Ma??e?stwo na lodzie - Woititz Janet G. (читать лучшие читаемые книги txt) 📗

Po przeczytaniu tej ksiazki az do tego miejsca pewnie rozumiesz, jak musial czuc sie Dawid, gdy stanal przed Goliatem. Borykalas sie i borykasz z wyjatkowo trudna sytuacja. Bez wzgledu na to jak bardzo jestes przygnebiona, musisz uwierzyc w siebie – zeby przezyc. Stajesz z proca przed olbrzymem. Twoje obecne samopoczucie sprawia, ze trudno Ci uwierzyc, iz wiele kobiet stosujac zasady omawiane w tej ksiazce czuje sie znacznie szczesliwiej. Wymaga to wiele ciezkiej pracy, ale warto ja wykonac. Prosilam niektore z tych kobiet, zeby podzielily sie swoimi przemysleniami. Znalam je wszystkie, gdy czuly sie samotne i nie bylo w nich nadziei. Znalam je wszystkie, gdy mezowie byli aktywnymi alkoholikami i nie bylo konca przerazajacym scenom. Wielu z tych mezczyzn juz nie pije. Niektorzy nawet przyznaja, ze zmiana postawy zony umozliwila im osiagniecie trzezwosci. Inni nadal pija, ale ich zony nie sa juz chore.

Zadawalam mezom i zonom pytanie: „Jaka najlepsza rade mozesz dac komus, kto zyje z otwartym problemem alkoholizmu?”

Zalaczam ich odpowiedzi w takiej postaci, w jakiej je otrzymalam.

Ruth ma 64 lata i jest gospodynia domowa. Jej maz jest na emeryturze i nadal pije. Nie uznaje tego, ze jest alkoholikiem.

„Dbaj o swoje zdrowie. Moglam powtarzac to sobie godzinami, ale nie to bylo dla mnie najwazniejsze. Podstawowa sprawa dla mnie bylo uswiadomienie sobie, ze nie jestem odpowiedzialna za jego chorobe. Leczenie tej choroby jest zupelnie inne niz leczenie innych chorob. Jest sprzeczne ze wszystkim, czego kiedykolwiek mnie uczono. Gdy mial grype, to moglam ugotowac mu zupe, moglam poprawic mu poduszke i sprawic, zeby bylo mu wygodnie. W tej chorobie musialam pozwolic na to, zeby sam robil sobie zupe i sam poprawial sobie poduszke. Jest to sprzeczne ze wszystkim czego mnie uczono”.

Donna jest dyplomowana pielegniarka. Pracuje tylko dorywczo, gdyz zdecydowala, ze woli byc w domu ze swym czteroletnim synkiem. Jej maz nie pije od osmiu miesiecy.

„Poradzilabym im chodzenie na spotkania Al-Anonu, zeby mogly podzielic sie swoimi uczuciami z ludzmi, ktorzy rozumieja ich sytuacje. Z ludzmi, ktorzy ja przezyli albo nadal przezywaja. Tam zaczelam wlasnie rozumiec idee oderwania sie, zrezygnowania z ponoszenia odpowiedzialnosci za problemy alkoholika i zrozumialam, ze potrzebuje pomocy dla siebie. W koncu dotarlo do mnie, ze nie jestem tam dla jego korzysci, lecz dlatego, ze sama potrzebuje pomocy. Jest to takze miejsce, gdzie nauczylam sie zyc w terazniejszosci – w dniu dzisiejszym i w tej wlasnie chwili, nie moge przeciez zrobic nic wiecej. To jest moje osiagniecie. W gruncie rzeczy o to chodzi, mowiac w skrocie”.

Pat jest matka pieciorga dzieci. Pracuje jako pomocnik nauczyciela w klasie dla dzieci opoznionych w rozwoju. Pat i jej maz sa alkoholikami, ktorzy powrocili do zdrowia.

„Jedynym slowem, ktore przychodzi mi do glowy jest oderwanie sie. Werbalne i fizyczne – gdy to jest konieczne. I calkowite psychiczne oderwanie sie od choroby. Oderwanie sie powinno byc chyba poprzedzone wspolczuciem dla schorowanego alkoholika. Wazne jest takze rozwijanie swojej wlasnej sily, zeby jak najlepiej wykorzystac wszelkie mozliwosci. To wszystko, co moge powiedziec na ten temat”.

