Mybrary.info
mybrary.info » Книги » Религия и духовность » Самосовершенствование » Кто заплачет, когда ты умрешь? Уроки жизни от монаха, который продал свой «Феррари» - Шарма Робин С.

Кто заплачет, когда ты умрешь? Уроки жизни от монаха, который продал свой «Феррари» - Шарма Робин С.

Тут можно читать бесплатно Кто заплачет, когда ты умрешь? Уроки жизни от монаха, который продал свой «Феррари» - Шарма Робин С.. Жанр: Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте mybrary.info (MYBRARY) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Перейти на страницу:

Глава 12: Выдели тридцать минут в день для беспокойства

После того как я написал книгу “ Монах, который продал свой феррари”, читатели буквально завалили меня письмами. В их судьбах произошли перемены благодаря тому, что они усвоили истины о том, как стать счастливее, лучше реализовать себя в жизни и обрести покой в этом безумном мире, охваченном постоянными стрессами. Многие из этих писем написали люди, чья трудовая жизнь была прежде настолько интенсивной, что даже в свободное время они не могли думать о проблемах, связанных с работой. Они разучились смеяться, любить и делить радость жизни со своими домашними, поскольку дела и заботы поглощали их целиком.

Многие люди проводят лучшие годы жизни в состоянии постоянной тревоги. Их переживания связаны с работой, оплатой счётов, окружающим миром и воспитанием собственных детей. И всё же в глубине души мы прекрасно понимаем, что в большинстве случаев наши переживания оказываются напрасными.

Всё происходит точно так, как сказал Марк Твен: ”В моей жизни было много несчастий, и некоторые из них действительно имели место”.

Мой отец — необычайно мудрый человек, оказавший большое влияние на всю мою жизнь, — однажды сказал мне, что иероглиф, означающий “погребальный костёр”, поразительно напоминает иероглиф, обозначающий “беспокойство”.

— Удивительно, -о тветил я.

— Здесь нет ничего удивительного, — мягко сказал отец. — Просто одних людей сжигают после их смерти, а другие сгорают ещё при жизни.

Из личного опыта мне хорошо известно, насколько сильно обедняет человеческую жизнь постоянная привычка переживать. Мне ещё не было тридцати лет, когда я вступил на так называемый путь быстрого продвижения к успеху. К тому времени я уже получил два юридических диплома, закончив одно из самых престижных высших учебных заведений в стране, работал судебным исполнителем при председателе суда и в качестве судебного адвоката занимался особо сложными делами. Мне приходилось напряжённо работать и много нервничать. В понедельник утром я просыпался, испытывая неприятное ощущение от того, что у меня сосёт под ложечкой,и прекрасно сознавая что растрачиваю свой талант на работу, которая никак не соответствует моей человеческой сути. Тогда я стал искать способ, чтобы улучшить свою жизнь, прежде всего обратившись к литературе о самосовершенствовании человека и о лидерстве в различных сферах жизни. В этих книгах я нашёл для себя полезные уроки более уравновешенного, спокойного и полноценного бытия.

Среди усвоенных мною простых методик, помогающих контролировать переживания, я бы выделил одну. Она заключается в том чтобы отводить для тревог и волнений специальное время, которое я условно назвал ” час забот”. Сталкиваясь с трудностями, мы обычно фокусируем на них своё внимание в течение всего рабочего дня. Вместо этого я предлагаю тебе запланировать определённое время для своих проблем. Скажем, уделяй своим переживаниям по тридцать минут каждый вечер. Уединившись на это время, ты можешь барахтаться в море своих проблем и терзаться думами о своих трудностях.

Но сразу по истечении назначенного времени ты должен будешь оставить свои заботы и вернуться к более полезным и созидательным видам деятельности. Например, прогуляйся по парку, чтобы ощутить связь с природой, почитай вдохновляющую тебя книгу или доверительно поговори с любимым человеком. Если же тебе захочется поволноваться в другое время дня, запиши в блокнот предмет своих переживаний, чтобы вспомнить о нём в отведённое для этого время. Благодаря этому простому, но очень действенному методу, ты сможешь постепенно сокращать период времени, необходимый для тревог, пока наконец полностью не избавишься от этой привычки.

Перейти на страницу:

Шарма Робин С. читать все книги автора по порядку

Шарма Робин С. - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки mybrary.info.


Кто заплачет, когда ты умрешь? Уроки жизни от монаха, который продал свой «Феррари» отзывы

Отзывы читателей о книге Кто заплачет, когда ты умрешь? Уроки жизни от монаха, который продал свой «Феррари», автор: Шарма Робин С.. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор mybrary.info.


Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*