Mybrary.info
mybrary.info » Книги » Дом и семья » Спорт » Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - Федоренко А. (серии книг читать онлайн бесплатно полностью .TXT) 📗

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - Федоренко А. (серии книг читать онлайн бесплатно полностью .TXT) 📗

Тут можно читать бесплатно Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - Федоренко А. (серии книг читать онлайн бесплатно полностью .TXT) 📗. Жанр: Спорт / Энциклопедии. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте mybrary.info (MYBRARY) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Перейти на страницу:
Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _09.jpg_0

Не останавливаясь, убирает правую руку партнера вниз движением ЛАП САУ (рис. 10).

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _10.jpg_1

После чего левая рука выполняет удар НОУ МУН ЧУЙ. Ваш партнер реагирует блоком БОН САУ (рис. 11).

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _11.jpg_1

Далее цикл продолжается с движения изображенного на рис. 7, но теперь Ваш партнер должен выполнять движение БИЛ САУ левой рукой, а не правой как вначале. После выполнения определенного количества циклов, необходимо поменяться ролями.

Упражнение № 3

Вы наносите удар кулаком. Ваш партнер реагирует блоком БОН САУ. При выполнении данных движений Вы разворачиваетесь корпусом влево, а Ваш партнер вправо (рис. 12).

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _12.jpg_2

Далее партнер движением ЛАП САУ уводит Вашу правую руку с центральной линии и наносит удар открытой ладонью сбоку по дуге в голову (рис. 13).

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _13.jpg_0

Вы блокируете удар движением ЛАП САУ, разворачиваясь вправо (рис. 14).

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _14.jpg_1

И продолжаете ударом НОУ МУН ЧУЙ. На что Ваш партнер отвечает блоком БОН САУ, разворачиваясь влево (рис. 15).

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _15.jpg_0

Далее упражнение повторяется, но в симметричной проекции.

Упражнение № 4

Начало упражнения соответствует предыдущему (рис. 16).

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _16.jpg_0

После захвата Вашей правой руки (рис. 17) партнер выполняет удар открытой ладонью сбоку по дуге в нижнюю часть туловища.

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _17.jpg_2

На эту атаку Вы отвечаете блоком ГАН САУ (рис. 18).

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _18.jpg_1

И не останавливаясь, наносите удар НОУ МУН ЧУЙ левой рукой, разворачиваясь вправо.

Партнер блокирует Ваш удар движением БОН САУ (рис. 19).

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _19.jpg_2

Далее упражнение продолжается, но в симметричной проекции с движения изображенного на рисунке 17.

Упражнение № 5

Ваш партнер наносит удар НОУ МУН ЧУЙ в голову. Вы блокируете удар движением БОН САУ (рис. 20).

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _20.jpg_2

Далее партнер захватывает Вашу левую руку в области запястья (рис. 21)

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _21.jpg_1

и тянет ее вниз (рис. 22).

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _22.jpg_0

После чего, не останавливаясь, выполняет удар кулаком в голову. Вы реагируете движением БОН САУ (рис. 23).

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _23.jpg_1

Продолжая упражнение, Ваш партнер захватывает Вашу правую руку, тянет ее вниз и одновременно наносит левой рукой удар в голову (рис. 20).

Упражнение № 6

Из исходного положения (рис. 24)

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _24.jpg_0

партнер захватывает Вашу руку и тянет ее вниз (рис. 25),

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _25.jpg_1

одновременно нанося удар кулаком в голову. Вы блокируете удар движением У САУ (рис. 26).

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _26.jpg_1

Партнер захватывает Вашу правую руку, тянет ее вниз, и одновременно своей левой рукой выполняет удар НОУ МУН ЧУЙ. Вы опять блокируете движением У САУ, но теперь левой рукой (рис. 27).

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _27.jpg_0

Далее выполняется движение изображенное на рис. 25, но противоположными руками, и упражнение продолжается далее.

Техника ФОН САУ (связывание рук противника)

Связывание рук противника в ВИН ЧУН называется ФОН САУ. Если при самозащите Вы мгновенно сковываете руки нападающего, его способность защищаться или контратаковать значительно уменьшается. Данную технику очень эффективно использовать против тех, кто сначала блокирует, а затем атакует.

Тщательно изучая рисунки, можно увидеть, как первоначальные стадии ФОН САУ начинаются с блока противника. Если оппонент блокирует и атакует одновременно, то не так легко сковать его руки используя технику ФОН САУ, хотя это может быть сделано при тщательной тренировке данной техники.

Эффективность связывающих рук во много раз повышается при условии постоянной практики ЧИ САУ и ЛАП САУ, и позволяет сковывать руки противника в считанные мгновения.

Упражнение № 1

Вы наносите прямой удар в голову партнера, на что он реагирует блоком ТАН САУ (рис. 1, 2).

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _02.jpg_2

Захватите правую руку партнера, потяните ее вниз, одновременно нанося прямой удар НОУ МУН ЧУЙ левой рукой. Партнер нейтрализует удар блоком ТАН САУ (рис. 3).

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _03.jpg_1

Захватите левую руку партнера, потяните ее вниз, накрывая другую руку, и одновременно нанесите прямой удар своей правой рукой (рис. 4).

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _04.jpg_3

Упражнение № 2

Вы наносите прямой удар НОУ МУН ЧУЙ. Партнер блокирует его движением ПАК САУ (рис. 5)

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _05.jpg_1

и отводит Вашу руку вниз (рис. 6).

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _06.jpg_2

Вы захватываете левую руку партнера и одновременно наносите своей прямой рукой дугообразный удар в голову партнера. На что он реагирует блоком (рис. 7).

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника - _07.jpg_3

Не останавливаясь, захватите правую руку партнера и потяните ее вниз, а левой рукой одновременно нанесите удар в голову (рис. 8).

Перейти на страницу:

Федоренко А. читать все книги автора по порядку

Федоренко А. - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mybrary.info.


Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника отзывы

Отзывы читателей о книге Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.2. Специальная техника, автор: Федоренко А.. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор mybrary.info.


Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*