально заниматься сексом в присутствии взрослого ребенка. Плод у вас в утробе – это часть вас на ближайшие девять месяцев. Неужели вы думаете, что ребенок оценит ваше воздержание? Помните, малышу хорошо только тогда, когда хорошо маме. В момент оргазма происходит мощный энергетический обмен между партнерами. Естественно, плод ощущает эти изменения, которые благотворно воздействуют на беременную женщину и на него. К тому же помните о том, что именно сейчас, в утробном состоянии ребенка, вы закладываете фундамент ваших будущих «мирских» отношений. Вы хотите, чтобы ребенок в будущем вами верховодил? Чтобы от него зависел каждый ваш половой акт с супругом? Вы сами таким отношением толкаете его в будущем к острому восприятию вашей близости с его отцом, к ревности и даже шпионству. ЭТО ВАША ЖИЗНЬ. И в ней должно быть место для того, что доставляет ВАМ удовольствие.
Даже если сразу после оргазма вы чувствуете шевеление крохи, это не значит, что ребенку плохо, либо он «знает», что происходит. Для малыша очень полезно возбуждение мамы не только с точки зрения положительных эмоций, но и с чисто физиологической точки зрения – в это время в области малого таза усиливается кровообращение, благодаря чему ребенок получает через плаценту больше кислорода и питательных веществ. Во время полового акта матка начинает сокращаться, и для малыша материнский оргазм – это своего рода тренировка перед предстоящими родами.
Научные исследования показывают, что младенцы, находящиеся в матке, реагируют на сексуальные игры родителей. По наблюдениям УЗИ, видно, как плод реагирует на материнский оргазм беспорядочным движением и учащенным сердцебиением.
Еще одна ложная проблема беременных – их беременное тело. Живот приобретает просто невероятные размеры, грудь становится болезненной, иногда при возбуждении из нее может вытекать молозиво. Женщины и до беременности склонны ненавидеть даже мельчайшие недостатки своего тела, а тут вообще происходят чудовищные изменения. Женщина чувствует, что с каждым днем ее покидает сексуальность…
А теперь отвлечемся от привычных глупых догм. Что может быть прекраснее и сексуальнее беременной женщины, зачавшей женщины, цветущей женщины, потому что во время беременности она раскрывается как цветок, демонстрируя свою природную божественную красоту. В какое время года прекраснее всех наша земля? Весной. Когда она зачинает и рождает к лету цветы, травы, плоды, солнце встает все выше и все раньше, птицы вьют гнезда – именно в это время в каждой земной твари просыпается влечение к партнеру. Так кто вам сказал, что, видя тот же архетип весны в вас, ваш мужчина может подумать, что вы не сексуальны? Он видит, как в вас с каждым днем прорастает его семя – символ его мужественности, его состоятельности как мужчины. Как он может не любить себя в вас? Большинство мужчин вид беременной жены сильно возбуждает. Перестаньте беспокоиться по поводу растущего живота. Вы будете полнеть постепенно, и муж успеет приспособиться к вашим новым размерам. Он станет ласковее, чем обычно, ведь беременность – время нежного и неторопливого секса без сложных акробатических трюков.
И теперь мы добрались, пожалуй, до самого главного фактора, вызывающего ложное опасение у будущих родителей. Считается, что интимная жизнь во время беременности может спровоцировать выкидыш или повредить будущему ребенку. Вы думаете мать-природа не подумала об этом? Беременность – это не болезнь, это запрограммированное природой состояние, при котором не нужно отказываться от привычной жизни. Нужно всего лишь соблюдать разумную осторожность. Запомните, будущему ребенку не могут навредить занятия сексом – он хорошо защищен плодным пузырем и маткой. Околоплодные воды надежно амортизируют все более или менее сильные толчки. От болезнетворных микроорганизмов защищает слизистая пробка в шейке матки. Поэтому при нормальном течении беременности нет никаких оснований бояться.
Есть лишь ряд факторов, которые обязательно должны учитываться при половой жизни при беременности. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если после близости усиливаются или появляются тянущие боли внизу живота или в пояснице, кровянистые выделения, от секса надо отказаться и посоветоваться с врачом – на какой период это необходимо. Однако если ваша беременность относится к категории «высокого риска», необходимо отказаться не только от половых контактов, но и от полового возбуждения.
