Настрой дня. Ежедневные советы, как сделать свою жизнь лучше - Берг Йегуда (читать бесплатно книги без сокращений .txt, .fb2) 📗

Март 18

Пустота в основе

Почему, как только мы получаем то, чего всегда хотели (возможно, даже думали, что не сможем без этого жить), мы снова начинаем чувствовать себя неудовлетворенными и желать чего-то другого?

Это вовсе не «системная ошибка». Чувство неудовлетворенности толкает нас на поиски большего Света и на постоянное стремление к росту, самореализации. Однако если этим чувством завладевает эго, мы превращаемся в жертв, которые не ценят то, что у них есть, и печалятся о том, чего у них нет.

Все зависит от нас. Мы можем использовать этот голод, чтобы стать духовными олимпийцами или позволить ему сделать нас вечно неудовлетворенными.

Март 19

Сила слова

Каббала определяет человека как «говорящее создание», и не только потому, что способность говорить отличает нас от животных, а потому, что наши слова могут материализоваться. Они создают реальность.

Не бывает праздной болтовни или бессмысленных шуток. Слова имеют силу жалить или утешать, создавать или разрушать.

Сегодня и каждый день думайте, прежде чем что-то сказать.

Март 20

Работать с огоньком

Иногда самые простые выражения имеют самые глубокие духовные корни. Работа с огоньком – это не просто способ поднять себе настроение, а сигнал о том, что все складывается как нужно. Когда мы совершаем действие, физическое или духовное, с радостью в сердце, оно вызывает благословения и хорошие результаты независимо от обстоятельств.

Трудитесь с хорошим настроением. Вложите новую энергию и энтузиазм в старые дела. Работайте с огоньком, и результаты вас удивят.

Март 21

Такие же, как мы

Один из важнейших аспектов нашей духовной работы – учиться терпимости к другим, несмотря ни на что. Порой это кажется трудным, но к терпимости можно прийти проще и быстрее, если понять, что Творец создал каждого человека таким, какой он есть, чтобы дать ему возможность измениться. Это касается и нас самих. У каждого есть задачи, которые привели его в этот мир.

Когда кто-то начинает вас раздражать, вспомните о том, что вы ничем не лучше и не хуже этого человека. Вы также неидеальны, поэтому в данном случае будет справедливо проявить понимание и сострадание.

Март 22

Просите!

Когда мы отодвигаем свое эго в сторону и просим помощи у Вселенной, Бога, Света, у великого мудреца или кого-то еще, кто имеет духовное влияние на нас, мы, по сути, расширяем реальность и добиваемся больших результатов. Сколько раз в день вы просите помощи на работе или в семье? Как часто вы просите о том, чтобы утром проснуться с ясным умом, осознанными и в хорошем настроении?

Сделайте свою жизнь более полной и яркой, прося о помощи в течение дня.

Март 23

Возвращаясь к первоначальному плану

Время от времени стоит остановиться и спросить себя: «Каков был мой первоначальный план?» В отношениях, бизнесе, духовных практиках и всех ключевых аспектах жизни – какова была изначальная причина, почему мы делали все именно таким образом?

Со временем мы склонны забывать, почему вышли замуж за этого человека, завели детей, решили стать юристом, сантехником или писателем. Мы бываем не удовлетворены тем, что раньше делало нас счастливыми. Возможно, пришло время ставить новые цели… или стоит вернуться на прежний курс.

Изучите и пересмотрите свои основные жизненные цели. Убедитесь в том, что вы на правильном пути.

Март 24

Освободить свою душу

Каждый отказ, каждая несправедливость, каждое пережитое унижение – это возможность лишить питания собственное эго. И когда мы используем эту возможность, наше истинное «я» с радостью получает чуть больше свободы.

Можно даже порадоваться тому, что вас отвергли, если осознать, что это щемящее чувство освобождает душу.

Март 25

Время истины

Всегда легче сказать то, что люди хотят услышать, и согласиться, даже если в глубине души мы не согласны. А поскольку мало кто желает столкнуться с нелицеприятной правдой о себе, наши друзья и родственники нередко вынуждены говорить только то, что мы хотим услышать.

Если вам нужно сказать правду, имейте смелость открыть свое сердце так же, как и свой рот. Если же вам нужно услышать правду, имейте смирение открыть уши, а рот закрыть.

Март 26

Не судите

Когда вы обнаружите, что осуждаете другого человека, постарайтесь в свою очередь не осуждать себя. Уже одно признание того, что мы осуждаем кого-то, – хороший знак. Это открывает нам триггеры, помогающие найти в самих себе то, что требует исправления.

Мы окружены зеркалами (людьми, которые нас раздражают), отражающими то, что нам нужно изменить в себе. Не судите себя строго за то, что вы видите в зеркале, так и был задуман этот процесс. Вместо этого переключите внимание на то, что вас ждет. Когда вы начнете работать со своими реакциями, обнаруживая их скрытый источник, склонность осуждать других людей отпадет сама собой. А на ее место придет понимание.

Март 27

Помыть посуду

Грязная посуда – это неприятно, но становится еще хуже, если оставить ее в раковине. Чем дольше мы не трогаем ее, тем выше стопка тарелок и сложнее ее мыть.

То же самое происходит и с досадной проблемой, которую мы оставляем на потом. То, что легко решить сразу – недоброе слово в адрес отца, ложь лучшему другу, невнимание к ребенку или партнеру, – со временем исправить значительно сложнее. Не стоит стыдиться своих ошибок, это инструменты для трансформации. Но если мы отложим их исправление, ошибок станет больше, а сама задача усложнится.

Март 28

Не анализируйте людей

Не надо анализировать людей, так вы вторгаетесь в самую гущу их проблем. Держите свои блестящие идеи при себе и просто слушайте. Когда мы слушаем, то способны понимать, что человеку действительно нужно, а чаще всего это вовсе не то, что нам кажется. Так мы становимся чистым каналом, и благодаря этому начинают происходить удивительные вещи. Когда мы таким образом притягиваем Свет, то наполняемся и мы сами, и наш собеседник, а не только наше эго.

Мы думаем, что помогаем кому-то, хотя на самом деле Творец посылает этого человека, чтобы мы могли заработать Свет. Забавно, насколько вещи могут отличаться от того, какими они на кажутся на первый взгляд!

Март 29

Когда молчание сильнее крика

Основатель Каббала Центра Рав Ашлаг говорил: «Если ты ощущаешь, что твои слова стоят миллион долларов, значит, твое молчание стоит два миллиона». Подумайте об этом. Как часто вы говорите только затем, чтобы прервать неудобное молчание?

В следующий раз, когда вы заметите, что занимаетесь пустой болтовней или пытаетесь кого-то перекричать, попробуйте остановиться и помолчать. Как точно подметил английский писатель Джордж Мередит: «Речь – это разменная монета молчания».

Март 30

Открыть несовершенство

Мы здесь, чтобы делать ошибки, это неизбежная часть нашей судьбы. И тут есть два пути: признавать ошибки и меняться или врать себе и перекладывать вину на других.

Давайте рассмотрим эти пути подробнее. Признавая свои недочеты, мы встаем на курс перемен. И даже если появляется чувство стыда или дискомфорта, со временем мы начинаем понимать, что способны измениться к лучшему. Мы рады, что приняли это трудное решение, наша самооценка и внутренняя сила растут, мы чувствуем наполнение. Если же мы не признаем своих ошибок, то вначале все может быть неплохо, но со временем мы начинаем ощущать себя жертвами, чувствовать бессилие и одиночество.