Трактат о женской самообороне. Практическое пособие - Лялько Виктор Владимирович (бесплатные онлайн книги читаем полные версии .TXT) 📗
Защита от захвата руками сзади за опущенные запястья
В зависимости от комплекции противника и дистанции между вами возможны разные варианты защиты.
А. Вы одеты по-спортивному, противник среднего телосложения держит вас сзади за вытянутые руки.
Оглянитесь назад через левое плечо, одновременно вынося левое колено вперед. Затем резко наклоните корпус вперед и «выстрелите» пяткой поднятой ноги назад. Если противник высок — атакуйте низ живота, если равен ростом или ниже вас, бейте ему в солнечное сплетение. Весьма желательно перед контактом подошвы с телом врага резко согнуть руки в локтевых суставах. Это усилит удар и застрахует ваши руки от травм.
Не заройтесь носом в землю, ибо противник отпустит вас очень резко. Пробежав несколько шагов вперед, не останавливайтесь посмотреть, что там делает враг, а бегите дальше!
Б. Если на вас тесно облегающие джинсы или узкая юбка, то слишком смелые движения ногами противопоказаны. В таком случае (а также если схватил бугай с объемным животом), уровень атаки надо сменить.
Посмотрите сначала через плечо куда бить (чтобы не рыть землю каблуками понапрасну). Поднимите вверх любое колено и нанесите топчущий удар, проштамповав каблуком колено, голень, щиколотку или подъем ноги врага.
Простой смертный мгновенно вас бросит, но злостный хулиган не разожмет свои руки из-за такого пустяка, как травмированная нога. Ему требуются более убедительные доводы. Поэтому проведите серию ударов ступней по его колену и (или) нижней части живота. Освободив одну руку, ударьте пальцами в глаза, или захватите мошонку и рваните на себя.
Защита от «милицейского» загиба сзади правой руки за спину
Преступник, одетый в форму работника милиции, схватил вас правой рукой за правую кисть (кстати, надо было сразу освободиться) и выкручивает ее внутрь. Следуя движению нападающего, повернитесь и нанесите левым локтем удар ему в голову. В удар вложите силу и скорость поворота корпуса. Если от удара слетела только милицейская фуражка, воспользуйтесь удивлением мнимого служителя правопорядка, прижмитесь к нему спиной и, нащупав мошонку, сожмите ее правой ладонью. Повторите удар локтем (порезче!), сожмите мошонку (посильнее) и дерните!
Защита от захвата за одежду на груди
Противник схватил вас спереди за грудь или одежду одной рукой. Действовать надо быстро, пока он не ударил другой рукой или не достал оружие. В зависимости от габаритов противника и дистанции до него, действуйте по разному.
A. Угрюмая «горилла» с силой тащит к себе. Не стоит упираться, такое движение вам выгодно. Делаете шаг вперед и бьете основанием ладони разноименной руки в нос врага. В удар вложите толчок задней ноги, поворот таза и плеч. Затем локтем нанесите удар в голову противника. Бейте в висок — если противник равен вам по росту, в челюсть — если он выше вас.
Завершите серию ударом колена в пах. Если, несмотря ни на что, противник все еще цепляется за вас, сломайте ему палец, оторвав кисть от себя.
Б. Злобный «павиан» вцепился в грудь. Атакуйте его переднюю ногу ударом носка любой ноги в голень или в колено. Затем крепко прижмите обеими руками кисть нападающего к своему телу и помогите ему согнуться вниз. Для этого сделайте длинный шаг назад-в сторону (например, правой ногой) и надавите левым локтем на локтевой сустав противника. Завершите связку, сломав врагу локоть. Можно иначе: перенести вес тела на переднюю ногу и ударить коленом задней ноги ему в морду.
B. Есть еще один вариант, но тут пострадает одежда. Повернитесь на носке дальней от противника ноги (левой) против хода движения часовой стрелки. Нанесите топчущий удар каблуком правой ноги в колено передней ноги противника. Враг отлетит от вас с травмированной ногой, зажав в руке на память клок вашей одежды и пару пуговиц. А вы запахнете разорванную на груди одежду и можете быть свободны.
Защита от захвата за одежду на груди (либо за плечи)
Нередко, схватив жертву подобным образом, преступник второй рукой шарит по карманам в поисках денег, либо лезет под юбку, запугивая словесно: «Закричишь — убью!» Подумайте сами, чем он может убить вас? Ведь руки-то у него пустые. Не ждите чуда — действуйте.
Начните с удара носком по голени или колену передней ноги противника. Какую ногу выбрать? Ту, что ближе к вам, либо ту, на которую приходится вес его тела (то и другое может совпадать). Затем есть варианты: а) ткнуть его пальцем в глаз; б) ударить кулаком в солнечное сплетение; в) ударить основанием ладони в подбородок. Можно объединить все четыре удара в серию — в любой последовательности. Не сомневайтесь, враг выйдет из строя.
Защита от захвата рукой спереди за плечо
«Горилла» держит вас вытянутой рукой за плечо.
А. Если вы уверены в силе своего удара основанием ладони (можете сломать ледяной кирпич), то действуйте. Ладонью одной руки прижмите сверху руку противника на своем плече, а основанием ладони другой руки (или кулаком) ударьте в локтевой сустав. Когда противник с воплем схватится за повисшую плетью руку, ударьте его в пах носком любой ноги.
Б. Если вы не уверены в силе своих рук, бейте врага ногой. Ноги вы тренируете ежедневно в процессе ходьбы. Поворачиваясь против хода движения часовой стрелки, нанесите топчущий удар «ёко-фуми-коми» в колено передней ноги противника.
В. Прижмите кисть противника к своему плечу, шагните вперед за его ногу, одновременно ударьте основанием ладони в нос нападающего. Не убирая руку с лица, давите кончиками пальцев ладони на любой глаз, заваливая противника через свою переднюю ногу на землю. Пусть стукнется затылком об асфальт. Если земля мягкая, а враг не «соскользнул» вниз, выдерните ногу из-под него и топните пяткой в живот.
Если вы не удержали равновесие и оказались на противнике верхом, нанесите ему нисходящий удар локтем в солнечное сплетение, либо ударьте кулаком в кадык. Далее вставайте и убегайте прочь от этого места.
Защита от захвата рукой сзади за воротник
Распространенный захват, когда вы идете по улице, а вас решили резко остановить, либо поймали на бегу. Итак, сальные пальцы противника схватили ваш воротник и даже коснулись грязными ногтями вашей чистой шеи. Варианты освобождения зависят от плотности вашей одежды.
А. У вас неплотная, легко рвущаяся одежда (например, рубашка или футболка, купленная в магазине «секонд хэндс»), которую не жалко. Оглянитесь назад через любое плечо (например, через левое) для определения цели. Нанесите топчущий удар «усиро-фуми-коми» каблуком левой ноги в голень или колено передней ноги врага. Оттолкнувшись от врага, оставьте его позади с рваной добычей в кулаке и поврежденной ногой.
