Неизлечимых болезней нет. - Гарифзянов Ренат Ильдарович (читаем книги .TXT) 📗
Поэтому за полтора часа до сна ничего серьезного в пищу лучше не употреблять. Спящему организму намного сложнее переваривать много пищи.
Если же все-таки на ночь глядя вы испытываете сильное чувство голода, попробуйте погасить его кефиром или фруктами.
Вам всем знакомо это чувство - если перед сном плотно поужинать, то всю ночь вам будут сниться кошмары.
Однажды я, не удержавшись, съел на ночь очень вкусные мясные котлеты.
Ночью мне приснилось, что какой-то неизвестный довольно-таки сильно пнул меня в живот.
Сон был настолько неприятный, что я даже проснулся. Живот действительно болел, словно это были настоящие удары.
Таким образом организм хотел обратить на себя мое внимание. «Как ты со мной, так и я с тобой».
Вывод: если вам снятся разные ужастики, то, проснувшись, в первую очередь вспомните, что вы ели перед сном. Может быть, причина вашего кошмара как-то связана с вашим поздним ужином.
