Дзюдо. Система и борьба: учебник - Коллектив авторов (книги хорошего качества txt) 📗
Основным контрольным нормативом для этого раздела должен быть показатель технической разнонаправленности (Ртех), вычисление которого производится в соответствии с рекомендациями, приводимыми в главе 12.
Использование удобной статической ситуации для проведения атакующего приема
В главе 7.3.1 описываются предпочтительные основные технические действия для таких статических условий, как:
противник стоит прямо в узкой стойке;
противник стоит прямо в широкой стойке;
противник стоит в согнутой стойке;
атакующий стоит в согнутой стойке;
оба борца в согнутой стойке.
В соответствии с этим перечнем и на основании приведенных в 7-й главе рекомендаций следует организовать обучение адекватному активному реагированию с затратой на каждую тему не менее двух недель. При этом необходимо учитывать влияние на арсенал бросков кинематических условий взаимных стоек в проекции на горизонтальную плоскость и неизбежность использования захватов на ближней дистанции.
В соответствии с этим, каждая тема, например «Противник стоит прямо в узкой стойке», должна усваиваться в условиях одноименной и в условиях разноименной взаимной стойки. Таким же образом планируется и изучение действий в условиях согнутой стойки.
Основным контрольным нормативом для этого раздела должен быть количественный показатель эффективности (КОПЭ) (см. гл. 12).
Использование удобной проприоцептивно-динамической ситуации для проведения броска
На данном уровне осваивается адекватное реагирование на проприоцептивное ощущение переноса веса тела противника в различных направлениях бросками соответствующих типов и классов, что закладывалось с первого года обучения базовой технике.
С этой целью тренер использует групповые задания «противникам» – на напор влево-вправо, тягу влево-вправо, на что атакующие должны адекватно реагировать броском соответствующего типа.
Основным контрольным нормативом для этого раздела должен быть показатель технической разнонаправленности (Ртех), вычисление которого производится в соответствии с рекомендациями приводимыми в главе 11.
Квалифицированная статическая защита против атакующих действий
Далее по логике усложнения ситуаций должна изучаться квалифицированная статическая защита в виде различных упоров, подтягиваний, перекашиванием противника, связанных с противонаправленным усилием.
Она также изучается отдельно в условиях одноименной и разноименной взаимной стоек.
Основным контрольным нормативом для этого раздела должен быть показатель активности противника (ПА), свидетельствующий в обратной связи о способности адекватно реагировать на опасную динамическую ситуацию в тактических направлениях и владеть квалифицированной пассивной защитой (см. гл. 11).
Использование передвижения противника как удобной динамической ситуации для проведения оцениваемого технического действия
После изучения статической защиты следует возвратиться к активным действиям в виде использования передвижения противника в сторону на Уке (интересующего нас борца), от Уке и в сторону от Уке.
Для этой цели учащимся, находящимся в двухшереножном строю, дается поочередное задание на передвижение в заданном направлении. Использование таких заданий в значительной мере обеспечивает технику безопасности.
Основным контрольным нормативом для этого раздела должен быть показатель технической разнонаправленности, свидетельствующий о способности адекватно реагировать на динамическую ситуацию в тактических направлениях (Ртех) (гл. 11).
Использование квалифицированной динамической защиты против атакующих действий противника
Этот раздел является более сложным по сравнению с разделом статической защиты и представляет собой систему пассивных защитных действий, проводимых за счет собственного передвижения, как правило, в сторону усилия атакующего.
Для его изучения в программу базовой технико-тактической подготовки на 1 году учебно-тренировочного этапа подготовки должен быть включен систематизированный компонент динамической защиты «на выходе» и «на развитии» в соответствии с данными, приведенными в классификации тактических действий (гл. 7).
При этом основным контрольным показателем на данном этапе является показатель динамической защищенности (ПДЗ), который характеризуется отношением числа прощщтенных приемов противника к общему числу его попыток.
Системность усвоения вышеперечисленного учебного материала обеспечивается соблюдением схем уроков в недельных учебно-тренировочных циклах, представленных в главе 10 «Формы организации и проведения занятий по борьбе».
9.5.2. Базовая тактико-техническая подготовка (УТГ-2)
Если первый год базовой технико-тактической подготовки был посвящен изучению и освоению способов пассивного использования статической, кинематической и динамической ситуации для проведения основного технического действия, то на втором году технико-тактической подготовки (УТГ-2) учащиеся должны переходить к изучению активных способов создания ситуаций, удобных для проведения оцениваемых действий. В их перечень входит как создание статических, так и динамических ситуаций.
Изучению каждой темы должно уделяться не менее 2 недель.
Эффективность обучения обеспечивается соблюдением схем уроков, приведенных в главе 11.
Изменение статической ситуации к проведению основного технического действия
В группу этих действий входят: расширение или сужение стойки противника, сгибание прямостоящего противника или выпрямление согнуто стоящего противника. Техника и тактика этого раздела описаны в главе 7.5.3.
Изменение кинематической ситуации к проведению основного технического действия
К таким технико-тактическим действиям относится смена взаимной стойки или захвата, что изменяет кинематическую ситуацию, в результате чего противник вынужден вырабатывать новую тактику защиты и нападения. Как правило, если атакующий изменяет стойку или захват, он готов к действиям в предстоящих условиях, и поэтому промедление с атакой будет работать против него.
Техника и тактика этого раздела описаны в главе 7.5.3.
Создание удобных динамических ситуаций для проведения бросков путем вовлечения противника в совместное передвижение
В данном разделе изучаются действия, связанные с вовлечением противника в передвижение для создания необходимой дополнительной динамики при передвижения его тела с целью проведения броска.
В отличие от тактики использования произвольного передвижения противника, когда он преимущественно тянет Тори (интересующего нас борца), собственные действия по втягиванию противника (Уке) в передвижение связаны с собственной тягой противника на себя. Это действие в значительной степени опасно опережением со стороны противника, однако соблюдение ярко выраженной асимметричной стойки и отработанные встречные действия на этот случай могут принести успех.
Техника и тактика этого раздела описаны в главе 7.5.3.
Создание удобных динамических ситуаций для проведения бросков путем отвлекающей угрозы (короткие подготовки)
Однонаправленные короткие подготовки мало чем отличаются от квалифицированного выведения из равновесия и представляют собой, как правило, передвижение атакующего в сторону предполагаемого броска (например, отшагивание в сторону будущего броска при проведении проворота подхватом или проворота подножкой в условиях одноименной стойки).
Техника и тактика этого раздела описаны в главе 7.5.3.
Создание удобных динамических ситуаций для проведения бросков путем длительной отвлекающей угрозы (длительные подготовки)
Как правило, такая подготовка предназначена для привыкания противника к угрозе и затруднения определения момента настоящей угрозы. Техника и тактика этого раздела описаны в главе 7.5.3.
