Лучшие вегетарианские блюда. Более 240 рецептов со всего мира - "Курма дас" (читаем полную версию книг бесплатно TXT) 📗
3. Положите стебли спаржи, асофетиду и сельдерей в ту же кастрюлю. Накройте крышкой и варите на среднем огне 15-20 минут, пока овощи не размягчатся.
4. Снимите кастрюлю с огня и пропустите содержимое через сито. Навар спаржи отставьте в сторону, а застрявшие овощи протрите сквозь сито, собрав получившееся пюре в отдельную посуду. Оставшиеся в сито отжимки вам уже не пригодятся.
5. Растопите масло в кастрюле на среднем огне, добавьте муки и медленно вливайте оставшийся навар спаржи на медленном огне. Мешайте, пока суп не станет густым. Добавьте пюре, оставшуюся соль, перец и головки спаржи. Тщательно перемешайте и доведите до кипения. Влейте сливки. Суп подавайте в подогретых тарелках, предварительно украсив сладкой пакрикой.
//«Суп со спаржей и сливками»//
Острый южно-индийский суп с тур-далом ( Расам )
В Южной Индии распространены различные способы приготовления Расам. Данный вид появился в Бангалоре.
Расам, основную приправу в данном супе, можно приготовить в домашних условиях и рецепт приведен здесь же. Хотя вы можете купить порошок Расам в любой азиатской бакалейной лавке, приправа приготовленная в домашних условиях обладает лучшими вкусовыми качествами.
Подготовительная стадия: 10 минут
Время приготовления: 1 час
Выход: на 4 персоны
½ чашки (125 мл) тур-дала
2 чайные ложки (10 мл) свежего острого зеленого чили мелко нарезанного
4 чашки (1 литр) воды
2 спелых томата мелко нарезанных
1 столовая ложка (20 мл) свежих листьев кориандра нарезанных
1 столовая ложка (20 мл) порошка расам (рецепт приводится ниже)
1 чайная ложка (5 мл) соли
1/4 чайной ложки (1 мл) сахара
1/2 чайной ложки (2 мл) концентрата тамаринда
1 столовая ложка (20 мл) гхии
1 чайная ложка (5 мл) семян горчицы
6 листьев карри
1 чайная ложка (5 мл) семян тмина
1/4 чайной ложки (1 мл) порошка асофетиды
1/4 чайной ложки (1 мл) куркумы
1. Вскипятите тур-дал, воду и зеленый чили в большой кастрюле. Уменьшите огонь и варите 45 минут, пока дал не станет мягким.
2. Добавьте томаты, кориандр и порошок расам. Держите на огне еще 7-8 минут.
3. Добавьте соль, сахар и тамариндовый концентрат. Продолжайте варить еще 7-8 минут.
4. В небольшой кастрюле растопите гхии. Когда оно нагреется, добавьте семена горчицы и обжаривайте их, пока они не услышите щелчки. Подрумяньте листья карри и семена тмина, после чего добавьте асофетиду и куркуму. Залейте полученную острую смесь в кипящий дал. Оставьте дал на плите, чтобы специи разошлись. Подавайте горячим с простым рисом.
Порошок Расам
1 чайная ложка (5 мл) масла
1 чайная ложка (5 мл) семян горчицы
½ чашки (125 мл) семян кориандра
6 цельных сушеных стручков красного чили
1 чайная ложка (5 мл) зерен черного перца
1½ чайной ложки (7 мл) семян шамбалы
2 чайные ложки (10 мл) семян тмина
1. Нагрейте масло в сковороде на среднем огне.
2. Обжарьте семена горчицы до появления характерных щелчков. Добавьте остальные ингредиенты. Тщательно перемешайте, уменьшите огонь и продолжайте обжаривать семена, пока они не станут коричневыми (около 3 минут) постоянно помешивая. Пересыпьте семена в чашку и остудите. После этого перемелите их в порошок. Некоторое время приправа может хранится в герметичной упаковке.
