Ментальный дихлофос, или Как избавить голову от тараканов - Минаева Екатерина Валерьевна (полные книги .TXT) 📗
После всего сказанного, кажется, стоит сделать небольшое резюме. Итак, внутренний конфликт между «хочу» и «надо» закладывается уже в детстве и он генетически и кармически связан с выживанием. Однако в реальности сегодняшнего дня никакой связи между отстаиванием своих прав и интересов и угрозой смерти нет. Если вы пошлете куда подальше бабушку в автобусе или даже собственную маму, никакого ущерба вашему здоровью, а уж тем более жизни, это не причинит. Посему страхи имеет смысл преодолевать, а внутренние конфликты разрешать.
Остался открытым один вопрос: как? Как избавиться от внутреннего конфликта? Думаю прочтения этой книги и практического освоения предложенного в ней метода работы с частями личности будет достаточно, чтобы этот вопрос снять.
Примерно в 90% случаев этот метод работает безотказно. Остальные 10% -более сложные случаи, когда человеку вообще не под силу самостоятельно решить проблему. Но и на эти проблемы есть управа. Один из известных методов, могущих помочь — метод системной расстановки по Берту Хеллингеру. Он подразумевает ваше участие в групповой работе. Гениальный в своей простоте и эффективности метод. Но я бы советовала к нему прибегать именно в ситуациях, когда другое не помогает. Ведь самая лучшая и самая надежная работа — это работа над собой.
Моя книга содержит прежде всего инструменты для этой работы. Но, надо думать, шла я не по голым техникам, а формировала по дороге наиболее пригодное для жизни (в моем конкретном случае необходимое для выживания) мировоззрение, а заодно и узнавала много нового и интересного благодаря наукам о человеке (и не только психологии). Всем этим богатством я с вами с удовольствием поделюсь.
И все-таки главное здесь — это мое детище, метод трансформации образцов. Этот метод уже помог многим людям решить свои проблемы и внутренние конфликты. Поможет и вам. Нужно только, как и в любом деле, приложить немного труда и использовать ум и фантазию. Кроме себя любимых, благодаря моей книге вы сможете помочь близким и друзьям (но только если они сами этого хотят! )
Итак, в этой главе мы поговорили о внутреннем конфликте и его первоосновах, дальше же я буду рассказывать о формировании и разнообразных конкретных проявлениях частей личности, в общем, о том, с чем можно работать. Ведь сразу устранить первопричину любого конфликта — страх смерти, сами понимаете, очень и очень нелегко, и даже не факт, что возможно. Поэтому мы пойдем другим путем — слой за слоем будем удалять психологический дискомфорт от взаимодействия негармоничных частей личности - будем «чистить лук». А когда внутренний мир превратится в дружественную территорию, тогда и поглядим, как нам быть со страхом смерти.
Итак, приступим.
Прежде, чем приступим...
Прежде, чем я приступлю к описанию собственно метода, я должна сделать некоторые пояснения на предмет того, как писалась эта книга и что из этого по итогам получилось. Дело в том, что книга писалась в два захода — несколько месяцев в прошлом году и несколько — сейчас, с перерывом в год. Та часть, которая писалась в прошлом году, планировалась как отдельная книга. Она начиналась с главы «Кто говорит, когда вы открываете рот» и заканчивалась главой «Метод трансформации образцов». Эта книга изначально задумывалась как описание разработанного мною комплексного метода — того самого «метода трансформации образцов». Но объем книги оказался маловат, ни одно издательство не взялось бы публиковать такую маленькую книжку. Поэтому я отложила работу до тех пор, пока в моей голове не появится новый интересный материал, который даст возможность увеличить книгу более чем вдвое.
Такой материал появился, когда я познакомилась с методом системной расстановки Хеллингера. Этот метод расширил мой взгляд на вещи и заставил задуматься, прежде всего, о причинах заболеваний. Я стала внимательно наблюдать за собой и окружающими меня людьми с этой точки зрения и вновь убедилась, что «виной» всему является-таки внутренний конфликт. Теперь нужно было описать глубинные внутренние конфликты, которые особенно часто становятся причинами заболеваний, и поставить мой метод трансформации на службу здоровью. То есть научиться использовать его и для разрешения внутренних конфликтов, связанных с нарушением здоровья.
