Рецепты здоровья на каждый день - Малахов Геннадий Петрович (читать книги без .txt) 📗
27 марта
Кардамон помогает при холодной природе желудка и печени. Прекращает рвоту, делает приятным запах изо рта. Укрепляет сердце и веселит душу. Согревает желудок и печень. Устраняет отрыжку, тошноту и рвоту. Прекращает истечение мочи по каплям. Согревает охлажденные органы и укрепляет их.
Людям с ослабленным сердцем следует добавлять его в готовые блюда с ноября по март. В этот промежуток времени сердце слабо биоритмологически, поэтому его надо поддерживать. У кого слабая печень, не употреблять его с августа по октябрь. В это время слаба функция печени, и прием кардамона может еще больше ее ослабить.
28 марта
Процедура очищения суставов занимает три дня. В первый день с утра 25–30 лавровых листьев насыпать в небольшую эмалированную кастрюлю с плотной крышкой и залить 2 стаканами кипяченой очищенной, а лучше дистиллированной воды. Все довести до кипения и подержать на огне в течение 5 минут. Затем снять кастрюлю с огня и содержимое быстро перелить в хорошо прогретый термос. Настаивать 8 часов, процедить и пить в течение дня подогретым небольшими глотками. Питание во время очищения суставов только вегетарианское, алкоголь категорически запрещен. На второй и третий день все процедуры повторить. Появление частого мочеиспускания с мутной и сильно пахнущей мочой – верный признак того, что все идет нормально. Соли интенсивно растворяются и раздражают мочевой пузырь. Через неделю очищение можно повторить. Следующий курс можно провести через 6—12 месяцев.
29 марта
Вкус пищи говорит об особых свойствах энергии, заложенной в ней. Язык, как орган вкуса, поможет в ее распознавании. Энергия, заложенная в продукте, может благотворно влиять на нашу жизнедеятельность, особенно когда энергии данного вида в организме не хватает, и, наоборот, угнетать жизнедеятельность при ее переизбытке.
Соленый вкус обладает очищающими свойствами – удаляет затвердевший кал и скопившиеся газы, очищает закупорившиеся кровеносные сосуды, поддерживает аппетит, вызывает выделение слюны и желудочных соков; холодным продуктам придает разогревающие организм свойства. Чрезмерное употребление соленых продуктов ведет к выпадению волос, преждевременной седине, морщинам.
30 марта
Добавьте в ванну, наполненную водой чуть больше чем наполовину, 500 г поваренной соли. Такие ванны стимулируют работу кожных желез, способствуют выделению через кожу воды и шлаков. Солевые ванны дают общеукрепляющий эффект, нормализует обмен веществ, улучшают состояние кожи, очищают поры, помогают при ревматических болях.
31 марта
Для этой ванны завариваются ромашка аптечная, валериана, крапива и пустырник. Время приема ванны зависит от самочувствия. Вам должно быть комфортно, и температура должна быть приятна телу (когда-то это теплая вода, в другое время прохладная, а могут быть и горячие). Процеженный отвар или настой наливаете в ванну, размешиваете и погружаетесь в нее примерно на 10–15 минут.
Апрель
Апрель – месяц чистки толстого кишечника. Процесс выведения шлаков, засоряющих организм, ухудшается из-за снижения перистальтики кишечника и возникновения запоров, чему виной рацион, состоящий из легкоусвояемых продуктов, бедных клетчаткой и балластными веществами.
Побочные отходы метаболизма остаются в организме слишком долго, и токсические вещества начинают всасываться в кровь, вызывая отравление организма. Находящиеся в кишечнике паразиты и гнилостные бактерии также отравляют организм. Поэтому основными задачами, стоящими перед вами, будут восстановление физиологически необходимой чистоты кишечника и его двигательной функции, ликвидация его патогенной и паразитарной микрофлоры. В этом вам помогут промывания, клизмы, диетическое лечебное питание.