Мексиканский охлажденный овощной суп ( Газпачо )
Этот охлажденный суп оказывает освежающее воздействие в жаркий день, притом что для его приготовления практически ничего не требуется.
Подготовительная стадия: 10 минут
Время приготовления: 1 час
Выход: от 4 до 6 персон
1 крупных размеров огурец нарезанный кубиками (грань – 0,5 см) [одну треть отложите]
1 небольшой сладкий зеленый перец нарезанный кубиками (грань – 0,5 см) [1 столовая ложка (20 мл) отложите]
2 крупного размера свежих спелых томата нарезанные кубиками [половину отложите]
2 столовые ложки (40 мл) очищенного оливкового масла [1 чайная ложка (5 мл) отложите]
1 чайная ложка (5 мл) соли
1 столовая ложка (20 мл) свежего лимонного сока
1/4 чайной ложки (1 мл) порошка асофетиды
2 чайные ложки (10 мл) меда
1/2 чайной ложки (2 мл) сухого укропа
1/4 чайной ложки (1 мл) острого красного перца
2 столовые ложки (40 мл) «Майонеза без яиц II»
2 чашки (500 мл) томатного сока
2 столовые ложки (40 мл) свежего кориандра нарезанного для украшения
2 столовые ложки (40 мл) свежей петрушки нарезанной для украшения
1. Переработайте все ингредиенты в кухонном комбайне до получения однородной пасты. Переложите пасту в чашку.
2. Нагрейте отложенное оливковое масло в кастрюлю средних размеров на среднем огне. Обжарьте асофетиду. Выключите огонь. Выложите в горячую кастрюлю отложенный огурец, зеленый перец и кусочки томатов. Тщательно перемешайте и добавьте приготовленное пюре. Еще раз тщательно перемешайте. Охладите. К столу подавайте украшенным зеленью петрушки и кориандра.
Тайский прозрачный суп с тофу
Для приготовления данного блюда понадобится мягкий тофу, по консистенции напоминающий густые сливки, за что его называют «шелковый тофу». Побеги бамбука должны быть по возможности свежими. Если они недоступны, можно воспользоваться консервированными. Все малоизвестные ингредиенты доступны в азиатских бакалейных лавках.
Подавайте «Тайский прозрачный суп» с «Тайским рисом», «Овощными шариками», «Сладко-кислый кунжутный соус», «Кантонизийскими жареными овощами с орехами кешью в черно-бобовом соусе» и «Вьетнамские пирожные из бобов мунга». Это же получиться настоящий праздник кухни Юго-восточной Азии!
Общее время на приготовление блюда: 20 минут
Выход: на 6 персон
5 чашек (1,25 литра) китайского овощного отвара
½ чашки (125 мл) побегов бамбука нарезанных тонкими ломтиками
1 столовая ложка (20 мл) неострого соевого соуса
1 столовая ложка (20 мл) растительного масла
1/4 чайной ложки (1 мл) порошка асофетиды
1 чайная ложка (5 мл) китайского кунжутного масла
2 чайные ложки (10 мл) тертого свежего имбиря
450 гр. мягкого тофу нарезанного кубиками (грань – 1,25 см)
1 крупный неострый зеленый чили очищенный нарезанный тонкими ломтиками
1. Вскипятите отвар или воду в четырехлитровой кастрюле на сильном огне. Добавьте нарезанные бамбуковые побеги, соль и соевый соус. Уменьшите огонь до умеренно среднего и варите 5 минут.
2. Нагрейте растительное масло в небольшой кастрюле на среднем огне. Обжарьте асофетиду. Добавьте кунжутное масло, после чего смешайте специи с супом.
3. Добавьте имбирь, тофу и чили. Варите еще 5 минут. Подавайте горячим.
//Мексиканский охлажденный овощной суп (Газпачо)//
//Острый южно-индийский суп с тур-далом//
Хлеб
В Бхагавад-гите говорится: «Все живые существа зависят от зерновых». Хлеб является основой питательной и здоровой пищи.
Вот несколько наиболее популярных видов хлеба со всего мира.
