Брюс Ли: Путь опережающего кулака - Касьянов Владимир (читать книги онлайн бесплатно серию книг .TXT) 📗
• Должна существовать тесная взаимосвязь между сокращением и увеличением дистанции и различными действиями рук и ног.
Долго вести бой в зоне поражения безопасно только тогда, когда вы намного превосходите противника в скорости и подвижности.
• Если соблюдать осторожность, то лучше держаться от противника подальше. Неважно, как быстро вы можете парировать. Если человек находится достаточно близко к вам, он может достичь вас атакой, так как сама природа атаки такова, что дает преимущество инициативы атакующему. Точно так же, какой бы ни была точной, быстрой, экономичной и вовремя сделанной ваша атака, она будет неудачной, пока вы правильно не рассчитаете дистанцию.
• Боевое расстояние — это дистанция, на которой противники достают друг друга ударами. Причем особенность его такова, что достать противника можно только выпадом на него.
• Существенно то, что каждый человек может иметь свое боевое расстояние. Это значит, что в бою он должен чувствовать соотношение скорости и подвижности — свое и противника. То есть, он должен постоянно оставаться на таком расстоянии, чтобы быть уверенным, что противник не может достать его простым ударом, но не так далеко, чтобы, сделав короткое движение вперед, он не мог достать противника собственной атакой.
• Если бойцы постоянно двигаются во время боя, то это потому, что они пытаются ввести в заблуждение противника относительно дистанции, сохраняя при этом свое чувство дистанции правильным.
• Таким образом, боец постоянно «утаптывает землю» в своих усилиях выиграть дистанцию, которая устраивает его больше всего. Развивайте в себе рефлекс сохранения правильного расстояния. Инстинктивное соблюдение дистанции — важнейший фактор боя.
• Закрытый боец постоянно держится за пределами атак противника и ждет шанса прорвать дистанцию или незаметно сократить ее в ответ на его продвижение вперед.
Атакуйте на продвижение противника вперед или на изменение дистанции по отношению к вам. Припирайте его к стене, чтобы отрезать отступление, или отступайте сами, чтобы вызвать его наступление.
• Большинство фехтовальщиков, когда они готовят атаку или пытаются избежать ее, передвигаются поочередно вперед-назад. В нашем бою такая процедура не годится, продвижения вперед-назад во время атаки должны делаться быстро, нерегулярными рывками, в такой манере, чтобы противник не заметил действия, пока не станет слишком поздно. Надо усыпить бдительность противника, а затем проводить атаку как можно внезапнее, основывая ее на автоматизме движений (не забывайте о возможном отступлении).
• Искусство успешного нанесения ударов ногами и руками — это искусство правильного выбора дистанции. Атака должна быть нацелена туда, где противник будет, а не туда, где он находится перед атакой. Малейшая ошибка может сделать атаку безвредной для противника.
• Существенно то, что каждый человек может иметь свою собственную боевую дистанцию.
• Атака не достигнет успеха до тех пор, пока вы не переместитесь на правильное расстояние в момент ее начала. И парирование, вероятнее всего, будет успешным лишь тогда, когда противник находится в конце своего выпада. Шансы уклониться теряются защищающимся, отступающим назад и выходящим полностью из боевого расстояния во время парирования. К этим примерам следует добавить очевидную важность как выбора дистанции, так и выбора момента и каданса при нанесении встречных ударов и контратак.
• Марчелли, замечательный мастер фехтования прошлого, сказал: «Вопрос о том, необходимо ли знать заранее темп или дистанцию — это дело скорее философа, чем бойца. Но в то же время ясно, что боец должен следить одновременно и за темпом, и за дистанцией. И ему придется выполнять это одновременно с действием, если он хочет достичь своей цели.»
• Боевая дистанция определяется как характером мишени, которая должна быть защищена (например, мишени, которые противник считает важными), так и частями тела, которые противник может атаковать наиболее легко. Голень является наиболее уязвимым местом и постоянно находится под угрозой. Если противник специализируется на ударах ногой в голень (колено), вы должны оценивать возможность атаки противника по расстоянию от голени до голени.
