Mybrary.info
mybrary.info » Книги » Дом и семья » Спорт » Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - Смирнов В. Ю. (книги онлайн полностью .TXT) 📗

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - Смирнов В. Ю. (книги онлайн полностью .TXT) 📗

Тут можно читать бесплатно Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - Смирнов В. Ю. (книги онлайн полностью .TXT) 📗. Жанр: Спорт. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте mybrary.info (MYBRARY) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Перейти на страницу:

Это обстоятельство необходимо учитывать инструкторам во время тренировочного процесса во избежание серьезных травм шейного отдела позвоночника тренирующихся. Обоим партнерам при разучивании этого движения надо быть очень внимательными и по первому же сигналу инструктора или атакующего прекращать свои действия.

ВАРИАНТ 6. ЗАЩИТА ОТ АТАКИ В СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ УХОДОМ В СКРУЧЕННУЮ ПОЗИЦИЮ И КОНТРАТАКА В ПАХ

Перед этим были рассмотрены варианты, при которых защищающийся находился в левосторонней задней позиции. Теперь рассмотрим вариант ухода по той же линии, расположенной под углом 45°к линии атаки, но защищающийся стоит в правосторонней позиции (рис. 189).

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - _188.jpg_0

Рис. 189

Нападающий (темные волосы) атакует прямым ударом рукой 9 шагом вперед в правостороннюю переднюю позицию (рис. 190). Защищающийся делает уход назад, влево под углом 45 к линии атаки и занимает скрученную позицию (рис. 190).

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - _190.jpg

В момент ухода защищающийся правой рукой контролирует ударную руку противника и в то же время полностью нейтрализует атаки противника из его левого сектора (рис. 191 — перевернуто).

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - _191.jpg

Как видно, атаковать левой рукой в таком положении не имеет никакого смысла.

Если нападающий все же продолжает двигаться вперед на защищающегося, то защищающийся делает «накатывающее» движение на левую ногу и разворачивается движением корпуса против часовой стрелки в заднюю правостороннюю позицию (рис. 192).

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - _192.jpg

Таким образом, защищающийся движется навстречу нападающему. В результате происходит сложение двух сил, что значительно увеличивает эффективность контратакующих действий защищающегося.

Одновременно с разворотом корпуса защищающийся основанием ладони левой руки наносит удар в солнечное сплетение или живот противника и при дальнейшем понижении центра тяжести тела с оседанием на левую ногу леная рука (пальцами вниз) давит по направлению к паховой области (рис. 192).

В случае необходимости продолжения атаки защищающийся может продолжать скручиваться против часовой стрелки и оседать на левую ногу, а затем уже из положения лежа атаковать круговым ударом правой ногой. Это целесообразно при смещении противника либо назад, либо влево.

Если же противник, выдержав удар в солнечное сплетение или погасив его (рис. 192), начал смещаться вправо, то защищающийся может развернуться по часовой стрелке и атаковать локтем правой руки, описывая траекторию снизу вверх и опять вниз, распрямляя при этом свой корпус.

Обратить особое внимание на то, что все действия противника постоянно контролируются взглядом.

ВАРИАНТ 7. ПОСТРОЕНИЕ БОЕВОГО КУСТА, СОСТОЯЩЕГО ИЗ УХОДА НАЗАД — ВЛЕВО И ПЕРЕХОДА НА ПОДКАТ

Из исходной боевой позиции нападающий (темные волосы) атакует с шагом вперед прямым ударом рукой. Причем, следует отметить, что защищающийся может находиться как в правосторонней позиции (рис. 189), так и в левосторонней (рис. 193).

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - _193.jpg

Защищающийся уходит с линии атаки в направлении назад — влево под углом 45°. При этом он может занимать либо скрученную позицию (рис. 190, 191), либо мягкую (рис. 194).

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - _194.jpg

Надо отметить, что обе позиции очень универсальны, так как имеют широкий вариативный спектр контратакующих действий.

В качестве примера рассмотрим скрученную позицию. Из этого положения возможны следующие варианты:

1. Разворот против часовой стрелки е переходом в заднюю правостороннюю позицию и атака левой рукой в солнечное сплетение, а затем в пах противника (рис. 192).

2. Продолжением атаки являются дальнейший завал на левый бок и атака круговым ударом правой ногой из положения лежа.

3. Из положения на рисунке 192 следует разворот по часовой стрелке и атака правым локтем с дальнейшим захватом за голову противника (рис. 123–129).

4. Возможен и даже более эффективен, по сравнению с ранее описанными, защитный вариант контратаки с двойным зацепом ногами за голову противника (рис. 176–188).

5. Самостоятельно варьируя дистанцию длиной своего ухода, защищающийся может контратаковать ногами в корпус и голову противника (рис. 156, 159–164), а также воспользоваться сменой уровня атаки (рис. 173, 174) и зацевать(?) ногами в корпус и голову противника (рис. 172).

Как видно, вариативность контратак из крученной позиции очень велика. Естественно, что здесь указаны не все вилы контратак, а только основные направления, в которых следует действовать во время поединка.

Теперь рассмотрим мягкую позицию. Этот вариант применим в том случае, когда защищающийся находится в левосторонней позиции (рис. 193, 194).

После ухода защищающийся круговым движением правой ноги цепляет выставленную вперед правую ногу противника (рис. 195).

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - _195.jpg

При этом ударом таза следует немного развернуть противника спиной к себе (рис. 196).

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - _196.jpg

Правой рукой защищающийся атакует в корпус противника и одновременно удерживает дистанцию, предохраняясь от наваливания нападающего.

Далее, вращаясь против часовой стрелки, защищающийся оседает на зацепленную ногу противника. Поскольку последний не может ее освободить, происходит завал (рис. 197).

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - _197.jpg

Продолжая вращение дальше, защищающийся полностью загружает своим весом ногу противника и прижимает его к земле (рис. 198). Нога нападающего находится в болевом положении.

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - _198.jpg

После этого защищающийся откидывается еще дальше назад и атакует левой рукой пытающегося встать противника (рис. 199). Как видно из рисунков, ноги противника совсем исключены из атаки.

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - _199.jpg

После удара левым локтем защищающийся полностью прижимает противника к земле, перенося на левую руку большую часть своего веса (рис. 200).

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - _200.jpg

Маховым движением правой ноги защищающийся перекатывается дальше по противнику, нанося ему удар уже правой рукой в голову, а левой фиксирует его корпус на земле (рис. 201). Ногами, как видно, и в этом положении противник не имеет возможности атаковать.

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - _201.jpg

После такой последовательной и многократной контратаки защищающийся, продолжая свое вращение корпусом против часовой стрелки (рис. 202)

Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" - _202.jpg
Перейти на страницу:

Смирнов В. Ю. читать все книги автора по порядку

Смирнов В. Ю. - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mybrary.info.


Техника самозащиты по школе "ЧОЙ" отзывы

Отзывы читателей о книге Техника самозащиты по школе "ЧОЙ", автор: Смирнов В. Ю.. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор mybrary.info.


Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*