Сверхъестестественное. Научно доказанные факты - Кернбах Сергей (книги без сокращений .TXT) 📗
некоторое время, пока шум дня, эмоции и переживания не отключатся. Это абсолютно
нормальная реакция психики, и её не нужно торопить. Желательно научиться отключать
внутреннюю болтовню, хотя бы на время.
Как только болтовня утихла, приходит черёд контролёра сенсорного входа. Он
выключается отсутствием сигналов от органов восприятия — нужно просто закрыть глаза и
расслабиться. Через какое-то время появляются внутренние образы или же просто ощущение
внутреннего пространства. Конкретный тип и качество восприятия зависит от ведущей
репрезентативной системы (визуал, аналитик, кинестетик), а также от частоты и числа
упражнений.
Контроллёр осознанности всё время напоминает нам, кто мы есть. Это происходит в
рамках выбранной модальности: мы помним наши цели, наши стремления, ощущение от
самих себя и т.д. Он всё время перечисляет наши атрибуты. Уменьшение осознанности
проявляется как уменьшение этого перечисления — мы постепенно забываем, кто мы есть.
Стратегия отключения этого контроллёра заключается в уменьшении перечисления в каждой
из модальностей и сохранении только минимальных атрибутов (например, я — это точка).
Этот контролёр очень быстро отключается, когда мы хотим спать. Для того чтобы сохранить
минимальное осознание и не заснуть при этом, нужно занять мозг какой-нибудь лёгкой и
логической работой, например счётом.
Контроллёр физического тела — это последний контроллёр, который отключает тело от
управления из сновидения. Это проявляется как потеря ощущений тела, которая в крайней
форме известна как сонный паралич. Этот контроллёр отключается двумя процессами:
неподвижностью и переключением сенсорного канала на внутренние ощущения. Поэтому
крайне важно не двигаться: после каждого движения приходится начинать отключение
сначала.
Хорошее состояние для контактов находится при появлении гипнагогических картин. В
какой-то мере это состояние напоминает хождение по тонкому канату между сном и
бодрствованием. Для путешествий нужен более или менее бодрый ум, который тем не менее
не разбудит нас и не вынесет в реальный мир. Очень помогает хотение спать и сохранение
осознанности посредством медленного счёта. Уже около 70-80 отключаются первые
контроллёры, а около 150 происходит первый цикл «виртуального мира». Обычно он
короткий, а потом всё повторяется опять. Самое главное — не расслабиться на втором цикле
и не прекращать счёт.
Второе тело
Наше сознание с самого первого момента своего рождения тесно связано с телом. Мы
не мыслим себя без тела, многие люди часто не различают между понятиями «Я» и «моё
тело». Однако являются ли действительно «Я» и «моё тело» нераздельными частями?
Путешествия на вторую сторону несколько проясняют этот вопрос. Источники,
описывающие осознанные сновидения, случаи внетелесных переживаний и проекции
сознания, сходятся в том мнении, что «Я» и «моё физическое тело» не являются одним и тем
же. В литературе часто можно встретить упоминание того, что мозг не является
вместилищем нашего «Я» и служит лишь в качестве средства управления телом. Что-то вроде
интерфейса между «Я» и физическим телом. Само же «Я» находится на второй стороне.
Сложно сказать, насколько правы те люди, которые это утверждают. Однако на второй
стороне физического тела нет. Наше «Я» представляет собой некоторую точку, которая
является началом отсчёта в системе координат: например, «слева от меня» как раз
определяется относительно этой точки. Однако такое восприятие имеет несколько неудобств.
Во-первых, мы привыкли к тому, что посторонние объекты берутся руками. Мы привыкли
видеть две ноги снизу, а голову иметь на вершине тела. Всё это определяет наше восприятие.
Во-вторых, кинестетическая сенсорная система является одной из основных
репрезентативных систем. Манера нашего мышления основана на ощущениях тела. Если нет
тела, то нет и ощущений, иными словами, отсутствуют важные компоненты нашего
мышления и восприятия. Поэтому одна из важных задач на второй стороне заключается в
создании второго тела.
Второе тело — это, по сути, кинестетический двойник физического тела. Очень важный
момент заключается в способности физически чувствовать своё второе тело. Именно
кинестетические ощущения переносят нас на вторую сторону. Это умение можно и нужно
постепенно развивать, точно так же, как мы учимся ходить, ездить на велосипеде или водить
машину.
Поскольку все кинестетические ощущения очень чёткие, то нужно начать с того, чтобы
перенести их на вторую сторону. Например, при визуализации рук вкладывать в них больше
ощущений. Можно потереть их друг о друга, почувствовать их прикосновение. Конечно, эти
прикосновения просто придумываются такими, какими они могут быть в реальности. Однако
спустя некоторое время это придумывание уходит. Физические ощущения при потирании
виртуальных рук всё больше и больше становятся нормальным процессом на второй стороне.
Важно также иметь фокус зрения, который соответствует нормальному зрению, то есть
смотреть на руки точно из той же перспективы, как мы смотрим в обычной жизни.
Ощущения рук потом передаются по очереди и на всё тело: ноги, живот, грудь, голова. Таким
образом воссоздается виртуальное тело. Дополнительно к кинестетическим ощущениям это
тело визуализируется, то есть при взгляде «вниз» видно тело — это может быть просто
туман, некие структуры или же переливающееся серебром тело. Второе тело очень полезно
при всех операциях на второй стороне. Основная причина заключается в том, что мозг
привык к проведению активностей именно в такой форме, то есть в форме физического тела.
Есть очень хорошая практика — находиться в первом и втором телах одновременно.
Физические ощущения, конечно, преобладают и подавляют второе тело, однако нужно
упражняться, при некоторой практике это вполне возможно.
Мистика путешествий
Теперь поговорим о мистической стороне путешествий. В процессе отключения
контроллёров мы погружаемся во внутренний мир — некоторое пространство, которое
отдано нашему субъективному «Я». Это мир моделирует наше представление о самих себе и
об окружающей среде. Он имеет свои геометрические границы, он ощущается, в нём
существуют разные предметы. ДЭИР называет это виртуальным пространством, некоторые
другие школы — ментальной проекцией. Психология, в частности нейролингвистическое
программирование, довольно подробно исследовала структуру нашего мышления в
применении к субъективному миру. Например, мы поднимаем глаза наверх, когда
моделируем (фантазируем, планируем), опускаем — когда говорим о прошлом. Это
свидетельствует об определённых связях между пространственными элементами
внутреннего мира и процессами мышления. Существенный вопрос заключается в том,
существует ли связь между субъективными миром личности и тем объективным миром, в
котором мы все живём.
Самый простой ответ — нет, подобной связи нет. Это очень простой и очень
прямолинейный ответ, который нам даёт современное естествознание. Однако есть
некоторые моменты, которые трудно объяснить с этой точки зрения. Например, феномен
синхроничности. Когда мы думаем о чём-то, то начинаем получать сигналы из внешнего
мира, которые соотносятся с этими мыслями. Отчасти это объясняется селективностью
внимания, для некоторых других проявлений синхроничности этих объяснений
недостаточно. Другой эффект — феномен внечувственного восприятия и передачи
мысленных ощущений. Те многократно проверенные факты, которые собраны
парапсихологией, сложно объяснить, не прибегая к связи между объективным и
субъективным. Есть гипотеза о том, что внутренний и внешний миры связаны так
