Теория и методика детско-юношеского дзюдо - Шестаков Василий Борисович (читать книги онлайн бесплатно полностью без сокращений TXT) 📗
Спортивно-тренировочный урок (спортивная тренировка) ориентирует свое содержание на совершенствование в избранном виде спорта — дзюдо и включает в себя все виды подготовки дзюдоистов. Спортивно-тренировочные уроки разделяют по характеру решаемых задач на:
а) вводные уроки, которые обычно начинают учебный год или тренировочный цикл и предполагают постановку учебно-тренировочных задач подготовки дзюдоистов на конкретный период;
б) уроки изучения нового материла. Основная задача их — ознакомить дзюдоистов с новыми техническими и тактическими действиями;
в) уроки совершенствования, направленные на углубленное изучение пройденного материала, развитие общих и специальных качеств (в т. ч. и параллельно с совершенствованием технико-тактических действий);
г) контрольные уроки, которые содействуют подведению итогов. На них могут проводиться прикидки или внутригрупповые соревнования;
д) комплексные уроки, включающие элементы уроков разных типов(изучение нового материала, совершенствование ранее изученного, развитие физических качеств, воспитание личностных качеств).
Тренер-преподаватель должен учитывать, что тип спортивно-тренировочного урока влияет на показатели общей и моторной плотности занятия (табл. 11).
Дидактические требования к проведению спортивно-тренировочного урока в дзюдо заключаются в следующем:
а) в каждом уроке должен решаться комплекс заранее планируемых оздоровительных, образовательных и воспитательных задач;
б) содержание учебного материала должно соответствовать учебной программе по дзюдо;
в) соблюдение преемственности от урока к уроку, т. е. каждый предыдущий спортивно-тренировочный урок должен быть связан с последующим уроком содержанием учебного материала;
г) на каждом уроке должно обеспечиваться управление деятельностью занимающихся (организация, регулирование).
Неурочные формы занятий дзюдоистов включают в себя 3 блока:
а) малые формы — утренняя гимнастика;
б) крупные формы — занятия по общей физической подготовке, выполняемые дзюдоистами самостоятельно (кроссовый бег, ходьба на лыжах, занятия с отягощением — собственной массой тела и др.), которые решают задачи тренировочного или рекреационного характера;
в) соревновательные формы, образованные системой официальных и неофициальных соревнований.
2. СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Дзюдо относится к видам спорта, в которых, несмотря на лимитированное регламентом время поединка, возможно ускоренное достижение победы над соперником. Спортивный результат в дзюдо является количественной мерой итогов соревновательной деятельности спортсменов.
Соревнования в дзюдо — огромный стимул спортивного совершенствования для занимающихся, средство проявления сил и способностей спортсменов, воспитания воли и характера. Соревнования дзюдоистов — часть процесса спортивной подготовки. Они решают ряд задач: приучают к противоборству, воспитывают личность, совершенствуют двигательные умения и навыки, развивают мышление и интеллект.
СОДЕРЖАНИЕ И ОСОБЕННОСТИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Соревновательная деятельность в дзюдо предусматривает демонстрацию и оценку возможностей участников соревнований в соответствии с правилами, содержанием двигательных действий, способами соревновательного противоборства и качественной оценкой результатов. Исследование соревновательной деятельности (А. П. Шумилин, 2003), проведенное среди юных дзюдоистов (2 и 1 юношеского разряда), показало, что у этого контингента испытуемых результативность соревновательной деятельности находится в пределах 0,14 — 0,18 (максимальное значение 1) и зависит от квалификации соперника: чем она ниже, тем выше результативность дзюдоиста.
Педагогический анализ содержания и результатов соревновательной деятельности дзюдоистов необходим для того, чтобы:
— определить общую стратегию подготовки — выбор средств, методов тренировки, параметров тренировочных нагрузок;
— объективизировать спортивный результат в конкретном соревновании для быстрого выявления причин успеха или неуспеха;
— внести своевременные коррективы в планы подготовки;
— повысить эффективность тактической подготовки, оптимизировать выбор тактического плана выступления в конкретном соревновании;
— моделировать в учебно-тренировочном процессе условия реальных соревнований.
Соревновательная деятельность дзюдоистов оказывает значительное влияние на их организм. Это связано с экстремальными двигательными режимами противоборства (максимальная скорость движений и действий; проявление максимальной силы и выносливости; координационная сложность движений и др.) и с нервно-эмоциональными напряжениями, стрессовыми воздействиями, связанными с уровнем и характером соревнований.
У всех дзюдоистов соревновательная деятельность имеет фазовый характер. Первая фаза — предстартовая, состоит из психологической настройки и предсоревновательной разминки (она значительно отличается от тренировочной). Вторая фаза — собственно противоборство дзюдоистов, включает построенную модель технико-тактических действий, процесс соперничества и коррекцию отдельных элементов соревновательной деятельности в процессе поединков. Третья фаза — последействие, характеризует ближнее восстановление, анализ проведенного соревнования и дальнейшее восстановление организма.
ТЕНДЕНЦИИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Под тенденциями понимаются направления совершенствования соревновательной деятельности дзюдоистов детско-юношеского возраста. Основными являются: профилактика травматизма в период соревнований; повышение технической подготовленности; усиление интереса не только к процессу противоборства, но и к демонстрации технических комплексов; повышение зрелищности детских и юношеских соревнований. Необходимость изменений вызвана аналогичными направлениями в странах Европы: утверждение дополнений к правилам соревнований по дзюдо для участников до 14 лет; проведение соревнований по демонстрации техники.
В 1990-е годы в России участие в соревнованиях дзюдоистов 10-14-летнего возраста имело ряд особенностей: отсутствие ограничения применяемых технических действий; противоборство по тем же правилам, что и для взрослых спортсменов; соревнования среди младших и средних юношей проводились с определением личного первенства с выбыванием проигравших участников (иногда без утешительных встреч). Такую систему соревновательной деятельности для юных дзюдоистов нельзя было считать максимально эффективной. Основными негативными последствиями для юных дзюдоистов становились:
а) снижение интереса к соревнованиям (особенно если не удавалось побеждать);
б) травматизм, вызванный недостаточной технической подготовленностью;
в) личностная неудовлетворенность и отсутствие стимулов для дальнейшего технико-тактического совершенствования.
Современное развитие массового дзюдо в России предусматривает гуманизацию соревновательной деятельности дзюдоистов детско-юношеского возраста. Соревнования проводятся по различным направлениям подготовки: технической, технико-тактической, физической и, согласно правилам дзюдо, утвержденных для спортсменов до 14 лет.
Для дзюдоистов 10–12 лет проводятся соревнования среди команд (клубов), включающие несколько разделов. Такие командные соревнования определяют победителей: по технике дзюдо (демонстрация учебного материала 5 кю); уровню общей физической подготовленности в виде эстафет с элементами бега, кувырков, передвижений); по результатам противоборства с учетом весовых категорий с ограничениями в правилах дзюдо (с учетом возраста участников).
