Mybrary.info
mybrary.info » Книги » Дом и семья » Здоровье и красота » Чудо голодания - Брэгг Поль Чаппиус (читать онлайн полную книгу .TXT) 📗

Чудо голодания - Брэгг Поль Чаппиус (читать онлайн полную книгу .TXT) 📗

Тут можно читать бесплатно Чудо голодания - Брэгг Поль Чаппиус (читать онлайн полную книгу .TXT) 📗. Жанр: Здоровье и красота. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте mybrary.info (MYBRARY) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Перейти на страницу:

1. В своем питании старайтесь сохранить как можно больше пищи в натуральном виде – свежие фрукты и овощи, орехи и семечки.

2. Белковые продукты:

а) мясо, включая различные его виды: печень, мозги, сердце, домашняя птица и продукты моря. Варите мясо как можно меньше, потому что белок разрушается при длительной варке;

б) молочные продукты, яйца, непереработанный сыр, прошедшие лабораторную проверку (лично я не пью молока и не употребляю молочных продуктов);

в) стручковые, соя и другие бобовые;

г) орехи и семечки.

3. Старайтесь употреблять фрукты и овощи, выращенные без использования ядохимикатов. Приготовляйте овощи с минимальным количеством воды, если возможно, при относительно низкой температуре, держа их на огне как можно меньше.

4. Употребляйте в пищу молодые зерна из колосовых, так как в них содержится много белка, все витамины группы В, витамин Е, минералы и микроэлементы.

5. Употребляйте в пищу растительные масла, не прошедшие при изготовлении температурного воздействия, которые также являются отличными источниками насыщенных жирных кислот.

Десять заповедей здоровья

* Ты должен почитать свое тело как величайшее проявление жизни.

* Ты должен отказаться от всей неестественной, неживой пищи и возбуждающих напитков.

* Ты должен питать свое тело только естественными, непереработанными, живыми продуктами.

* Ты должен посвятить годы преданному и бескорыстному служению своему здоровью.

* Ты должен восстановить свое тело путем правильного баланса деятельности и отдыха

* Ты должен очистить свои клетки, ткани и кровь чистым свежим воздухом и солнечным светом.

* Ты должен отказаться от любой пищи, когда твой разум или тело неважно себя чувствует.

* Ты должен содержать свои мысли, слова и эмоции чистыми, спокойными и возвышенными.

* Ты должен постоянно пополнять свои знания законов природы, сделав это девизом своей жизни, и радоваться своему труду.

* Ты должен подчиняться законам природы.

Здоровья – ваше право. Пользуйтесь этим правом.

Перейти на страницу:

Брэгг Поль Чаппиус читать все книги автора по порядку

Брэгг Поль Чаппиус - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mybrary.info.


Чудо голодания отзывы

Отзывы читателей о книге Чудо голодания, автор: Брэгг Поль Чаппиус. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор mybrary.info.


Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*