Трактат о женской самообороне. Практическое пособие - Лялько Виктор Владимирович (бесплатные онлайн книги читаем полные версии .TXT) 📗
Видите, насколько несовершенны мужчины. И еще желают вас победить. Одни — «левши», другие — «правши». А вы женщина, создание гораздо более гармоничное и руки у вас одинаковы по возможностям. То, что мужчины стараются достичь годами тренировок, дано вам от рождения!
Поскольку вы — вольный стрелок, правилами бокса не ограничены, постольку можете встать так, как вам удобно. Но помните, что в правосторонней стойке противнику будет труднее работать с вами. Кроме того, в процессе жизни правая рука у вас стала чуть точнее. А если правая рука точнее, и противнику она неудобна, то зачем держать ее сзади?
Статистические исследования соревнований по каратэ показали, что большинство баллов в выигранных поединках спортсмены-правши выиграли передней рукой и ногой. Обратите внимание: они заработали эти баллы не сильной правой рукой и точной правой ногой, а слабой левой рукой и неточной левой ногой. Почему? Да потому, что они находились впереди и расстояние от них до противника было короче.
А теперь главный секрет этой стойки. Не надо стоять столбом и сверлить противника глазами. Нельзя подпрыгивать на одном месте, как баскетбольный мячик. Нельзя хаотически перемещаться около противника, ожидая чуда. У вас должна быть четкая тактическая цель — маневрируя, атаковать противника!
Правильно двигаясь, можно одними перемещениями и увертками полностью измотать противника, ни разу его не ударив. Перемещения в различных направлениях и разными способами рассеют его внимание, утомят и сведут с ума! Только не вздумайте уподобляться бабочке-махаону и действительно размахивать в воздухе руками, пустая трата сил вам ни к чему. Вот если в руках хорошая металлическая цепь или хотя бы финский нож, тогда махайте на здоровье! Чтобы каждый взмах вашего крылышка прибавлял рубцов и порезов на лице и теле противника!
Если же руки пустые, то можно передней рукой постоянно отвлекать противника. Двигайте рукой вперед-назад, влево-вправо, в пределах 10 сантиметров.
Искусство передвижений в самообороне стоит на главном месте. Шаг назад и вы разорвали дистанцию. Противник, промахнувшись, отрубает топором собственную ступню! Шаг в сторону и другой противник втыкает нож в живот своего кореша, стоящего сзади вас. Шаг вперед и удар вашей руки приобретает силу кувалды, вырубая противника наглухо! Будете грамотно непрерывно перемещаться — никто вас не схватит и даже не попадет в вас.
Я на тренировках со своими детскими и взрослыми группами очень много времени уделяю их передвижениям в предложенной вам стойке. В спортзале и на улице дети и взрослые перемещаются не только лицом, но и спиной вперед. С поворотами по ходу часовой стрелки и против хода. Практикую с ними чередование шагов с бегом и рывками вперед, назад, в сторону.
«Одна из моих учениц — 13-летняя Люся — рассказала, что среди бела дня около продуктового ларька к ней привязался какой-то выпивший гражданин лет 25 — 30. Она сделала попытку уйти, но детина схватил ее за правую руку. Девочка в ответ ударила его левым кулаком в солнечное сплетение. Другого выбора у нее не было.
Дело в том, что специализацией Люси является кикбокс и в тонкости женской самообороны (что человека, одетого в плотную одежду, лучше бить в глаза, горло или пах) она посвящена не была.
У субъекта перехватило дыхание и он, выпустив руку, схватился за живот. Люся пошла домой, но мстительный гражданин устремился в погоню. Девочка обернулась, но не побежала опрометью прочь, а приняла боксерскую стойку и начала кружить вокруг него. Дело было в марте, снег днем таял под лучами солнца, но был еще скользкий лед с лужами.
По словам Люси, в процессе двух-трех минутной игры в кошки-мышки, гражданин упал не менее 5 раз. То поскользнувшись, то споткнувшись. Весь запыхался, насквозь промок. За все время преследования он не смог подобраться к ней достаточно близко, чтобы зацепить ударом руки или ноги, хоть и пытался.
