Физическая подготовка разведчика - Булочко Константин Трофимович (лучшие книги онлайн .TXT) 📗
Задания в учебном помещении
Под учебно-тренировочное помещение могут быть использованы землянки, любой
сарай, разрушенное строение, в котором можно подготовить одну из комнат или использовать
жилое помещение, устроив нужное затемнение.
На тренировочных занятиях пропускать каждого бойца через это помещение. В
помещении находятся 3 -5 бойцов, которым командир ставит ряд задач: создавать
препятствия, неожиданно нападать на бойца, затемнять помещение (больше или меньше) и т.
п. Бойцу, который должен войти в затемненное помещение, ставится задача -войти в
помещение, пройти через него возможно быстрее и выйти в противоположную
полуоткрытую дверь. Шума не создавать, могут быть неожиданности -"ВПЕРЕД".
Примерные задания
Первый случай -в слабо освещенном помещении, а затем в полной темноте пройти
через помещение ощупью, не создавая шума, и выйти в противоположную дверь.
Второй случай -при входе бойца, когда за ним закрылась дверь, осветить его лицо
фонарём на 1 секунду, нанести сзади легкий удар мешком с соломой по голове, повалить на
середине комнаты скамейку, натянуть веревку на уровне колен, в конце помещения у немного
приоткрытой двери набросить бойцу на голову шинель и стремиться удержать его в течение
3-5 секунд, после чего отпустить.
Третий случай -при входе бойца, когда за ним закрылась дверь, нанести легкий укол
палкой с мягким наконечником, преградить палкой дорогу (на уровне пояса), в конце
помещения у немного приоткрытой двери нанести бойцу легкий удар мешком с соломой по
спине. Задания нужно разнообразить. Бойцы, действующие в комнате, меняют места своего
пребывания и движутся в различных направлениях.
Боец, входящий в затемненное учебное помещение, не должен иметь при себе оружие.
Упражнения в "мазках", толчках и захватах
Упражнения в "мазкам" -это действия, близкие по своему характеру к боксу, это "бой"
двух бойцов с задачей нанести "противнику" "мазок" по лицу концами пальцев правой или
левой руки (рис. 158) и не получить такого же "мазка" от "противника". Бойцы защищаются,
подставляя руку, отбивом руки, отклонением туловища.
Упражнения в толчках -это бой-борьба, также близкая к боксу. Задача боя-борьбы
толчками ладоней в тело "противника" (рис. 159) оттолкнуть его на 3 -5 м за центральную
черту, или захватить "противника" как угодно и перенести его за черту на определенное
расстояние.
Упражнения в "мазках", толчках и захватах способствуют развитию не только
быстроты, ловкости и общей подвижности, но также, в большой степени, инициативы и
выносливости. Бой с задачей нанести "мазок" противнику проводить на 3-5 "мазков", или по
времени -на 30 секунд и на 1 минуту.
Бой-борьбу проводить по времени на 1 минуту или на расстояние от 5 до 10 м.
Тренировку в парах можно проводить так: одна пара идет бой, а все бойцы наблюдают, или
все бойцы ведут бой одновременно по сигналу или знаку командира.
2.УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ И ТОЧНОСТИ ЗРИТЕЛЬНЫХ,
СЛУХОВЫХ И ОСЯЗАТЕЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНЫХ ВОСПРИЯТИЯ
Зрительные, слуховые и осязательные восприятия играют ведущую роль в
действиях разведчика при пониженной видимости (в туман, дождь, бурю, метель), при
ограниченной видимости (в горах, в лесу, кустах), при действиях в дымах и в ночных
условиях. Разведчик, обладающий хорошей восприимчивостью, быстрее сосредоточивается,
внимательнее вслушивается, острее и быстрее замечает цель, лучше различает детали,
быстрее мобилизует внимание и волю в опасные моменты и при неожиданностях. Развитие у
бойца утончённых восприятий проводится специальными упражнениями на занятиях по
физической подготовке, во время подготовки к разведывательным заданиям (на
воспроизведённом объекте разведки) и на различных занятиях по боевой подготовке.
Тренировка слуховых, зрительных и осязательно-двигательных восприятии бойца проходит
наиболее полноценно тогда, когда тренировочные упражнения чередуются с большими
физическими напряжениями с упражнениями на быстроту, скорость, силу; когда при
выполнении упражнений на восприятия вводятся внезапные команды, задания и элементы
опасности.
А. Упражнения для развития зрительных восприятий
Один и тот же предмет может восприниматься нами целиком или частично на
различных расстояниях, с различных сторон и в различных положениях (спереди, сбоку,
сзади и сверху). Мы можем рассматривать предметы в яркий солнечный день, в пасмурный
день и в сумерки. При этом оценки предметов в каждом случае будут разными в зависимости
от освещения, времени суток и времени года. Все это нужно учитывать при проведении
специальных упражнений.
Для тренировки зрительных восприятий нужно подбирать разнообразные задания:
кратковременное наблюдение, узнавание, выбор предметов и запоминание их; длительное
наблюдение предметов и действий и продолжительное напряжение внимания.
Тренировка бойца должна проводиться на мелких и крупных объектах, на деталях, на
предметах неподвижных, двигающихся и внезапно появляющихся, на предметах различных
форм и цвета; разведчик должен тренироваться в состоянии неподвижности, в движении и
после больших физических напряжений.
Задания на запоминание окружающих предметов и действий бойцов, обозначающих
"противника", проводить:
а) на близком расстоянии -до 200 м;
б) на среднем расстоянии-до 800 м;
в) на дальнем расстоянии -свыше 800 м, до 2000 м.
В тренировочных занятиях на быстроту восприятии и распознавания предметов или
действии большое значение имеет периодическое упоминание командиром виднеющихся
вдали или плохо различаемых предметов. Это облегчает бойцам восприятие их и повышает
остроту зрения. Необходимо учитывать, что во время тренировки у бойцов зрительных
восприятии большую роль играет заинтересованность приближённость этих заданий к
боевой действительности, доступность выполнения заданий и их разнообразие.
Упражнения на быстроту зрительных восприятии и на запоминание
Построить подразделение и дать указание по знаку или сигналу повернуться кругом,
внимательно посмотреть на группу домов (на отдельное строение, дом, отдельный участок
местности и т. п.) и запомнить возможно больше деталей. После дачи задания подать сигнал,
знак или команду. После того как бойцы посмотрят на указанную цель 3-6 секунд, снова
повернуть их лицом к себе и поочередно опросить. Правильность ответов проверять путём
личного наблюдения за целью и сравнения ответов бойцов с действительностью. Упражнение
повторять не более 2-3 раз, после чего давать другое задание.
Примерные вопросы бойцам
При наблюдении за группой домов: сколько имеется домов, какие пристройки
замечены около самого высокого дома, сколько этажей в этом доме, есть ли около дома
деревья, кусты, сколько подъездов или дверей в доме, имеются ли балконы, какой они формы,
какова крыша и т. п.
При наблюдении за отдельной избой или за группой домов и пристроек: сколько
расположено домов справа от дороги, сколько окон в первой избе и сколько из них открыты,
ждут ли провода от первой избы и в какую сторону, какие пристройки имеются у первой
избы, сколько тропинок отходит от крайней избы и т. п.
При наблюдении за отдельным участком местности, между двумя ориентирами:
каковы окружающие предметы, сколько имеется отдельных строений, дорог, мостов,
