Основы долгожительства (Как я отодвинул старость) - Конев Владимир Степанович (электронная книга .txt) 📗
Под изнашиванием организма человека надо, прежде всего, понимать изнашивание его биологической сущности, то есть тела и в меньшей степени его психологическую и социальную сущности. Значит, меры, которые могут решить эту проблему, должны быть направлены на устранение соответствующих причин. Для того, чтобы организм человека меньше изнашивался необходимо вести здоровый образ жизни. В настоящее время, в эпоху цивилизации, в которой мы сейчас живем, большинству людей предоставляется такая возможность. Только надо умело этим пользоваться! Таким образом, чтобы добиться долголетия нужно быть здоровым. Это повседневная задача. Укреплением здоровья, поддержанием его на высоком уровне надо заниматься систематически, регулярно, постоянно, ежедневно. Для реализации этой задачи надо подключить все составляющие БПС системы. Так как при этом важно, чтобы наше повседневное поведение, поступки, мысли (разум) соответствовали нашему поведению и поступкам в недалеком прошлом, когда мы были молодыми и здоровыми. Человек, совершающий поступки и действия адекватные молодому возрасту фактически является молодым человеком, то есть его биологический возраст соответствует молодому человеку.
Такая задача появляется, как мне кажется, по простой логике. Если наши поступки, наши мысли адекватны молодому человеку, значит наш организм, наше здоровье адекватны организму и здоровью молодого человека. Ведь старый человек не может совершать поступки и иметь мысли адекватные молодому человеку, так как у него для этого действа просто нет физической и психологической возможности, его организм на это уже не способен. Ведь возраст определяется не записью в его паспорте, а его действиями и поступками под управлением разума.
Например, человек подходит к остановке трамвая или автобуса, а он вот-вот отойдет. Чтобы успеть на него, надо пробежать метров 10-20-30. Если человек побежал и успел, значит, он молодой. Человек подошел к дому, а лифт не работает. Если он без проблем пешком поднялся на 5-10-12 этаж, до своей квартиры, значит, он молодой, и т. д. Если человек не может сделать того, что делает молодой, независимо от того, сколько ему лет по паспорту, может быть 30–40 лет он пожилой, или уже старый, по крайней мере, по своему поведению. На этом примере можно представить, как человек может показать (доказать) свой биологический возраст выполняя физические нагрузки. Другим не менее важным методом определения биологического возраста человека является его отношение к сексу. Недаром говорят «занятие сексом является признаком долголетия». Если исходить из этого определения, то можно сказать, что наличие или отсутствие у человека либидо говорит о его биологическом возрасте. Есть либидо, значит человек молодой, нет либидо, значит… Хотя, не все так однозначно. В жизни все сложнее.
Таким образом, для того, чтобы быть молодым, нужно вести себя также, как мы вели себя в молодости и мысли (разум) в голове должны быть такими же, какие они были у нас в молодости, то есть и в поведении и в мыслях нужно быть молодым. По крайней мере, быть моложе своего паспортного возраста лет на 20–30! Правильно говорят. «В здоровом теле — здоровый дух». А для этого необходимо участие и биологической, и психологической, и социальной составляющей всего организма человека. Только при соблюдении этого правила можно добиться поставленной цели, то есть отодвинуть наступление старости и жить до 120 лет!!!
Для реализации идеи быть всегда молодым, чтобы мысли, поведение и поступки соответствовали мыслям, поведению и поступкам молодого человека можно как минимум использовать упражнение «Биологический возраст должен быть меньше календарного на 20–30 лет!», которое можно реализовать только под управлением разума! Подробнее об этом, а также некоторые тесты на определение биологического возраста в домашних условиях, представлено в разделе «Определение биологического возраста человека».