Для снабжения организма витаминами можно ввести в рацион бурые водоросли, соевые продукты, рис, бобовые, проростки пшеницы и других зерновых.
Зеленый чай очищает организм от шлаков и дает ему мощную энергетическую подпитку. Обладая способностью снижать артериальное давление, нейтрализовать кислотность желудочного сока, уменьшать риск развития атеросклероза, инсульта, инфаркта, онкологических образований, зеленый чай по праву достоин стать одним из основных оздоровительных напитков.
1 апреля
Если вы утомлены, то освежит и поможет восстановить силы запах жасмина, лаванды или камфорного дерева. Исследования показали, что аромат жасмина взбадривает лучше, чем кофе. Вдыхание фитонцидов этих растений особенно благоприятно в первой половине дня.
Поставьте флакончик с эфирным маслом лаванды или мяты у себя дома. Их летучие пары повысят биологическую активность воздуха, и его вдыхание положительно скажется на здоровье, улучшит самочувствие, настроение, работоспособность, а то и выявит скрытые резервы организма.
2 апреля
Как отбелить и укрепить ногти
Для укрепления ногтей налейте в миску 1 стакан теплой воды, добавьте 1 ст. ложку соды, 10 капель йода и дайте соде раствориться. В полученную смесь на 20 минут опустите пальцы рук. Процедуру проводите ежедневно в течение 15 дней, затем сделайте недельный перерыв и снова проведите 15-дневный курс.
При некоторых болезнях ногтей требуется мазать их йодом перед сном и утром ногти обычно имеют желтоватый оттенок. Чтобы отбелить ногти, растворите 1 ст. ложку соды в полутора стаканах горячей воды, опустите на 3 минуты кончики пальцев в раствор.
3 апреля
Очищение при помощи эмульсионной клизмы рекомендуется ослабленным и больным людям.
* Приготовьте 2 стакана теплого раствора ромашки (1 ст. ложку сухих листьев и цветов ромашки заварите 1 стаканом кипятка, дайте настояться 10–15 минут, настой процедите). Взбейте 1 желток, добавьте 1 ч. ложку гидрокарбоната натрия. Смешайте раствор ромашки, взбитый желток и 2 ст. ложки глицерина или вазелина.
* Желток 1 яйца взбейте со 100 мл вазелинового масла, добавьте 1 ч. ложку воды и все это разведите в 2 стаканах теплого раствора ромашки. Тщательно перемешайте. Полученную эмульсию введите клизмой.
4 апреля
Расплавьте в эмалированной посуде 100 г медицинского вазелина или свиного очищенного жира, доведите до кипения, остудите до температуры 50–60 °C и добавьте 10 г прополиса. Нагрейте смесь до 80 °C и держите на огне, постоянно помешивая. Переложите смесь в стеклянную банку с плотной крышкой и храните в прохладном месте.
Для лечения необходимо предварительно очистить от слизи пораженный участок слизистой оболочки влагалища, а затем ввести тампон, пропитанный прополисовой мазью, и оставить его на 12 часов. Проводите процедуру ежедневно в течение 10–12 дней.
5 апреля
Оздоровительные кризисы – естественная часть лечебного и оздоровительного процесса. Их появление указывает на то, что выбранные вами лечебные и оздоровительные мероприятия очень хорошо влияют на вас и исцеление наступит быстро. Кризисов не надо пугаться, их надо приветствовать и умело проходить.
6 апреля
Залейте 2 ч. ложки корня лопуха большого и 2 ч. ложки корня эхинацеи 6 стаканами кипятка. Кипятите на небольшом огне 10 минут, затем добавьте 2 ч. ложки крапивы двудомной. Прокипятив еще 10 минут, снимите кастрюлю с огня и добавьте 2 ч. ложки клевера лугового, 2 ч. ложки цветов бузины черной, 2 ч. ложки мяты перечной. Настаивайте под крышкой 5 минут, процедите. Можно добавить в отвар меду по вкусу. Пить его следует по 2–3 раза в день в течение трех недель.