Этому я и посвятила весь остальной объем моей книги. Так у меня получилась книга в книге.
Как ей пользоваться, чтобы получить эффект оздоровления и освобождения от различных проблем и комплексов? Сначала прочтите книгу целиком. Затем уделите время поиску причин актуальной проблемы. (Это может быть как серьезная болезнь, так и любой психологический или бытовой дискомфорт вроде недостатка денег... ) И только после этого воспользуйтесь основным инструментом — методом трансформации образцов.
Помните, что этот метод — игра без правил, главное схватить суть. Включайте ваше творчество и двигайтесь к поставленной цели, придерживаясь лишь общей схемы работы. Но если вам удобнее пользоваться подробной инструкцией, то сделайте это. Работайте так, как вам удобнее, метод как раз и хорош тем, что в нем фактически не может быть ошибки. Ведь речь идет о вашем внутреннем мире, правила в котором устанавливаете вы, а не я или кто-то еще. Я уверена, что у вас все получится.
Немного забегая вперед, скажу, что этот метод, как и любой метод, основанный на применении воображения и визуализации, будет эффективно работать на вас в любом случае, даже если вы не слишком верите в него или в себя. Это неважно. Существуют законы мироздания, которые действуют так, как им положено, вне зависимости от того, верите вы в них или нет. А один из основополагающих, один из самых сильных и важных законов это... Да нет, не гравитация! Это закон материальности мысли. А особенно той мысли, которая подтверждена желанием.
Мысль мы, как правило, визуально представляем. То есть, если я хочу новую квартиру, то я, желая того или нет, эту квартиру мысленным взором вижу. Хотя бы примерно, в общих чертах. А если озадачусь этим, то увижу ее и в деталях, вплоть до того, куда крючки в прихожей прибиты, какое зеркало в ванной. К сожалению, люди слишком ненаблюдательны, и они как правило не замечают, что получили квартиру, буквально «срисованную» из их мыслей.
А если не получили? Представляли, а не получили... Почему? Может быть, этот закон не абсолютен? Как бы не так! Люди не получают желаемого по одной простой причине — противоположная мысль намного сильнее. Если в голове у человека в день по десять раз прокручивается мысль о том, какой он невезучий и как на работе все его обходят и подсиживают, что другим везет на каждом шагу, а «я как дурак», то сколько бы он не воображал пентхаус с золотым унитазом, а не видать ему как своих ушей даже однушки в хрущобе.
Ведь для того, чтобы купить жилье, надо быть сильным, уверенным и, пожалуй, главное - везучим. Квартира-то больших денег стоит, а может ли их заработать неудачник? Бывает, конечно, что в наследство квартира достанется. Но это уж, как говорится, только для везунчиков! То есть для тех, кто думает соответствующим образом.
Кстати, тот же самый закон материальности мысли определяет и качества, которые есть в вас: уверенность или неуверенность, гордость или униженность, ум или глупость, великодушие или злобность... Все качества появились у вас по той или иной причине и все эти качества вы можете изменить.
Сейчас я могу оценить, насколько изменилась моя жизнь за последние 5-7 лет. Оглядываясь назад, я вижу совсем другого человека, не такого, какова я сегодня. Я принимала другие решения, делала иные выводы, верила в совершенно противоположные вещи, общалась с людьми, совсем не похожими на моих сегодняшних друзей. Удивительно и то, что мой муж и те друзья, которые рядом со мной уже много лет, за последние годы тоже невероятно изменились. Они были подобны мне той, и остались подобны мне сегодняшней...
Ох! Главное забыла. Основной закон мироздания звучит так: Подобное Притягивает Подобное. Суть такова — если ты звезда, не удивляйся тому, что ты на небе в окружении звезд и планет. Если же ты какашка, не ропщи на то, что ты плаваешь в отстойнике с подобными тебе какашками. Стань звездой и сияй себе в свое удовольствие на небе! Однако какашки не спешат становиться звездами. А зачем? Гораздо приятнее плавать в жиже и жаловаться при этом на свою «несчастную» жизнь. Ничего делать не надо, зато поводов поговниться, проявив тем самым свою какашечью натуру, хоть отбавляй.
