Курс самозащиты без оружия «САМБО» - Волков Владислав Павлович (лучшие бесплатные книги txt) 📗
Тут можно читать бесплатно Курс самозащиты без оружия «САМБО» - Волков Владислав Павлович (лучшие бесплатные книги txt) 📗. Жанр: Спорт / Военная история. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте mybrary.info (MYBRARY) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Задача № 11 — 4 часа
Цель: Научить обучающихся умению выхватывать револьвер, владеть им в разных положениях и умению применять приемы против вооруженного огнестрельным оружием.
Содержание: Данная задача содержит три раздела, подлежащих проработке:
1. Стратегия и тактика борьбы против вооруженного огнестрельным оружием.
2. Техника приемов борьбы против вооруженного огнестрельным оружием.
УРОК № 1 — 2 часа (100 минут)
| Время | Краткое содержание элементов урока | Методические замечания |
|---|---|---|
| А. Порядковая часть | ||
| 5 мин. | Строй, расчеты, повороты | |
| Б. Подготовительная часть | ||
| 4 мин. | Упражнение с гантелями: | При исполнении упражнений следить за правильностью в движениях рук. |
| а) Вращение кистей, руки вытянуть | ||
| б) Сгибание и разгибание рук в локтевом суставе из положения руки в стороны | ||
| в) Разведение рук в стороны с «пружинкой» в ногах | ||
| В. Основная часть | ||
| 85 мин. | 1. Общее понятие о стратегии и тактике борьбы против вооруженного огнестрельным оружием: | Беседу проводить в форме вопросов и ответов. |
| а) Основной закон борьбы против вооруженного огнестрельным оружием | ||
| б) Автоматический, ответный прием, | ||
| в) Использование всех ранее изученных приемов | ||
| 2. Техника приемов борьбы против вооруженного огнестрельным оружием. | ||
| 1-й этап | ||
| Оружие вытащено и направлено на Вас | Объяснить разницу защиты против длинноствольного и короткоствольного револьвера. | |
| 1. Наведение длинноствольного револьвера в голову; ответный прием — вырывание | Указать на захват вооруженной руки и оружия. | |
| 2. Наведение в грудь и живот: выкручивание | Проводить осторожно, указать, чтобы держащий оружие не накладывал указательный палец на спусковой крючок. | |
| 3. Наведение короткоствольного револьвера в голову: выбивание с переходом на рычаг вниз | Указать на резкое движение при скрестном выбивании оружия или при ударе с дожитом в захвате. | |
| 4. Наведение короткоствольного револьвера в грудь и живот: отгибание вооруженной руки в сторону | Сосредоточить внимание на быстром исполнении данного приема. | |
| 2-й этап | ||
| 1. Тренировка во всех вышеописанных приемах борьбы против вооруженного револьвером в один счет | При этом нападающий вооруженную правую руку выхватывает из-за спины. | |
| 2. То же самое, только нападение ведется вооруженной левой рукой в один счет | То же самое. | |
| 3. То же самое, только нападение ведется вооруженной правой рукой по зрительному сигналу | То же самое. | |
| 4. То же самое, только нападение ведется вооруженной левой рукой по зрительному сигналу | То же самое. | |
| 5. То же самое, только обороняющийся не знает в какой руке оружие — в один счет | Обе руки находятся за спиной. | |
| 6. То же самое, но только по зрительному сигналу. | ||
| Г. Заключительная часть | ||
| Строй, ходьба, самомассаж кистей, Душ |
УРОК № 2 — 2 часа (100 мин.)
| Время | Краткое содержание элементов уроки | Методические замечания |
|---|---|---|
| А. Порядковая часть | ||
| 5 мин. | (См. урок № 1) | |
| Б. Подготовительная часть | ||
| 6 мин. | (См. урок № 1) | |
| В. Основная часть | ||
| 1-й этап | ||
| Повторение всех приемов борьбы против вооруженного револьвером в один счет и по зрительному сигналу | Напомнить об основном законе борьбы против вооруженного огнестрельным оружием и указать на варианты ряда приемов борьбы против руки, вооруженной бомбой, гранатой, камнем и т. д. | |
| 2-й этап | ||
| 85 мин. | Изучение всех приемов борьбы против вооруженного револьвером, причем нападающий производит выхватывание оружия уже не из-за спины, а со следующих положений: | Указать, что при данной тренировке создаются положения, когда оружие вытащено и направлено на Вас или оружие еще находится в кобуре, в кармане, в рукаве и т. д. |
| 1) Из внутреннего бокового кармана пиджака | Показать ответный прием из разных положений: Удар в пах или выкручивание, если оружие не вытащено. | |
| 2) Из рукава | Ответный прием. | |
| 3) Из-за пояса | ||
| Тренировку выхватывания произвести с левой и правой руки поочередно в один счет и по зрительному сигналу | Удар в челюсть или обратный дожим кисти с ударом или рычаг вниз. | |
| 3-й этап | ||
| Провести тренировку выхватывания оружия и ответных приемов по зрительному сигналу, при этом обороняющийся не знает, в какой руке при нападении будет оружие | Смотреть за быстрым и автоматическим выполнением выхватывания оружия и ответными приемами против вооруженной руки. | |
| Г. Заключительная часть | ||
| Строй, ходьба, самомассаж кистей. Душ. Примечание. Одежда — гимнастерка, брюки и тапочки |
Похожие книги на "Курс самозащиты без оружия «САМБО»", Волков Владислав Павлович
Книги похожие на "Курс самозащиты без оружия «САМБО»" читать онлайн бесплатно полные версии.