Elaine pracuje na kierowniczym stanowisku w duzym przedsiebiorstwie w New Jersey. Byli z mezem szczesliwym malzenstwem przez osiemnascie lat. Ostatnio jej maz utrzymuje trzezwosc.

„Zaplanuj wyrwanie sie z tego, zaplanuj odejscie i skieruj w tym kierunku wszystkie swoje wysilki – finanse, prace, rodzine. Sprawi to, ze dzien dzisiejszy, obecna chwila, stana sie znosniejsze. Mozesz naprawde zyc dla swojej przyszlosci i podporzadkowac umysl i emocje wlasnie temu celowi. Poza tym, nie musisz przeciez wykonac swojego planu, zawsze mozesz zmienic go i zostac, ale zrobiwszy przedtem wszystko na poziomie duchowym, emocjonalnym i fizycznym – w celu odlaczenia sie. Czlowiek, ktory ma takie problemy musi byc zdolny do przetrwania juz dzisiaj, a nie mozna przetrwac, jezeli zyje sie zyciem drugiej osoby. Pogodzenie sie z tym, ze musisz cos zrobic z wlasnym zyciem zniweluje dzisiejsze problemy i ulatwi przejscie przez dzien dzisiejszy, a takze zaplanuje Twoje jutro. Czas gra na Twoja korzysc. Planujac swoja przyszlosc mozesz uwzglednic taki okres, jaki Ci odpowiada – nastawiasz sie na daleka perspektywe lub tak bliska, jak tego chcesz, badz musisz. Badz w tym szczera. Wiekszosc ludzi nie opuscilaby pacjenta w koncowym stadium raka, ale to jest inna sytuacja, poniewaz w wypadku raka wiesz, kiedy nastapi koniec. Z tego, co wiadomo o alkoholizmie wynika, ze moze byc tu mowa o 15 lub nawet 20 latach – w zaleznosci od osoby – i ze bez zachowania abstynencji nigdy nie bedzie poprawy. Decyzja dotyczy wiec tego, co zrobisz ze swoim zyciem. Zycie drugiego czlowieka jest poza Twoim zasiegiem”.

Donna prowadzila handel nieruchomosciami. Gdy jej maz przestal pic, zrezygnowala z pracy. Maja trzynastoletniego syna.

„Wydaje mi sie, ze najwazniejsze jest zaakceptowanie alkoholizmu jako choroby. Osiagnac to mozesz dzieki lekturom i Al-Anonowi. Naprawde wstrzasnelo mna, gdy ktos powiedzial ze alkoholik jest uzalezniony od alkoholu, zas jego wspolmalzonek jest uzalezniony od alkoholika. Pamietam, ze uslyszalam to zdanie, gdy wciaz i wciaz mowilam o moim alkoholiku. Bylam bardzo zmieszana i zla uslyszawszy to. Ale tylko wtedy, gdy zaakceptujesz alkoholizm jako chorobe i uswiadomisz sobie to, jak bardzo jestes wlaczona w jego zycie – mozesz zaczac pracowac dla siebie i nauczyc sie tego, co trzeba zrobic aby sie oderwac. Mysle, ze najlepiej jest odnalezc siebie i oderwac sie od alkoholika. Zrozumialam, ze dla oderwania sie i nauczenia sie zycia ze soba musze poszukac pomocy z zewnatrz – doradcy, a potem Al-Anonu. Polaczenia tych dwoch rodzajow pomocy. Mysle, ze to bylo dla mnie najwazniejsze”.

Phyllis jest matka pieciorga dzieci. Pracuje w lokalnej gazecie. „Mysle, ze najwiekszym problemem jest strach. To najtrudniejsza sprawa, jak mysle. Musisz go zwalczyc albo pracowac nad przezwyciezeniem go. To jest najwazniejsze. Tak dlugo jak okazujesz strach, alkoholik bedzie go wykorzystywal dla uzyskania przewagi. Jezeli bedzie wiedzial, ze nie moze wywolac Twojego strachu, to nie bedzie go wykorzystywal. Tak w paru slowach, to jest to najwiekszy problem, na ile znam te sprawe”.

