Дзюдо. Система и борьба: учебник - Коллектив авторов (книги хорошего качества txt) 📗
Контрольные вопросы
1. Перечислить показатели технического мастерства.
2. Перечислить показатели технико-тактического мастерства.
3. Перечислить показатели тактико-технического мастерства.
4. Перечислить показатели тактического мастерства.
5. Написать формулу интегрального технико-тактического потенциала.
6. Нарисовать все символы бросков проворотом.
7. Нарисовать все символы бросков наклоном.
8. Нарисовать все символы бросков прогибом.
9. Нарисовать все символы бросков запрокидыванием.
10. Нарисовать ход линейной записи схватки.
11. Нарисовать схему индивидуальной технико-тактической карты.
Часть ПЯТАЯ
Методология многолетней функциональной подготовки в дзюдо
В связи с выходом дзюдо на мировую спортивную арену наметилась тенденция постепенного ухода от традиционного дзюдо как средства физической культуры к дзюдо как к средству удовлетворения национальных амбиций. О происходящем уже сетуют японцы – родоначальники дзюдо как системы физического воспитания, однако и они пока не в силах бороться с этой угрозой (Г. Пархомович, 1993).
Такая же картина наблюдается и во всех странах мира. Особенно же усердствуют в направлении «спортивизации» (вплоть до саморазрушения) в России.
Как уже можно понять, физическая культура, в отличие от художественной, является средством и физического, и духовного оздоровления нации. Однако нельзя превращать идею спорта в антипод массовой физической культуры. К сожалению, наиболее энергетически обеспеченные и общественно активные люди, как правило, являются сторонниками необоснованных спортивных побед.
Прямо противостоять этой пагубной тенденции мы не можем, но противостоять, используя знания биологии, подавив в себе желание «быстрее и все сразу», вполне возможно.
Просто необходимо принять как аксиому положение о том, что только технико-тактическое мастерство является средством достижения высоких спортивных результатов при максимальном сохранении функциональных резервов каждого и максимальном вовлечении в физкультурное движение народных масс.
В единоборствах, так же как и в спортивных играх, число спарринг-партнеров играет главенствующую роль в качестве овладения навыками адекватных действий в ситуативных условиях специфической деятельности. Поэтому федерации единоборств должны заботиться о создании условий для расширения массовости и продления спортивного и физкультурного долголетия.
Правильно организованные функциональные нагрузки, без предъявления спортсменам соматических, вегетативных, сенсомоторных и психомоторных дистрессов являются гарантом спортивного долголетия и массовости физической культуры.
В предыдущих главах был представлен материал, позволяющий организовать эффективное технико-тактическое обучение с попутным развитием физических качеств без угрозы передозировки функциональных нагрузок.
Ниже представляется материал, связанный с дозированием нагрузок, предъявляемых организму в целях достижения оптимальных функциональных кондиций, что зачастую связано с риском передозировок. Научиться быть терпеливым, «срывать только зрелый плод» – залог успеха в области высших спортивных достижений.
ГЛАВА 12
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ КАЧЕСТВ В ПРОЦЕССЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ
12.1. Дзюдо как система спортивного совершенствования
Большинство людей, желающих заниматься дзюдо, привлекает перспектива получить биологическую защищенность благодаря умению противостоять агрессору и социальный статус за счет принадлежности к популярному виду боевых искусств. Однако многие, прозанимавшись этой системой, не могут ограничить себя рамками традиционной квалификационной оценки путем демонстрации формализованных упражнений и достаточно условных «рандори». Получив официальное свидетельство о собственной квалификации в виде цветного пояса, все большее число дзюдоистов желает попробовать свои силы в спортивной жизни. Зачастую к этому подогревают национальные амбиции.
Дзюдо, как спорт высших достижений, уже состоялось и за время существования в виде борьбы претерпело значительные изменения в технике, оценке соревновательных технических действий, методике подготовки в сторону повышения функциональных нагрузок и в ущерб технико-тактическому компоненту.
Поскольку дзюдоист – спортсмен, тем более претендующий на высокие спортивные достижения, перестает быть себе хозяином, он подпадает под диктат тренера, руководствующегося официальной теорией и методикой спортивной тренировки и ориентированных на нее программ спортивной подготовки.
В циклических и других преодолевающих видах спортивной деятельности, связанных только с демонстрацией силы, быстроты, выносливости, что полностью зависит от вегетативных функций организма, четко регламентированные установки на осуществление той или иной механической работы приемлемы и достаточно объективно контролируются.
К сожалению, в общетеоретических работах по физической культуре и спорту в основном рассматриваются вопросы тренировки для развития физических качеств в интересах циклических и в лучшем случае координационно-программированных видов спорта (В. Н. Платонов, 1986; Ж. К. Холодаев, В. С. Кузнецов, 2001). Вопросы увеличения эффекта силы, быстроты и выносливости за счет специфических для конкретного вида спорта умений в них не учитываются. Это просматривается в классификации видов спорта, в которой все виды, связанные с предельным проявлением собственных двигательных возможностей, сведены без дифференцировки в одну группу. Если об этом пороке свидетельствуют тренеры по легкой атлетике (Л. П. Шульгатый, 2002), то что же говорить о единоборствах?
В ситуационных видах спорта установки на преодоление нагрузок с соревновательной структурой деятельности сформулировать достаточно трудно. Особенно это трудно в единоборствах, в которых преодоление нагрузок в основном зависит от меры сопротивления противника, а не со стороны штанги определенного веса и т. п.
О негативной роли преобладания общефизических нагрузок в процессе спортивных тренировок писали многие теоретики спорта, начиная с 60-х годов ХХ века (В. К. Бальсевич, 1996; А. А. Колмановский, 1963; Б. А. Никитюк, 1995 и др.). Однако в данном вопросе следует учитывать не только наличие какой-либо теоретической концепции.
Значительную роль играет система подготовки сборных команд, опыт которой автоматически переносится в методических рекомендациях на региональный уровень.
Как правило, тренеры федерального уровня изначально не готовят членов сборных команд, а начинают руководить ими после отборочных соревнований. При незнании интегральной модели соревновательной технико-тактической деятельности в данном виде единоборства и не имея возможности сопоставлять с ней индивидуальные технико-тактические модели борцов тренеры, тем не менее, обязаны представлять вышестоящему руководству планирующую и отчетную документацию. В результате появляются на свет индивидуальные планы подготовки членов олимпийской сборной команды по дзюдо, в которых основной объем занимают общефизические и специальные подготовительные упражнения. В конечном итоге, тренеры «массированным использованием средств тренировки стремятся возместить их недостаточную направленность, что ведет к неоправданному разрастанию количественной стороны тренировки в ущерб ее качеству» (Л. П. Матвеев, 1969).
В то же время иностранные, особенно японские, тренеры усиленно фиксируют на видеопленку не силу наших дзюдоистов, а их индивидуальные технико-тактические комплексы.
Поэтому представленный в настоящей главе общетеоретический материал, касающийся в основном четко регламентированных видов спорта, необходимо будет использовать только в качестве ориентира со сноской на ситуативность и вариативность нагрузок, предъявляемых спортсменам в процессе специфических условий тренировки.