• Когда правильная дистанция выбрана, атака должна пройти мгновенным взрывом энергии и скорости. Боец, который постоянно находится в состоянии физической готовности, больше способен мгновенно и без предупреждения использовать благоприятную ситуацию.
ДИСТАНЦИЯ В АТАКЕ
Первый принцип: для скорейшего контакта в атаке с дистанции надо использовать переход от наиболее длинной дистанции к наиболее короткой.
Примеры
В ударах ногой: боковой удар в голень/колено (с наклоном).
В ударах рукой: тычок пальцами в глаза.
• Изучайте схемы прогрессивного оружия.
• Малейшая ошибка может сделать атаку безвредной.
• Второй принцип: экономное начало (скрытое). Применяйте скрытую моторную тренировку для выработки постоянного и правильного навыка.
• Третий принцип: правильная выжидательная позиция, обеспечивающая свободу движений. Используйте слегка согнутую в коленях позицию.
• Четвертый принцип: постоянная работа ног для сохранения правильной дистанции. Используйте рваный ритм, чтобы сбить противника с дистанции, контролируя в то же время свою собственную.
• Пятый принцип: отслеживание моментов слабости противника, как физической, так и духовной.
• Шестой принцип: правильный расчет дистанции для взрывного проникновения.
• Седьмой принцип: быстрое возвращение после атаки или подходящее продолжение.
• Принцип всех принципов: мужество и решительность.
ДИСТАНЦИЯ В ЗАЩИТЕ
Первый принцип использования дистанции как защиты — комбинация повышенной чувствительности с координированной работой ног.
• Второй принцип — оценка длины продвижения противника, чувство возможного проникновения выпрямляющейся конечности противника для выполнения отбива.
• Третий принцип — правильная позиция готовности, обеспечивающая свободу и легкость движений. Используйте позицию, в которой колени слегка согнуты.
• Четвертый принцип — использование контролируемого равновесия (в движении), без выхода из позиции. До совершенства отрабатывайте уклоны.
• Когда достигнута правильная дистанция, атака должна проводиться незамедлительно.
РАБОТА НОГ
• Инстинктивное чувство дистанции можно будет реально развить только тогда, когда боец научится передвигаться легко, плавно и быстро.
• Качество выполнения приемов зависит от работы ног, поэтому нельзя эффективно применять удары руками и ногами, пока правильное положение ног не позволит вам занять желаемую позицию. Если вы медленно передвигаетесь, то и удары ваши будут медленными. Подвижность и скорость работы ног всегда предшествует скорости выполнения удара.
• В Джит Кюн До делается особый акцент на мобильность, так как бой — это движение, это поиск мишени и постоянное уклонение от того, чтобы самому не стать мишенью. В этом искусстве нет такой чепухи, как стояние в классической стойке киба-дачи в течение трех долгих лет, прежде чем начать передвигаться. Этот тип упражнений в напряженной и слишком широкой стойке нефункционален, так как он ищет твердости в неподвижности. В Джит Кюн До твердости ищут в движении, живом и реальном.
Поэтому пружинистость и чувство настороженности в работе ног должны быть в центре внимания.
• Во время спарринга вам необходимо постоянно двигаться, чтобы заставить соперника потерять его дистанцию, в то же время выдерживая свою. Фактически, длина шага назад и вперед регулируется в соответствии с шагом соперника. Хороший боец всегда сохраняет такую позицию, которая позволяет ему, оставаясь вне досягаемости ударов противника, быть достаточно близко, чтобы немедленно воспользоваться любым его раскрытием (боевая дистанция). Таким образом, он способен предотвратить атаку противника за счет хорошего чувства дистанции и расчета времени. В результате тот вынужден сокращать дистанцию, подходя все ближе и ближе до тех пор, пока не окажется слишком близко!