Elisa jest nauczycielka w szkole podstawowej. Jej maz jest jeszcze aktywnym alkoholikiem.

„Wydostan sie z jego orbity i przestan probowac wyciagnac go z alkoholizmu”.

Rosemarie jest pielegniarka dyplomowana pracujaca w szkole. Jest matka czworga dzieci. Jej najstarsza corka przygotowuje sie do slubu. Zdecydowali sie nie podawac alkoholu w czasie przyjecia weselnego. Ojciec panny mlodej ciezko pracuje nad utrzymaniem trzezwosci i jego potrzeby mialy pierwszenstwo.

„Oprocz chodzenia na spotkania Al-Anonu stworz sobie swoje wlasne zycie, co sprawi, ze znacznie latwiej bedzie Ci sie oderwac. Dla mnie ta mozliwoscia byla praca. W pracy moglam byc soba, a nie zona alkoholika. Nikt tam nie wiedzial o moim problemie. Moglam byc wolna przez siedem godzin na dobe. Pozwalalo mi to zaczerpnac oddechu i zyskiwalam sile do zmierzenia sie z reszta dnia. Stopniowo nauczylam sie zyc w oderwaniu od tego problemu przez 24 godziny na dobe”.

Marty ma czterech synow. Uczy gry na pianinie w domu i ma meza, ktory od niedawna utrzymuje trzezwosc.

„Gdy zadzwoni do domu, zeby powiedziec, ze sie spozni, albo gdy mowi, ze wychodzi na chwile, nigdy nie pytaj, o ktorej wroci. Po prostu podziekuj za informacje i powiedz: Zobaczymy sie pozniej”.

Paulina jest trzezwa alkoholiczka. Jej maz jeszcze pije. Mowi ona o tym, co pomoglo jej utrzymac trzezwosc.

„Naucz sie oderwania od alkoholu, a nie od alkoholika. Dopoki alkoholik nie bedzie pozostawiony sam sobie, dopoty bedzie uzywal Ciebie jako usprawiedliwienia dla swojego picia”.

Bernadette ma dwie corki – nastolatki. Jest nauczycielka w szkole sredniej. Stwierdzila, ze jej sytuacja jest nie do wytrzymania i teraz jest w trakcie rozwodu.

„A1-Anon. Osiem godzin nieprzerwanego snu, jezeli jest to mozliwe. Przynajmniej jeden krotki odpoczynek w ciagu dnia. Przynajmniej dwa spokojne posilki – samotne, jezeli jest to konieczne. Niezbedne kroki w kierunku niezaleznosci finansowej (spokojne). Gromadzenie pieniedzy (spokojne)”.

Pat pracuje jako pomoc dentystyczna i jest matka trojga dzieci. Jej maz utrzymuje trzezwosc od pieciu lat.

„Mysle, ze jednym z najwiekszych bledow jest myslenie, ze nic nie mozesz zrobic, zeby oderwac sie i zajac sie wlasnymi sprawami. Musisz zaczac myslec w bardziej zrownowazony sposob, zanim bedziesz mogla cos zrobic. Doszlam do punktu, w ktorym zrozumialam, ze zasluguje na cos wiecej – i powiedzialam: zrob z tym porzadek albo rozejdzmy sie. Moj maz odszedl, otrzymal pomoc i potem wrocil. Bylam gotowa podjac ryzyko wiazace sie z jego decyzja, jaka by ona nie byla”.

Gail prowadzi biuro medyczne. Jest mezatka od 30 lat i ma dwoje doroslych dzieci. Jej maz bardzo aktywnie dziala w ruchu Anonimowych Alkoholikow.

„Poszukaj wiedzy o alkoholizmie. Innymi slowy, poznaj to, z czym sie zetknelas. Trzymaj z ludzmi, ktorzy maja ten sam problem i rozumieja go. Podziel sie z nimi swoimi problemami i dowiedz sie, co o nich sadza. Rob cos. Najtrudniejsza sprawa dla niektorych ludzi jest wyjscie z problemem na zewnatrz. Decyzja dotyczaca szukania pomocy jest najtrudniejsza. Trzymaja wszystko w ukryciu tak dlugo, ze dla niektorych musi byc okropnym przezyciem odsloniecie swojego problemu i mowienie o nim otwarcie”.