О важности осознания значения понятия «Биологический возраст человека» в решении проблемы долголетия было написано в разное время в течение 20 лет. Сейчас, спустя более 20 лет, как я занимаюсь этой проблемой, могу сказать следующее. Все, что было написано ранее остается в силе. Появилось небольшое дополнение. Чем я становлюсь старше, тем в большей степени ощущаю потребность сознавать себя молодым и понимания того, что важность — значение «Биологического возраста человека» в решении этой проблемы — возрастает в значительной степени. Чем я становлюсь старше, тем больше мне хочется быть молодым. Более того. Тем большую роль этот фактор играет в решении проблемы долголетия! Так как при этом «черные мысли» типа «а ведь тебе парень уже немало лет» все чаще и чаще «лезут» в голову. И с ними надо бороться постоянно. А средство одно. Надо включать, что «Я буду жить 120 лет…» и т. д. Считаю, что этот метод является одним из главных в решении этой проблемы в рамках решения всей проблемы долголетия! Опять же используя ИМД под управлением РАЗУМА!
Посмотрим на эту проблему еще с одной стороны. Поведение человека, его внешний вид есть не что иное, как его форма. Следуя философской категории «Содержание и форма», отношение (взаимоотношения) которых характеризуются относительным единством, получается, что если форма человека соответствует его молодому состоянию, значит и его содержание-организм (здоровье, разум), также должно соответствовать его молодому возрасту. Ведь форма и содержание находятся в единстве, впрочем, как, и все составляющие любой системы. Значит, соблюдение внешнего вида (формы) молодого человека, в том виде в каком мы были в недалеком прошлом, способствует укреплению нашего настоящего здоровья (содержания)! И наоборот. Наше крепкое настоящее здоровье (содержание) должно соответствовать внешнему виду (форме) молодого человека, в том виде в каком мы были в недалеком прошлом. Обеспечение соответствия крепкого здоровья и внешнего вида человека можно добиться только под управлением разума!
Итак, люди в очередной раз встречаются с диалектическим противоречием. С одной стороны нынешние условия проживания, по сравнению с недалеким прошлым, предоставляют многим людям комфорт (как для животных жизнь в зоопарке), который является залогом длительной жизни, с другой стороны основная причина гибели людей в настоящее время происходит от изнашивания организма, который является следствием злоупотребления комфортом. На мой взгляд, эта проблема, а это действительно большая проблема, решается просто. Современная цивилизация предоставляет людям большие возможности, по сравнению с недалеким прошлым. Из этих возможностей все хорошее надо взять и использовать на свое благо. А разную заразу (наркотики, алкоголь, табак, переедание, обездвижение и т. д.), которая наносит человеку вред, отбросить.
Теперь, когда мы фактически рассмотрели основные методы и способы борьбы с преждевременной старостью на заключительном этапе этого процесса нам необходимо ознакомиться с той многолетней и непростой предысторией, которая предшествовала этому, так как это длительный процесс и начинать его надо как можно раньше. Для этого необходимо использовать «Информационную модель долголетия», которая способна обеспечить получение положительного эффекта в этой борьбе. Пока же мы познакомились только с его заключительной стадией. Итак, чтобы добиться успеха в борьбе с преждевременной старостью надо подойти к этому процессу во все оружии, то есть с самого начала. В моем случае это началось в то время, когда передо мной встал вопрос «Что делать?», «Как жить дальше? Это был 1991 год!
Долголетие — очень сложная и громоздкая проблема. В ней сосредоточен прежде всего исторический опыт развития человечества, который впитал в себя как биологические, психологические и социальные аспекты сущности человека, так и влияние на этот процесс окружающей среды. Этой проблемой занимаются давно и многие. Их опыт заслуживает благодарности. Но, проблема еще далеко не решена. Попробуем в ней разобраться и мы. Однако, все по порядку.
Ежегодно население нашей страны уменьшается почти на миллион человек, а по продолжительности жизни людей Россия находится на последнем месте в Европе. Кстати, в конце 2010 года был опубликован юбилейный (20-летие) доклад ООН о развитии человечества в рамках Программы изучения «Индекса развития человеческого потенциала» (ИРЧП) по следующим показателям: здоровье и долголетие, образование и уровень жизни населения страны. Всего в этом докладе приводятся данные по 169 странам. Россия занимает 65 место! И по продолжительности жизни по-прежнему на последнем месте в Европе!
