План (The blueprint) (ЛП) - Дарден Тайлер (книги онлайн бесплатно серия txt) 📗

демонстрируете сильную эмоциональную реакцию на кого-либо , то

тем  самым  вы  воспринимаете  его  как  человека  с  более  высокой

ценностью, вы отдаёте свою силу.

Как мы уже говорили ранее, мы склонны игнорировать тех людей ,

которых  мы  воспринимаем  как  людей  с  меньшей  ценностью  и

фокусироваться  на  тех,  кто  как  мы  думаем  ,  обладают  большей

ценностью.

Когда  вы  демонстрируете  слишком  сильную  эмоциональную

реакцию по отношению к кому-либо, то тем самым вы показываете

что  воспринимаете  этого  человека  как  важную  часть  своей

реальности,  что  он  для  вас  представляет  большую  ценность  ,  чем

вы представляете для него.

Вот  почему  так  важно  жить  в  собственной  реальности,  никому  не

отдавать власть для того, что бы диктовать вам, кто вы есть. У вас

всегда будет сильный фрейм.

Представление  о  самом  себе  ,  основанное  на  каких  то  внешних

вещах : кого вы трахали, что вы можете дать другим, как вы можете

развлечь , ваши роли , как люди реагируют на вас в определённый

день  или  в  определённой  ситуации  –  это  всё  ложные

представления. Эти вещи не то , кем вы являетесь.

Основываясь на этих вещах, вы никогда не сможете понять ,кто вы

есть. Вы будете тратить свою жизнь на то , что бы в борьбе вернуть

обратно  свою  силу,  которую  вы  сами  добровольно  отдали.  Ваша

сила  в  вашей  аутентичности  ,  в  глубоком  ощущении  того,  кто  вы

есть.  На  вопрос  кто  вы  есть  не  существует  какого  то  строго

логического  ответа,  это  не  какие  то  ваши  лучшие  качества  или

умения. .

Аутентичность  ,  это  не  то,  о  чем  вы  можете  размышлять

сознательно.  Когда  вы  аутентичны  ,  что  то  «щелкает»  в  вашем

разуме,  и  вы  понимаете  «Да,  это  оно»  В  этой  точке  происходит

стабилизация  вашего  эмоционального  состояния,  вы  можете

свободно  выражать  свою  личность  ,  кто  вы  есть  ,  и  люди  будут

любить вас за это. Люди будут принимать ваш фрейм  , потому что

вы даёте им то , чего они по настоящему хотят.

Ваша  идентичность  это   то  семя,  из которого  потом  вырастут  ваши

мысли, которые будут определять ваше поведение, которое, в свою

очередь,    будет  определять  реакцию  на  вас  окружающего  мира.

Когда  вы  будете  получать  обратную  связь  от  окружающего  мира,

ваше понимание этой обратной связи , будет подсказывать вам, как

можно  улучшить  свою  личность,  которая  в  дальнейшем  будет

влиять на  ваши мысли и поведение.

 Обратная  связь  это  мост  между  внешней  и  внутренней

реальностью. Вам необходимо укреплять её.

КНИГА 5 – «КЛЁВОСТЬ» И КОНГРУЭНТНОСТЬ

Метасообщения  человека  всегда  говорят  о  том,  действует  ли  он

опираясь на собственную личность , в собственной реальности или

же  он  реагирует  на  социальное  давление,  и  под  его  воздействием

,меняет  собственное  поведение.    Мысли    отражаются  в  его

поведении,    и  вы  всегда  сможете  это  почувствовать.  Поведение

человека, то, как он  себя выражает,  его эмоциональное  состояние

или желание убедить себя самого и окружающих людей в том, кем

он является  - это признаки , по которым можно судить о том, тот ли

он  ,  за  кого  пытается  себя  выдавать.  Это  то  ,  что  называется

«конгруэнтность».

ОПРЕДЕЛЕНИЕ «КОНГРУЭНТНОСТЬ»

«Конгруэнтность»  -  это  когда    ваше  поведение  является

отражением  вашей  личности  (  внутренне  совпадает  с  внешним)  .

Это может выражаться как очевидным образом, так и очень тонко.

Когда вы конгруэнтны , вы можете позволить себе делать то , чего

другие люди не могут.

