Волшебный мир снов. Альбина Селицкая. Как научиться управлять своими снами - Комлев Михаил Сергеевич (первая книга .txt) 📗
Альбине было 44 года, когда она пришла на «Битву экстрасенсов». Она понимала, что будет трудно и ей кто-то должен помогать. Женщина очень любила Иоанна Кронштадтского, так как он был великий монах и праведник. Она купила книгу с его акафистом и перед каждым съемочным днем зажигала свечи, читала акафист и спокойно ложилась спать. Во сне Альбина вплоть до деталей видела каждое задание, которое будет дано. Однажды Сергей Сафронов ее спросил:
– Альбина, кто тебе помогает?
– Один святой, – ответила экстрасенс, не став выдавать всех секретов, так как это реальности другого мира.
На следующий день экстрасенс должна была идти на задание. Она помолилась, почитала акафист, легла спать и увидела сон. Прозрачная река, она идет по ней босиком, камушки видны, и так идет она по реченьке вверх и видит: стоит большая глыба, огромный камень. Проснувшись в назначенное время, Альбина пришла на задание. Нужно было узнать человека в маске. Про себя она думала: «Глыба – это кресло, в котором сидит человек. Камень – мужчина». Как оказалось, там сидел Михаил Пореченков. [2]
Альбина там его не узнала, но ей легко было из мешочка, который дали с его вещами, извлекать очень много информации: она видела образ мужчины в белой рубашке, черном костюме, воротник чуть приподнят, который стоит и смотрит на виноградник. Что видела, то и говорила. Оказывается, Михаил Пореченков в Крыму насадил виноградники, об этом знали только единицы его друзей. Также экстрасенс увидела, что Михаил увлекается графикой, рисует.
Когда Альбина ушла с «Битвы экстрасенсов» и приехала домой в Белоруссию, она увидела сон, который был поделен на три части: ей показали страшный пожар в неизвестном городе, горело какое-то здание, и гибли люди; следующей картиной показали похороны в одном из театров; и третья картина состояла в том, что экстрасенс увидела кого-то из участников «Битвы экстрасенсов». Когда Альбина проснулась, она взяла телефон и позвонила на «Битву»:
– Наташ, я не знаю, кому предназначены эти сны, я тебе даю информацию, а вы там сами уже в Москве с ней разбирайтесь.
– Хорошо, – улыбнувшись, ответила девушка на том конце провода.
– Что в итоге произошло? – спросил я.
– Сгорел клуб «Хромая лошадь», тогда же умер Янковский в театре, и Бахыт на съемках «Битвы экстрасенсов» было так плохо, что ей вызывали «скорую помощь».
Эта программа не относилась к Альбине, поэтому она не испытала страха. Мы должны разграничивать сон, когда он является кошмаром для нас или когда мы видим в кошмаре других людей. Когда человеку страшно самому, значит, это информация лично для него.
Глава 2. Как управлять своим сном
Сновидение должно быть пережито на опыте, иначе просто невозможно понять, что же это такое. Просто видеть сны – это не сновидение. Дневные мечты и даже самое яркое воображение желаемого – тоже не то. В сновидении мы действительно можем воспринимать другие миры, которые мы способны достаточно точно описать. Но мы не сумеем описать то, что позволяет нам их воспринимать, хотя можем почувствовать, как сновидение открывает для нас иные миры реальности. Я бы сказал, что сновидение – это восприятие, процесс в теле и осознание в уме.
Различные теории сновидений
Люди с древних времен интересовались сновидениями, считали их посланиями Богов и искали ключи к расшифровке снов. Одна из легенд гласит, что у Вавилонского царя было 24 онейролога и каждый из них толковал сон повелителя. Как-то царь увидел сон и почувствовал, что в нем содержится важное сообщение, которое следует истолковать правильно. Он обратился к онейрологам, и каждый из них дал свою версию сна. Впоследствии каждый из толкователей оказался прав. Сон сбылся.