По словам постороннего очевидца, сцена действительно напоминала ловлю порхающей бабочки неуклюжей собакой. Схватку прекратили прохожие — женщины начали кричать и стыдить взрослого балбеса, несколько мужиков устремились к нему, чтобы успокоить.
Я спросил Люсю, почему она не убежала? Люся сказала, что выбирала удобный момент и устойчивое место, чтобы провести прямой удар ногой в живот, т. к. на свои руки против детины не надеялась. Я считаю, что у нее это получилось бы, поскольку она девочка смелая и стойкая — например, выдержала раунд в спарринге с кандидатом в мастера спорта по боксу: 18-летним парнем гораздо большего веса, сражавшимся «без дураков». А на ринге — в отличие от улицы — возможности маневра сильно ограничены! И по качающемуся боксерскому мешку Люся так колотит ногой, что сам Брюс Ли замурлыкал бы от удовольствия.»
Теперь немного разберемся с системой координат. За точку отсчета примем вас. Вы стоите в левосторонней стойке боксера. Левая нога направлена пальцами вперед, пяткой назад. Левая нога считается передней, если вы стоите лицом к противнику. Правая нога стоит сзади, и называется задней ногой. Если вы в процессе боя поставите правую ногу вперед, то уже она будет считаться передней, по отношению к левой, оставшейся сзади. И вы будете стоять в правосторонней боевой стойке.
В боксерской стойке можно передвигаться тремя основными способами — скольжением, большими шагами, прыжками. Этими же способами можно передвигаться и в «песочных часах», но с меньшей мобильностью. Двигаться можно по четырем основным направлениям: вперед, назад, вправо и влево. Кроме того, можно перемещаться по диагоналям: влево-вперед, вправо-вперед, вправо-назад и влево-назад. Тренируйте все передвижения, сочетая их с блоками (при уходах в стороны и назад), с ударами рук и ног (при движении вперед и в стороны).
Передвижение скольжением без смены стойки
Скольжение мало напоминает порхание бабочки. Оно больше смахивает на перемещение гусеницы по дереву. Скольжение вперед заключается в том, что ваша передняя нога делает полшага вперед, скользя над полом. Именно скользя, поскольку высоко поднимать стопу нежелательно, если только вы не проводите удар по голени или в пах противника. Вес тела во время скольжения передней ноги остается на задней ноге. Начало и конец полушага плавные.
Как только передняя стопа прочно стала на землю, смещайте на нее вес тела и передвигайте заднюю ногу (только не волочите ее по полу), для занятия своего место в стойке. Потом процесс повторяется. Кстати, задняя нога имеет полное право в любую секунду метнуться вперед и сделать что-нибудь плохое голени, колену или паху противника.
Отступление назад аналогично движению вперед, но выполняется в обратной последовательности. Стойка сохраняется в процессе движения, только на полшага уменьшается ее глубина.
Передвижение скольжением в сторону отличается тем, что вес тела перемещается на шагнувшую ногу, потом подтягивается оставшаяся нога, и вес равномерно распределяется на две ноги.
Скольжением можно перемещаться во всех четырех основных и четырех диагональных направлениях. Передвижение скольжением особенно пригодится тогда, когда схватка ведется на скользкой поверхности (лед, грязь, мокрый бетон), или в узких местах (мостик над ручьем, парапет крыши и т. д.), где можно легко потерять равновесие и упасть.
Скольжением вперед желательно передвигаться и тогда, когда вы приготовили удар-сюрприз для противника. Например, хотите влепить ему удар пяткой в нижнюю часть живота или решили угостить его заточенной отверткой в горло и вам требуется точно выверенное расстояние. Не ближе и не дальше ни на один сантиметр. Возможен такой вариант, что вы гоните отступающего противника — скользя за ним и угощая его серией ударов передней рукой в глаза, нос, горло и солнечное сплетение.