Возможно  вы  знаете    какого-нибудь  чудака  ,  который  ведёт  себя

странно  ,  но в  то же время он  уверен  в том, что то, что он делает,

это классно. И эту уверенность он метасообщает окружающим «Мне

нравится то, что я делаю, мне комфортно с самим собой. Я не ищу

реакции  на  себе  ,  просто  то,  что  я  делаю,  даёт  мне  нужный

результат».  Когда  люди  действуют  конгруэнтно  ,  то  это

подразумевает что они уверены в том, что то, что они делают, будет

нормально воспринято окружающими.

Когда  человек  ведёт  себя  конгруэнтно,  это  говорит  о  том,  что

окружающие,  в прошлом,  уже воспринимали подобное поведение

нормально.  Тем  самым,  на  вас  оказывается  социальное  давление,

что бы вы так же приняли его поведение.

Когда  парень  разговорчив,  легко  вступает  в    беседу  с

окружающими,  заводит  множество  новых  знакомств  –  он  просто

делает  то  ,  что  думает  …  или  ему  нравиться  встречаться  с

множеством  женщин  –  это  просто  часть  того,  кто  он  есть  .  Люди

будут воспринимать его адекватно, они не осудят его,  он не будет

сталкиваться с социальным давлением , потому что люди чувствуют

,  что  то,  что  он  делает,  это  часть  его  личности  .  Люди  могут

чувствовать  это  по  его  движениям  ,жестам  ,голосу(  по  всем

каналам  ,  передающим  метасообщения).  Звучание  (  тон  голоса)

один из наиболее информативных каналов. Ему комфортно с самим

собой, и с тем способом общения с другими, который он выбрал. Он

чувствует  какую  то  лёгкость  при  общении,  он  обрёл  гармонию.

Возможно,  кому  то  покажется  ,  что  его  поведение  не  вполне

адекватно  ,и    на  него  попытаются  надавить  ,  что  бы  изменить  его

поведение. Но это настолько далеко от его реальности , что он этого

даже не заметит , и не покажет никакой эмоциональной реакции на

«поучения».  А поскольку то , что говорят эти люди , находится вне

его  реальности  ,  то  их  слова  для него  не  имеют  смысла.  Обратная

связь(пинг)  просто  не  доходит  до  него.  И  тогда  у  окружающих  не

остаётся выбора, они выходят из своей реальности и втягиваются в

реальность парня.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ «НЕ КОНГРУЭНТНОСТЬ»

Не  конгруэнтность  это  понятие  противоположное  конгруэнтности,

когда существует не соответствие между личностью человека и его

поведением.

Человек, с какой-то целью,  ведёт себя определённым образом, но

он  не  уверен  в  том,  получит  ли  он  нужный  результат.  В  таком

случае  ,  происходит  рассогласование  между  тем  ,  как  человек

воспринимает себя и как он хочет, что бы его воспринимали другие.

По  причине  этого  несоответствия,  человек  будет  ощущать

дискомфорт  и  демонстрировать  этот  дискомфорт  через

невербалику.    Он  будет  вести  себя  неестественно.  Он  может

выглядеть  как  «слишком  старающийся»  ,  или  «слишком

желающий».  Или  он  может  наоборот  выглядеть  «недостаточно

старающимся»  .    Его  голос  может  дрожать  ,  он  может  пытаться

говорить слишком тихо или слишком громко, его глаза могут бегать

или  наоборот  быть  слишком  неподвижными,  на  его  лице  может

отражаться напряжение, а в движениях может быть скованность.

Такой  человек  будет  понимать,  что  он  пытается  демонстрировать

поведение,  которое  не  соответствует  его  ценности,  и  его  разум

будет сопротивляться этому. Он может говорить невпопад и делать

вещи,  которые  будут  выдавать  окружающим  его  внутренний

дискомфорт.  Потому  что    его  поведение  будет  не  соответствовать

его собственному представлению о самом себе.

Именно  по  этой  причине  вам  не  нужно  стремится  впечатлять.

Потому  что,  что  бы  вы  не  делали  ,  с  целью  впечатлить  другого

человека, это всегда будет не конгруэнтно. Конгруэнтность это то ,