Древние тантрические техники йоги и крийи. Мастер-курс - Сарасвати Свами Сатьянанда (читать книги онлайн без сокращений .TXT) 📗
Практики пранаямы
Антар кумбхака, кн. I, стр. 466
Бахир кумбхака, кн. I, стр. 699
Брюшное дыхание, кн. I, стр. 58
Бхастрика пранаяма, кн. III, стр. 133
Бхрамари пранаяма, кн. II, стр. 334
Верхнее дыхание, кн. I, стр. 60
Дыхание йогов, кн. I, стр. 61
Каки мудра, кн. III, стр. 369
Капалабхати, кн. III, стр. 440
Кевала кумбхака (определение), кн. I, стр. 642
Мурчха пранаяма, кн. III, стр. 221
Нади шодхана пранаяма:
стадия 1, кн. I, стр. 174
стадия 2, кн. I, стр. 237
стадия 2 (усложненная), кн. I, стр. 298
стадия 3 (с антар кумбхакой), кн. I, стр. 466
стадия 4 (с бахир кумбхакой), кн. I, стр. 699
стадия 4 с джаландхара бандха (антар кумбхака), кн. II, стр. 170
стадия 4 с джаландхара бандха (антар и бахир кумбхака), кн. II, стр. 283
стадия 4 с уддияна бандха, кн. II, стр. 372
стадия 4 с мула бандха, кн. II, стр. 427
стадия 4 с маха бандха, кн. II, стр. 579
Самавета пранаяма, кн. I, стр. 115
Среднее дыхание, кн. I, стр. 59
Сурья бхеда пранаяма, кн. III, стр. 341
Уджайи пранаяма, кн. I, стр. 346
Уджайи пранаяма с АУМ, кн. III, стр. 402
Чатуртха пранаяма, кн. III, стр. 484
Шитали пранаяма, кн. III, стр. 365
Шиткари пранаяма, кн. III, стр. 367
Мудры и бандхи
Агочари мудра, кн. I, стр. 473
Ашвини мудра, кн. II, стр. 279
Бхайрава мудра, кн. II, стр. 49
Бхучари мудра, кн. I, стр. 592
Ваджроли мудра, кн. III, стр. 317
Джняна мудра, кн. I, стр. 460
Джаландхара бандха, кн. II, стр. 159
Йони мудра, кн. II, стр. 377
Каки мудра, кн. III, стр. 369
Кхечари мудра, кн. I, стр. 347
Маха бандха, кн. II, стр. 579
Махайони мудра, кн. II, стр. 50
Мула бандха, кн. II, стр. 421
Набхо мудра, кн. I, стр. 347
Насикагра дришти, кн. I, стр. 174
Насикагра мудра, кн. I, стр. 174
Уддияна бандха, кн. II, стр. 365
Унмани мудра, кн. III, стр. 79
Чин мудра, кн. I, стр. 462
Чинмайя мудра, кн. I, стр. 462
Шамбхави мудра, кн. I, стр. 533
Шанкха мудра, кн. II, стр. 48
Шанмукхи мудра, кн. II, стр. 377
Шунья мудра, кн. II, стр. 50
Медитативные практики
Аджапа джапа:
стадия 1, кн. II, стр. 466
стадия 2, кн. II, стр. 523
стадия 3, кн. II, стр. 581
стадия 4, кн. II, стр. 631
стадия 5, кн. II, стр. 676
Анахата шуддхи, кн. II, стр. 560
Антар мауна:
стадия 1, кн. III, м92
стадия 2, кн. III, стр. 144
стадия 3, кн. III, стр. 190
стадия 4, кн. III, стр. 226
стадия 5, кн. III, стр. 265
стадия 6, кн. III, стр. 310
Анулома вилома, кн. I, стр. 302
Байкхари джапа, кн. II, стр. 180
Вак шуддхи, кн. II, стр. 184
Вишуддхи шуддхи, кн. II, стр. 628
Джапа сахита дхьяна, кн. II, стр. 238
Джапа:
Часть 1, кн. II, стр. 172
Часть 2, кн. II, стр. 236
Ида и пингала шуддхи, кн. II, стр. 617
