Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - Коллектив авторов (книги .txt) 📗
Рис. Е-6. Сдергивание захватом ног сзади
Сбивания зависанием «F». Проводятся вперед за себя, прогибаясь. Наиболее реальными из них являются два зависания, одно из которых приводит к последующему удушению противника, а другое – к рычагу локтя бедром сверху.
Рис. F-1. Зависание, вращаясь
Рис. F-2. Зависание, прогибаясь, с отбивом дальнего бедра
Рис. F-3. Зависание, вращаясь
2.2. Техника борьбы дзюдо полустоя
Практика соревнований по борьбе дзюдо свидетельствуют о том, что такие взаимные положения, когда атакующий стоит, а противник – на коленях или когда атакующий на коленях, а противник – стоит, не используются для продолжения активной борьбы. Однако, несмотря на их кратковременность, именно такие положения являются удобными для проведения атаки и приносят успех.
Атакующий стоит – противник на коленях
2.2.1. Полупроворот отбивом
2.2.2. Полузапрокидывание подсечкой
2.2.3. Полупрогиб отбивом стопой изнутри
2.2.4. Полунаклон отхватом
2.2.5. Полунаклон набеганием
2.2.6. Полупроворот накрыванием ногой
2.2.7. Полузависание вращаясь с рычагом локтя через бедро
Атакующий на колене (коленях) – противник стоит
2.2.8. Проворот снизу через руку
2.2.9. Наклон снизу рывком разноименной руки изнутри
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
