Оздоровительные советы на каждый день на 2018 год - Семенова Анастасия Николаевна (книги бесплатно читать без .TXT) 📗
Точно соблюдая все рекомендации, за 2,5 часа в бане можно снизить вес до 4 кг. Только не пытайтесь сбросить вес за счет чрезмерного пребывания в парной или повышения температуры воздуха. Вы рискуете своим здоровьем!
21-й лунный день (1:19); Луна в Скорпионе (6:58); 3-я фаза.
Сегодня обостряются старые заболевания, но может прийти неожиданное облегчение и начаться процесс выздоровления. Этот день лучше провести в максимально спокойной обстановке, на свежем воздухе. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови. День подходит для жестких видов лечения, закаливания.
Этот камень рекомендуется при неврастении, апатии и депрессии, он помогает справиться с унынием и хандрой, избавляет от необоснованных страхов и тревог, от ощущения безнадежности, восполняет нехватку энергии, помогает в лечении заболеваний предстательной железы, позвоночника, суставов, бесплодия, способствует выведению камней, улучшает деятельность всех органов.
22-й лунный день (2:37); Луна в Скорпионе; 3-я фаза.
Общий фон дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде.
Тонкий кишечник – с 13 до 15 часов. Надо пить больше воды, чтобы разжижить кровь и защитить кровеносные сосуды.
Мочевой пузырь – с 15 до 17 часов. Второй благоприятный период для работы и учебы. Время активного вывода шлаков с мочой, поэтому пейте больше воды.
Почки – с 17 до 19 часов. В это время продолжайте активно пить воду, чтобы предотвратить болезни почек.
23-й лунный день (3:52); Луна в Стрельце (16:55); 4-я фаза.
Тщательно следите за своим здоровьем: если заболеть в этот день, выздоровление будет долгим. Сегодня уязвимы кожа, женские половые органы. Противопоказаны любые операции. Нельзя много есть, нужно отказаться от мясной и рыбной пищи, отдавая предпочтение молочной.
Система кровообращения – с 19 до 21 часов. Третий благоприятный период для работы и учебы. Время поддержания здоровья всего организма.
Общая энергия повышается с 21 до 23 часов. В это время необходимо успокоиться, расслабиться и организовать себе хороший отдых.
Желчный пузырь наиболее активен с 23 до 1 часа ночи.
Сразу после периода наивысшей активности органа наступает период спада активности, который тоже длится 2 часа.
24-й лунный день (5:03); Луна в Стрельце; 4-я фаза.
Сегодня организм более устойчив к влияниям и легче справляется с нагрузкой. Уязвимы печень, кожа, прямая кишка. Физическая слабость лечится отдыхом и сном.
Для лечения ожогов и воспалительных процессов готовят зверобойное масло. Залить одну часть измельченного в порошок зверобоя двумя частями оливкового масла. Настаивать 2–3 недели и процедить. Марлю, смоченную зверобойным маслом, прикладывать при ожогах и раздражениях.
(Продолжение 13 февраля).
25-й лунный день (6:10); Луна в Стрельце; 4-я фаза.
Опасный для здоровья день. Уязвимы органы чувств, голова, уши. Следует отказаться от грубой пищи и большого количества жидкости. Рекомендуется очищение организма от шлаков, голодание. Хороший день для физического отдыха, расслабления.
При посещении парной расширяются капилляры, облегчается продвижение крови по артериям и венам, учащаются сердечные сокращения, часто снижается артериальное давление. Разумное парение тренируют сердце и всю систему кровообращения. Но надо помнить, что наибольшая нагрузка на эту систему приходится при контрастной смене температур (обливании ледяной водой, нырянии в снег или прорубь после парилки), поэтому людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями надо относиться к этим процедурам с осторожностью и предварительно проконсультироваться с врачом. Им показан сухой пар, умеренное использование веником.
26-й лунный день (7:10); Луна в Козероге (5:22); 4-я фаза.
Защитные функции организма сегодня слабые. Постарайтесь не переутомляться. Начавшиеся недомогания могут быть серьезны. Уязвимы ноги, бедра (не стоит их лечить, нельзя перенапрягать). Хороший день для лечения кожи, акупунктуры, прижигания.
Мясо и птица: курица, индейка, гусь, студень, заливное.
Рыба: осьминог, угорь, карп, лещ, судак, сазан, рак, краб, форель, щука, треска, пикша, окунь, устрицы, мидии, креветки, корюшка, омары, кальмары, камбала, палтус.
Овощи: баклажан, помидор, лук порей, капуста морская, водоросли, картофель, салат, огурец, цикорий, репа (ботва), редис (ботва), грибы, шпинат, щавель, кабачок, свекла, фасоль, сельдерей, соя, цветная капуста, брокколи, свекла (ботва), лук резанец.
Фрукты и ягоды: хурма, алыча, арбуз, авокадо, гранат, мандарин, персик, слива, айва, банан, дыня, малина, облепиха, морошка, виноград, грейпфрут, абрикос, ананас, черная смородина, калина, апельсин.
27-й лунный день (8:01); Луна в Козероге; 4-я фаза.
Сегодня у организма больше сил. Начавшиеся болезни не окажутся серьезными. Уязвимы голени, их нельзя лечить. Возможно обострение заболеваний крови. Необходимо избегать кровопотери.
Выпечка и крупы: пшеничный и дрожжевой хлеб, пироги, рис средний и длинный, ячмень.
Молочные продукты: кефир, простокваша, творожные сырки, плавленый и мягкий сыр, йогурт, ряженка, ацидофилин, сырковая масса, молоко, мороженое, молочный коктейль, сливки, сливочное масло, сметана.
Напитки: пиво, натуральные минеральные воды.
Приправы: лавровый лист, ваниль, базилик.
28-й лунный день (8:42); Луна в Водолее (18:13); 4-я фаза.
По возможности ограничьте физические, умственные и эмоциональные нагрузки. Не ешьте и не пейте слишком много, поменьше общайтесь. Уязвимы глаза: не смотрите на яркий свет, меньше сидите за компьютером и перед телевизором. Хороший день для отдыха на природе, посещения бани.
Если лицо шелушится, воспользуйтесь следующей очистительной процедурой. Приготовьте липовый отвар: 1 ч. ложку измельченного липового цвета залить 100 мл холодной воды, довести до кипения, настоять на медленном огне 15 минут, процедить, добавить 1 ч. ложку цветочного меда. Этим составом обильно смачивайте кожу лица и шеи в течение недели.
29-й лунный день (9:14); Луна в Водолее; 4-я фаза.
Самый тяжелый и опасный день лунного месяца. Снижается запас энергии, ослабевают все защитные силы организма. Помочь может полное воздержание (от курения, алкоголя, секса, бурных эмоций, мяса и молока). Уязвимы бедра, прямая кишка (нельзя лечить, делать клизмы). Рекомендуется холодная ножная ванна вечером. Эффективно проводить чистку организма.