Йога-нидра:
Часть 1, кн. III, стр. 372
Часть 2, кн. III, стр. 404
Часть 3, кн. III, стр. 446
Часть 4, кн.Ш, стр. 488
Кайя стхаирьям, кн. I, стр. 419
Ликхит джапа, кн. II, стр. 239
Манасик джапа, кн. II, стр. 181
Нада йога:
Часть 1, кн. II, стр. 329
Часть 2, кн. II, стр. 374
Нахождение аджна чакры, кн. II, стр. 661
Нахождение анахата чакры, кн. II, стр. 559
Нахождение вишуддхи чакры, кн. II, стр. 628
Нахождение муладхара чакры, кн. II, стр. 409
Нахождение свадхистхана чакры, кн. II, стр. 454
Прана шуддхи, кн. I, стр. 302
Произнесение АУМ, кн. I, стр. 702
Джапа пульса, кн. II, стр. 185
Сумирани джапа, кн. II, стр. 239
Тратака:
стадия 1, кн. I, стр. 484
стадия 2, кн. I, стр. 537
стадия 3, кн. I, стр. 595
Трикути джапа, кн. II, стр. 186
Трикути сандхалам, кн. II, стр. 662
Упаншу джапа, кн. II, стр. 181
Чакра шуддхи, кн. II, стр. 560
Чанкраманам, кн. III, стр. 297
Чидакаша дхарана, кн. II, стр. 53
Практики крийя-йоги
1. Випарита карани мудра, кн. III, стр. 34
2. Чакра анусандхана, кн. III, стр. 40
3. Нада санчалана, кн. III, стр. 79
4. Паван санчалана, кн.Ш, стр. 116
5. Шабда санчалана, кн. III, стр. 167
6. Маха мудра, кн. III, стр. 200
7. Маха бхеда мудра, кн. III, стр. 234
8. Мандуки мудра, кн. III, стр. 286
9. Тадан крийя, кн. III, стр. 292
10. Наумукхи, кн. III, стр. 316
11. Шакти чалини, кн. III, стр. 323
12. Шамбхави, кн. III, стр. 352
13. Амрит пан, кн. III, стр. 356
14. Чакра бхедан, кн. III, стр. 386
15. Сушумна даршана, кн. III, стр. 389
16. Прана ахути, кн. III, стр. 426
17. Уттхан, кн. III, стр. 429
18. Сварупа даршана, кн. III, стр. 470
19. Линга санчалана, кн. III, стр. 471
20. Дхьяна, кн. III, стр. 473
Урок 25
Тема 2. Крийя-йога (Часть 1)
1
Более подробно о сушумне см.: книга II, урок 22, тема 1.
2
Книга II, урок 14, тема 3.
3
Книга III, урок 26, тема 2.
Тема 3. Крийя-йога. Подготовка и правила
1
Мы рекомендуем вам обратиться к предыдущему обсуждению, озаглавленному «Устранение психологических проблем»: часть 1 — книга I, урок 9, тема 2; часть 2 — книга I, урок 10, тема 2; часть 3 — книга I, урок 11, тема 1.
2
Муладхара чакра — книга II, урок 19, тема 2.
Свадхистхана чакра — книга II, урок 20, тема 3.
Манипура чакра — книга II, урок 21, тема 3.
Анахата чакра — книга II, урок 22, тема 2.
Вишуддхи чакра — книга II, урок 23, тема 3.
Аджна чакра — книга II, урок 24, тема 2.
3
Книга II, урок 20, тема 5.
4
Книга I, урок 1, тема 2.
5
Книга I, урок 5, тема 2.
6
Книга I, урок 7, тема 2.
Тема 4. Крийя-йога. Практика
1
Книга III, урок 25, тема 5.
2
Более подробно об иде и пингале см. в разделе «Равновесие жизни»: часть 1 — книга II, урок 22, тема 1; часть 2 — книга II, урок 23, тема 1.
3
Книга II, урок 23, тема 2.