В Древней Греции существовали особые храмы Эскулапа, где жрецы лечили людей с помощью сна. Символом Эскулапа была змея. Больной человек, завернутый в окровавленные шкуры баранов, оставался в храме, чтобы увидеть сон, и до самого утра в храме ползали двухметровые змеи. Утром больной рассказывал свой сон жрецам, в котором находился ключ к исцелению. В большинстве случаев такие методы оказывались эффективными.
Основоположником теории сновидений является Зигмунд Фрейд, который считал сновидения дорогой к своему собственному бессознательному и лучшим способом понять неврозы. Сновидения для Зигмунда Фрейда и их толкования способствовали пониманию душевного состояния человека. Психоаналитик предполагал, что сновидения представляют собой психическое явление и каждый человек способен сам сказать, что значат его сны, нужно только понять, что ты это знаешь, и сказать об этом. Кроме того, Фрейд считал, что сновидения являются шифром непроявленных импульсов и желаний, и предложил сексуальные образы делить на следующие группы: к мужской сексуальности относить предметы вытянутой формы, а к женской – предметы округлых форм.
Таким образом, с помощью этих символов можно понять, что происходит с человеком и каковы его реальные вытесненные желания.
Карл Густав Юнг был учеником Зигмунда Фрейда, но потом их пути разошлись. Юнг рассматривал сновидения как коллективное бессознательное, разделив сны на малые (незначительные), средние и большие (важные). Он разработал два подхода: объективный и субъективный. В объективном подходе каждый персонаж сна относится к реальному человеку: мать – это мать, отец – это отец, бабушка – это бабушка, подруга – это подруга, друг – это друг, родственники – это родственники. А в субъективном подходе каждый персонаж сна представляет аспект сновидца.
Юнг считал, что сон нужно разбирать детально, особое внимание уделяя символам.
Методы работы со сном
Меня всегда интересовал сон во всех его проявлениях. Мне хотелось докопаться до самой сути и понять, что же это такое. Почему почти половину своей жизни человек спит? Что же происходит с ним в это время? Действительно ли можно научиться контролировать свои сны? Чем это может быть опасно? Я ставил эксперименты и шаг за шагом пытался понять, что происходит со мной и с моим телом во время сна. Иногда, просыпаясь, я вздрагивал, мое тело подбрасывало, и я не сразу осознавал реальность происходящего. Для меня сон – это таинство. Чтобы постичь все его составляющие, потребуются долгие годы работы. Возможно, на это уйдет вся жизнь.
Я начал с самого простого. Перед тем как ложиться спать, я на столе возле кровати оставлял карандаш и тетрадь. Я собирался, проснувшись, записывать все то, что мне приснится. Казалось бы, ничего проще быть не может, бери и пиши, но не тут-то было. Как правило, наутро я ничего не помнил из того, что мне снилось, или были лишь обрывки каких-то сюжетов, которые не имели никакого смысла. Чтобы научиться контролировать свой сон, для начала нужно научиться воспроизводить в памяти то, что тебе снится. Таким образом, шаг за шагом можно достигнуть высоких результатов.
Я, как правило, всегда ложусь после полуночи. У меня насыщенный график и ритм жизни. Это работа, фитнес, деловые встречи, переговоры, съемки, театр, кино, друзья, ужины, обеды, прогулки, путешествия и т. д. Приходя домой, стараюсь что-нибудь почитать или поработать над новым проектом. Время быстро переваливает за полночь. Иногда кажется, что я за ним не успеваю.
Когда я, уставший, ложусь спать после двух-трех часов ночи, то наутро ничего не помню из того, что мне снилось. Вывод один: я слишком себя загнал в течение дня.
Когда я ложусь спать обеспокоенный какой-то проблемой, то она все время крутится у меня в голове. Я пытаюсь найти ее решение. И не могу уснуть до тех пор, пока не приду к какому-то выводу. Из-за этого просыпаюсь в разбитом состоянии, и день может пойти не так, как был запланирован.
Если я ложусь спать, придя домой после тренировки, то в возбужденном состоянии у меня не получится заснуть как минимум несколько часов. Поток мыслей захлестнет меня, и я просто пролежу в кровати без сна. Такое состояние поможет мне поработать над чем-то, но не выспаться. Вывод: не нужно интенсивно заниматься спортом за несколько часов до сна.
